Đối với cánh đàn ông, dịp Tết là cơ hội để tụ tập với nhau, chén chú chén anh, lượng bia rượu đưa vào cơ thể sẽ nhiều hơn ngày thường, thậm chí là say sưa triền miên trong những ngày đầu năm. Khi uống rượu bia, có đến 90% lượng cồn sẽ được đưa vào gan, gây tổn thương cho gan và xuất hiện các triệu chứng: men gan tăng cao, gan nhiễm mỡ...
Vì thế, trước khi "vào trận" với các chiến hữu, hãy lưu ý một số mẹo sau để đánh tan những mệt mỏi do bia rượu gây ra trong tết này.
1. Trước khi uống rượu bia, hãy dùng một trong số những thực phẩm sau để lót dạ: Ăn một chút trứng, một chén cơm, bánh mỳ, hoặc uống một muỗng dầu Oliu.
2. Hãy để 1 ly nước lọc bên cạnh trong lúc uống bia rượu, uống nước lọc sẽ giúp trung hòa và làm loãng nồng độ còn từ đó giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
3. Ưu tiên chọn những món rau. Hạn chế ăn các đồ chứa nhiều dầu mỡ, chất béo vì chúng rất khó tiêu.
4. Ngay sáng hôm sau thức dậy, hãy chăm sóc cơ thể bằng cách uống 1 ly nước ấm pha mật ong và chanh hoặc 1 ly nước ép trái cây, nếu không thể thực hiện điều này, bạn chỉ cần uống 1 ly nước lọc thật lớn để bổ sung nước cho cơ thể.
Vì thế, trước khi "vào trận" với các chiến hữu, hãy lưu ý một số mẹo sau để đánh tan những mệt mỏi do bia rượu gây ra trong tết này.
1. Trước khi uống rượu bia, hãy dùng một trong số những thực phẩm sau để lót dạ: Ăn một chút trứng, một chén cơm, bánh mỳ, hoặc uống một muỗng dầu Oliu.
2. Hãy để 1 ly nước lọc bên cạnh trong lúc uống bia rượu, uống nước lọc sẽ giúp trung hòa và làm loãng nồng độ còn từ đó giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
3. Ưu tiên chọn những món rau. Hạn chế ăn các đồ chứa nhiều dầu mỡ, chất béo vì chúng rất khó tiêu.
4. Ngay sáng hôm sau thức dậy, hãy chăm sóc cơ thể bằng cách uống 1 ly nước ấm pha mật ong và chanh hoặc 1 ly nước ép trái cây, nếu không thể thực hiện điều này, bạn chỉ cần uống 1 ly nước lọc thật lớn để bổ sung nước cho cơ thể.
Chủ đề tương tự
Ngày đăng:
