chứng đau cổ vai gáy và các nguyên nhân- hướng điều trị

[arhome]

Triệu chứng đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng đau nhức, mỏi ở vùng cổ, vai và gáy. Đây là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, giới tính.

Triệu chứng đau cổ vai gáy thường gặp bao gồm:

• Đau nhức, mỏi vùng cổ, vai và gáy: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng lên khi vận động cổ, vai, gáy.
• Cứng cổ: Người bệnh khó quay cổ, ngửa cổ.
• Tê bì, ngứa ran: Cơn tê bì có thể lan xuống cánh tay, bàn tay.
• Hạn chế vận động: Người bệnh khó cúi, ngửa cổ, xoay đầu.

Ngoài ra, một số người bệnh có thể gặp thêm các triệu chứng khác như:

• Chóng mặt, ù tai: Do dây thần kinh bị chèn ép gây rối loạn chức năng tiền đình.
• Đau đầu: Do dây thần kinh bị chèn ép gây đau đầu vùng đỉnh hoặc trán.
• Khó ngủ: Do đau nhức khiến người bệnh khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

Nguyên nhân đau cổ vai gáy

Có nhiều nguyên nhân gây đau cổ vai gáy, bao gồm:

• Do chấn thương: Chấn thương cổ, vai, gáy do tai nạn, té ngã, chơi thể thao có thể gây tổn thương các cấu trúc ở cổ, vai, gáy, dẫn đến đau nhức, mỏi.
• Do tư thế ngồi, đứng sai: Ngồi, đứng sai tư thế trong thời gian dài có thể gây căng cơ, chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau cổ vai gáy.
• Do căng thẳng, mệt mỏi: Căng thẳng, mệt mỏi khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone cortisol, gây co thắt cơ, dẫn đến đau cổ vai gáy.
• Do các bệnh lý xương khớp: Một số bệnh lý xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, viêm khớp,... có thể gây đau nhức, mỏi vùng cổ, vai, gáy.

Điều trị đau cổ vai gáy

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau cổ vai gáy, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp điều trị đau cổ vai gáy thường được áp dụng bao gồm:

• Thuốc: Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ để giảm đau, cải thiện triệu chứng.
• Phương pháp vật lý trị liệu: Phương pháp này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau, cải thiện chức năng vận động.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật được chỉ định trong trường hợp đau cổ vai gáy do các bệnh lý xương khớp nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Cách phòng ngừa đau cổ vai gáy

Để phòng ngừa đau cổ vai gáy, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Giữ tư thế ngồi, đứng đúng: Khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi thẳng lưng, đặt màn hình máy tính ở vị trí ngang tầm mắt. Khi đứng, bạn nên giữ thẳng lưng, không vẹo cổ, vai.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh ngồi, đứng quá lâu.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó giúp phòng ngừa đau cổ vai gáy.