AIVI Sinh tồn - Phương pháp bơi nổi giúp tự cứu sống mình trên nước

[henana]

Theo em được biết thì dân số Việt Nam, mặt bằng chung nhiều người không biết bơi.
Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ đuối nước rất cao (Đặc biệt là trẻ em).

Và những người biết bơi thì chủ yếu bơi được trong hồ. Chứ ra sông, ra biển, cũng không thể cầm cự được quá 30 phút hay 1 tiếng.

Vậy làm sao để khi rơi xuống nước, Các anh chị vẫn cảm thấy thoải mái như đang trên bờ, vẫn có thể sống sót, thong thả bơi từ điểm này đến điểm kia mà không lo mất sức? Và làm sao để các anh chị có thể kiếm soát được không gian trên mặt nước, có thể định hướng bơi, có thể thực hiện các hoạt động như lúc các anh chị đang ở trên bở ?

Vậy nên lần nữa, Em xin chia sẻ phương pháp bơi nổi AIVI sinh tồn, khá dễ học, rất đơn giản.
Giúp mọi người có thể sống sót lâu hơn trên nước, so với phương pháp bơi thông thường, gây mất sức.

Các anh chị có thể tự học theo video hướng dẫn bên dưới và chia sẻ cho gia đình, con cái, đồng nghiệp, bạn bè của mình... Để họ có thể học thêm một Kỹ năng bơi nổi mới, giúp cứu sống bản thân và gia đình khi gặp phải những sự cố trên nước.

1. Video dạy phương pháp AIVI sinh tồn ở hồ bơi.

2. Video dạy phương pháp AIVI sinh tồn nếu nhỡ bị rớt xuống sông, biển...
( Chú ý không khuyên khích tập bơi ngoài sông, chỉ nên tập bơi trong hồ, có người giám sát)

 

[henana]

AIVI Sinh tồn - Phương pháp mới lạ giúp tự cứu sống mình trên nước

Nổi trên mặt nước – không còn là khả năng thần kỳ của một số ít người nữa.Mà giờ đây với phương pháp AIVI Sinh tồn, ai cũng có thể nổi được trên nước.

kenh14.vn

Theo như video hướng dẫn, các bước tập AIVI sinh tồn như sau:

Bước 1. Hãy thả lỏng, và điều chỉnh cơ thể thăng bằng trên nước.

Vì cơ thể người có khối lượng riêng nhẹ hơn nước. Nên con người đều có khả năng nổi được trên mặt nước. Khi thả nổi thì phần chân thường chìm xuống, bạn có thể quạt nước nâng nhẹ phần chân lên, đưa phần cánh tay ra phía trên đầu... hoặc tạo bất cứ tư thế nào bạn càm thấy thoái mái nhất, để giúp nổi dễ dàng hơn,

Bước 2. Giữ cho mắt và mũi luôn trên mặt nước.

Vì chúng ta không phải là cá, nên việc hít thở dưới nước là điều không thể nào. Vậy thì để sinh tồn trên mặt nước lâu, hãy cứ hít thở bình thường như lúc trên mặt đất bằng cách thả nổi và giữ cho mũi bạn trên nước. Và nhớ là phải mở mắt để quan sát xung quanh, định hướng bơi và chủ động hơn trong các tình huống xảy ra.

Bước 3. Hãy học bơi ngửa trước.

Khi bạn đã nằm nổi được trên nước rồi, thì một động tác quạt tay, đấy nước, xoay người... cũng đủ để di chuyển bạn từ điểm này sang điểm khác, hay từ giữa dòng sông vào bờ một cách dễ dàng. Như vậy là bạn đã biết bơi ngửa rồi nhé!


Tú Anh có thể nổi và bơi ngửa sau 30 phút học AIVI Sinh Tồn. Mặc dù trước đó bạn chưa từng biết bơi.


Chi tiết cách tập luyện:

Hãy khuỵu chân, để nước dâng lên đến cổ. Rồi nhẹ nhàng ngã đầu ra phía sau. Để đầu, và lưng bạn được thư giãn trên nước trong khi hai chân vẫn tiếp xúc với đáy hồ bơi. Sau đó dần dần nhất một chân lên, rồi cùng lúc đưa hai tay lên phía đầu, để cơ thể làm quen với việc nằm nổi trên nước với một chân trụ chống đất. Đến khi nào bạn cảm thấy thoải mái với tư thế đó, thì hãy đưa chân trụ còn lại lên. Lúc này toàn bộ cơ thể của bạn đã hoàn toàn ở trên mặt nước.

Xin chúc mừng! Vậy là bạn đã nổi được rồi nhé! Và để nổi được lâu thì hãy nhớ làm theo mục 1, 2, 3 đã đề cập phía trên.

Khuyến cáo: Nên chọn hồ bơi cạn (có người giám sát) để tập luyện phương pháp này. Không nên tập luyện ở những vùng sông suối, ao hồ, biển nước sâu và nơi có dòng nước chảy siết.

 

[henana]

Phương pháp AIVI Sinh tồn có những ưu điểm nổi trội như:

1- Kéo dài thời gian sống sót trên nước từ vài giờ đến cả ngày so với những phương pháp bơi thông thường.

2- Tiết kiệm năng lượng tối đa, không bị đuối sức.

3- Hạn chế tối thiểu việc tiếp xúc của mắt, mũi với môi trường nước, hay hóa chất độc hại khác.

4- Vẫn phát huy tính năng sống còn, ngay cả trường hợp bị chuột rút.

5- Duy trì được việc hít thở và quan sát bình thường như lúc trên mặt đất

6- Tự chủ hơn trong việc điều chỉnh cơ thể, thay đổi phương hướng tùy theo ý muốn.

7- Có thể thực hiện trên mọi đối tượng, không quan trọng thể hình, thể lực hay một số bệnh lý liên quan mà trước đây phương pháp bơi truyền thống đã hạn chế.

8- Dễ học, dễ thực hiện (về mặt kỹ thuật).

9- Tăng phạm vi hoạt động dưới nước giúp bơi được lâu và xa hơn.

10- Hỗ trợ đắc lực ở mọi môi trường nước (từ sông hồ, biển, và trong nước lụt).

 

[ThanhNhanTP]

Bài viết rất hay bí đao khô