Hạng B1
13/10/12
88
0
6
Bạn có tin rằng việc nói dối là không ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này chưa hẳn đã đúng. Nói dối về vấn đề dù nhỏ như thế nào thì vẫn tác động xấu cho sức khỏe tâm thần. Theo các nhà nghiên cứu, khi bạn nói dối, cơ thể bạn, theo một cách vô thức sẽ tạo ra những cảm giác căng thẳng có hại cho sức khỏe.
B qua ba ăn trưa
Không chỉ không nên bỏ lỡ bữa ăn sáng mà bữa ăn trưa cũng cần được duy trì. Trong thực tế, bữa ăn trưa luôn cần ăn đúng giờ. Việc bỏ bữa ăn trưa chỉ làm cho bạn ăn nhiều quà vặt, thức ăn nhẹ và vô tình lại tiêu thụ nhiều calo quá mức.
Lười biếng dọn dẹp
Từ bây giờ, bạn không nên lười biếng làm sạch nhà. Ít nhất mỗi ngày bạn phải quét dọn sạch sẽ phòng ngủ. Theo các nhà nghiên cứu, việc lau dọn nhà cửa có thể cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, dọn dẹp nhà cửa sau một ngày dài làm việc giúp ngăn chặn sự sản xuất của hoóc môn cortisol, là loại hoóc môn gây nên stress.
Đến ATM quá nhiều
Các máy ATM rất bẩn và chứa nhiều vi khuẩn có hại vì mỗi ngày có rất nhiều người sử dụng nó. Vì vậy, không quên rửa tay sau khi sử dụng máy ATM.
Lười biếng đi ra ngoài vi bn bè
Đôi khi, bạn phải hủy bỏ một cuộc đi chơi với bạn bè vì những công việc khác.Nhưng nếu lý do bạn hủy hẹn là vì lười biếng và muốn ở một mình thì bạn nên ngừng thói quen này. Việc dành thời gian ở một mình quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng các liên kết xã hội mạnh mẽ sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe não bộ, làm giảm trầm cảm, giảm căng thẳng và làm thoải mái tinh thần để duy trì sức khỏe.
Khánh Lê
http://giadinh.vnexpress.net/tin-tuc/song-khoe/nhip-song/5-thoi-quen-hang-ngay-co-hai-suc-khoe-2421767.html
 
Hạng B2
6/3/13
199
3
0
43
Em chắc không bao giờ mắc phải chứng "đến ATM quá nhiều"
bash.gif
 
Tập Lái
17/4/13
39
0
0
chắc em chỉ bị mục đầu tiên thôi, lười ăn trưa, lo ngủ đó mà, giảm cân nữa chứ. Nhưng mà có hại cho sức khoẻ thì em mới biết đấy, thanks chị nhé!!
 
Hạng D
8/3/13
1.289
212
63
Đặc sản Cà Mau nói:
BaPutin nói:
Em chắc không bao giờ mắc phải chứng "đến ATM quá nhiều"
bash.gif
mục này tuy có hại nhưng biết bao người mơ ước, trong đó có em :)
Cái này mà gọi là có hại cho sức khẻo thì không chính xác,gọi là mơ ước thì đúng hơn...
033102beer_1_prv.gif

 
Tập Lái
4/6/12
25
0
1
BaPutin nói:
Em chắc không bao giờ mắc phải chứng "đến ATM quá nhiều"
bash.gif


thanh toán,mua sắm trực tuyến đây mà ...:mad: bác ko đến ATM có ai bảo bác nghèo đâu