suy nhược cơ thể do hoạt động quá mức,cách khỏi bệnh nhanh và hiệu quả

[toyo2630]

trong hội banh nỉ của mình trước đánh khoảng 3h được 3 game,gần đây tăng giờ lên 4h mà người đánh lại ít đi nên đánh ráng tới 5-6 game,được thời gian trong hội có 3 người sụt từ 2-4 kg ,ăn uống không ngon, đi khám Bs và làm các xét nghiệm BS kết luận suy nhược cơ thể do hoạt động quá sức,xin hỏi BS OS làm cách gì để sức khoẻ nhanh hồi phục và trong hội mình đã ai bị hiện tượng này chưa ?