Tapchoi nói:
Cái vụ giảm cân của bác songthu em đọc sao không thấy hương dẫn gì thế nhỉ? Có gì mờ ám ở đây không thế?
.
Tình hình là em cũng đang quan tâm đến cân của mình , dạo này 5h sáng em phải dậy chạy + tạ + bơi đến 8h + cả ngày ăn cái gì cũng phải cân nhắc , gần tháng rồi mà chả thấy giảm tí nào chỉ đựơc cái khỏe . Vậy các bác sĩ cho em biết phải làm sao đây? nếu dùng thuốc giảm cân có tốt không ? và có ảnh hưởng đến sức khoẻ không? ( em giờ nghiện chạy bộ sáng rồi )
hehehe. Cái vụ giảm cân nó như thế này bác:
- Giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng các cách sau đây:
+ Tập luyện thể thao như bác đã áp dụng - do vận động nhiều nên cơ thể tự đốt mỡ thừa tạo ra năng lượng - Tiêu mỡ và giảm cân. Trường hợp này các bác phải tập với cường độ cao và liên tục và sau khi tập không uống bia và nếu ăn ít thì tốt. Cách này không giảm cân nhanh được.
+ Giảm cân dùng thuốc can thiệp. Thuốc giảm cân có nhiều loại nhưng có một loại tên là REDUCTIN, Thuốc này do hãng abort nhạp về Việt Nam. Thuốc có tác dụng ức chế trung tâm ăn không gây thèm ăn. Mặt khác có tác dụng huy động lượng mỡ dư thừa để tạo ra năng lượng. Như vậy nếu dùng thuốc này các bác sẽ có cảm giác không thèm ăn, đến bữa chỉ nhớ bữa mà không muốn ăn nhưng nó lại không còn cảm giác đói cồn cào như trước. Điều đó có nghĩa là bác sẽ điều chỉnh được các bữa ăn một cách dễ dàng. Thuốc cũng có một số tác dụng phụ nhưng khá hiếm gặp và không nguy hiểm. Trong đó có một tác dụng không mong muốn đó là dễ gây đau bao tử do cơ thể quen với một lượng thức ăn trong dạ dày, nay không còn nhiều thức ăn nữa nên sẽ dư một số axit nên có thể gây đau, vì thế cần dùng thêm một số thuốc ức chế bơm proton hoặc thuốc có tác dụng băng niêm mạc dạ dày là OK.
Thuốc reductin có hai loại hàm lượng: 10mg và 15mg, Trước tiên các bác có thể dùng liều 10mg trước. mỗi ngày uống 1 viên với một cốc nước đầy. Đến bữa ăn nhiều rau, và một ngày dùng không dưới 2 lit nước. Bác nào hay nhậu lập tức mất cảm hứng với thói quen này.
Giá thuốc này đang bán trên thị trường là khảng 850K/hộp hàm lượng 10mg. 980K/hộp hàm lượng 15mg. Tuy nhiên vì thuốc đắt tiền nên trên thị trường bắt đầu có hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ vì vậy các bác nên cảnh giác tránh mua phải hàng không đúng.
Cách tốt nhất giảm cân là phải kết hợp cả hai phương pháp trên. Nếu các bác phối hợp tốt thì sẽ giảm được ít nhất 5kg sau 1 tháng đầu tiên. Các tháng tiếp theo giảm ít hơn.
Chúc các bác muốn giảm cân vui vẻ và mau trở lại hình đáng SLIMFIT.
