Chủ đề sức khỏe cho gia đình.

[Ba Văn]

Cũng có tí tuổi khi nhìn lên đầu đã có một cơ số tóc đổi màu

Nhìn lại con cái còn nhỏ quá, nên mong sống thọ thêm ít tuổi nữa. Suy nghĩ hoài không biết làm bằng cách nào nên nghĩ đến tập thể thao.
Dao một vòng Huyền Trân Công Chúa thì ôi thôi đủ các nhãn hiệu, quá trời thiết bị, mỗi thiết bị bao gồm một hoặc nhiều công năng. Mà bản thân không bị nên mua loại nào và mua những gì cho phù hợp.
Nhà mình có bác nào rành hoặc đã đầu tư phòng GYM gia đình xin mách cho ít kinh nghiệm.
1. Nên tập như thế nào để đảm bảo sự dẻo dai, nhịp tim đều đặn.
2. Nên mua những thiết bị có công năng như thế nào? Nhãn hiệu gì? Giá cả? Mua ở đâu?
3. Diện tích, môi trường phòng GYM gia đình như thế nào là lý tưởng?
4. ...
Mời các bác khai sáng.
Tks cả nhà.
Trong OS thấy có cái này http://www.otosaigon.com/forum/Message/7242527-Cung-c%E1%BA%A5p-thi%E1%BA%BFt-b%E1%BB%8B-ph%C3%B2ng-GYM-cao-c%E1%BA%A5p/ không biết thế nào.

 

[tuando1223]

Anh Ba mở thớt nào cũng hấp dẫn, em hóng đây

 

[suviva]

Bác Ba Văn nên mua trước máy chạy bộ (động cơ điện loại tương đối khoảng 18-40 chai tùy ngân sách) để cả nhà lớn bé đều tập được. Sau 1 thời gian mà vẫn duy trì được thì hãy đầu tư phòng tập. Kinh nghiệm của em là nếu quyết tâm thì cứ ra mấy CLB tập mới vui và duy trì được, ở nhà 1 mình sắm máy xong sau 1 thời gian là xếp xó thậm chí ở nhà có máy vẫn ra CLB tập cho vui.

 

[giahy]

Việc chăm lo cho sức khỏe là 1 điều tốt, khi có tí tóc đổi màu thì càng quan tâm hơn . Tuy nhiên để trả lời cho Bác 3 câu hỏi trên, thì mình khuyên rằng: Nên ra clb Tập trước khi mua máy về nhà vì lý do thứ 1 như Su. nói; thứ 2: Hlv sẽ căn cứ vào yêu cầu, thể trạng để đưa ra bài tập hợp lý; thứ 3: khi cảm thấy sức khỏe ổn định và có cảm giác bức rức khi không tập vì không có thời gian ra clb thì lúc này hãy nghĩ đến việc sắm máy ở nhà.
Chúc Anh 3 lên ký he he he!

 

[POLTS]

Theo em thì không cần phải lôi tất cả thiết bị thể dục về nhà vừa chật chội vừa tốn tiền và có thể tập không đúng phương pháp, mặt khác nhu cầu rất khác nhau cho từng lứa tuổi của thành viên trong gia đình do đó em chọn phương pháp sắp xềp thời gian tham gia các chương trình thể dục thể thao của cộng đồng như: sáng rủ nhau chạy bộ ngoài cv, bơi lội, chơi tennis, bóng bàn, cầu lông... tại các clb... vừa khỏe vừa vui vừa được ngắm......... rất tốt cho sức khỏe và tinh thần
Trong XNL cũng có ten lon, xe độp điện, đá banh... tham gia vừa khỏe vừa vui và... được off chai kìa hé hé...
Hổm nay em tham gia lớp cháo nát tennis ra mồ hôi khỏe người lắm nhưng cái tay bữa nay xụi lơ roài không bóc cam bưởi ăn được hic

 

[thichmexe]

Đúng hết. Ít tốn kém đi, bơi lội là lựa chọn hay, e và ông Giahy bơi hoài nè.

 

[POLTS]

Đúng hết. Ít tốn kém đi, bơi lội là lựa chọn hay, e và ông Giahy bơi hoài nè.

Sao hum bữa bác bảo em là hai ông rủ nhao đi ngắm....vếu tăng tuổi thọ

 

[Dalat]

anh Ba ơi, không nên mua cái gì về nhà tập hết, tập mấy cái máy đó phải có hội chứ không là nãn ngay. Nhà em cũng có mua vài cái cuối cùng cũng đễ bụi bẩn và mang cho.
An Ba thì nên tới phòng tập tạ cho nó nỡ chút

 

[Ba Văn]

Đa số ý kiến đều cho là ra Câu lạc bộ để tập. Là một ý kiến hay.
Tuy nhiên, nếu tất cả đều ra CLB thì đường Huyền Trân Công Chúa sẽ bán hàng cho ai? Các hãng sản xuất, sản xuất ra những thiết bị này nhằm để phục vụ đối tượng nào? Nói vậy để thấy rằng, đâu đó trong cuộc sống vẫn có nhu cầu, hay cụ thể hơn phòng GYM gia đình vẫn có cái lợi của nó. Em muốn khai thác ở khía cạnh này: Làm sao để phòng GYM gia đình phát huy hiệu quả tối đa.

Em mà ra CLB tập là mọi người bỏ về ngay, do nhìn em là thấy nản rồi

 

[Dalat]

Huyền Trân CC bán cho những người như gia đình em, mua rồi tập thời gian rồi để đó. Nó tiếp tục bán cho gia đình Anh Ba Văn đó.
Anh Ba mà tập tạ giống như Phạm Văn Mách thì cả thế giới nể anh luôn đó, cố lên