RE: Ảnh hưởng của việc tập thể hình đối với kỷ thuật đánh tennis
Nhỉn tướng em thỉ các bác biết là tạ tập em chứ em thì không tập tạ nổi, nhưng có 1 ông HLV có nói là tennis cần nhất là tập cơ bụng, vì nếu đánh đúng bài bản thì hầu hết các động tác của tennis đều cần sử dụng hệ thống cơ bắp này. Còn các hệ thống cơ khác thì không cần lớn nhưng mà chắc va dẻo dai.
Nhỉn tướng em thỉ các bác biết là tạ tập em chứ em thì không tập tạ nổi, nhưng có 1 ông HLV có nói là tennis cần nhất là tập cơ bụng, vì nếu đánh đúng bài bản thì hầu hết các động tác của tennis đều cần sử dụng hệ thống cơ bắp này. Còn các hệ thống cơ khác thì không cần lớn nhưng mà chắc va dẻo dai.
