1. Tuyệt đối không ăn thịt/huyết/gan/tim... nói chung là bất cứ bộ phận nào của động vật theo kiểu ăn sống hoặc ăn tái.
2. Không uống rượu thuốc tự ngâm hoặc của người khác ngâm mà người đó không phải là thầy thuốc, kể cả rượu của thầy thuốc bốc cho người khác rồi người đó cho mình về uống.
3. Tăng cường ăn hải sản đã qua khâu sơ chế vệ sinh và nấu/nướng chín.
4. Suy nghĩ lạc quan và đừng tạo áp lực cho chính bản thân mình cũng như đối tác trong vấn đề trục trặc chuyện con cái.
5. Sinh hoạt điều độ : Sáng 6h-6h30 thức dậy tập thể dục nhẹ, giảm bớt rượu bia/thuốc lá. Không ăn sau 19h và đi ngủ trước 22h. Tuyệt đối đ7ùng để áp lực công việc làm ảnh hưởng đến giấc ngủ hay lề lối sinh hoạt gia đình.
6. Tìm đọc cuốn sách "Nhũng cây thuốc Việt Nam" của giáo sư tiến sỹ Đỗ Tất Lợi.
Và điều quan trọng nhất là hãy để tinh thần thoải mái, vui vẻ cho cả 2 người. Khi đó cơ thể sẽ hấp thu tốt nhất những chất nạp vào cơ thể nhất và khi tinh thần vui vẻ thì sẽ kích thích các bộ phận cơ thể phát triển theo hướng tự nhiên của nó. Lưu ý 1 điều quan trọng là phải kiên nhẫn vì theo cách này thì phải có thời gian cho cơ thể thích ứng để trở về bản năng của nó. Có thể là 1 năm, 2 năm hay thậm chí 5 năm.
