PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

[gosoicototkhong]

PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG​

- Giảm cân tránh béo phì
Theo kết quả nhiều công trình nghiên cứu, bệnh tiểu đường sẽ phát triển chậm để dễ điều trị hơn nếu bệnh nhân giảm được 5-7% trọng lượng của cơ thể. Giảm cân và hoạt động thể thao thường xuyên cũng giúp cơ thể có khả năng sản xuất insulin cao hơn – nguyên nhân chính để không mắc bệnh tiểu đường.gười giảm được 5-7% trọng lượng cơ thể.

- Có chế độ ăn uống phù hợp​

Chọn thực phẩm ít chất béo, đường và natri, thức uốc nên chọn những đồ uống ít calorie. Bạn hãy thay thế các thực phẩm làm từ gạo trắng bằng ngũ cốc hoặc gạo lứt, nếu điều kiện không cho phép, hãy cố gắng ăn ít các chất trên.

- Các chất kích thích​

Bỏ thuốc lá và chất kích thích tạo cuộc sống lành mạnh phòng ngừa nguy cơ tiểu đường.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ:​

Kiểm tra huyết áp, cholesterol và máu thường xuyên. Bệnh nhân tiểu đường typ 2 thường cao huyết áp và lượng cholesterol cao. Vậy nên người bệnh nên duy trì huyết áp ở mức thấp hơn 130/80mmHg để ngăn ngừa các bệnh đi kèm bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bạn cũng nên tạo thói quen khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng 1 lần để phát hiện sớm bệnh tiểu đường và cả các bệnh khác, điều trị bệnh tiểu đường sớm bao giờ cũng tốt và dễ hơn.
xem thêm:

https://www.otosaigon.com/threads/cach-chua-mat-ngu.9052823/
https://gotrangtri.vn/tu-quan-ao-am-tuong-go-tu-nhien/

 

[JF]

Đã tìm ra cách có thể 'chữa khỏi' bệnh tiểu đường?

Nghiên cứu mới đã tìm ra cách có thể đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2, và những người mắc bệnh có thể không cần dùng thuốc nữa.

m.thanhnien.vn

 

[JF]

Cho mình hỏi có ai biết hay đã từng đến khám bệnh ở phòng khám đa khoa Lê Lợi ở 99 Lê Lợi - Nghệ An không ạ, dạo này cơ quan sinh dục của mình có các dấu hiệu của bệnh bao quy đầu, nên mình đang tìm địa chỉ cắt bao quy đầu ở Vinh để điều trị

Nick đấy mà hỏi?