Tập Lái
23/11/11
49
0
6
Torino
em chỉ có mỗi 1 cách va rất hữu hiệu. Dùng khăn lạnh lau khắp mặt và cổ, mở kính hoặc tăng máy lạnh cho gió lùa vào, đảm bảo tỉnh như sáo. Nếu vẫn ko ăn thua thì táp vào chỗ nào ko cấm đậu, hẹn ĐT báo thức giờ giậy và ngủ 15 phút là sẽ tỉnh táo các bác ạ. Lành lắm !!!
 
Hạng F
5/11/10
6.668
15.026
113
Theo sách Tàu chiêu thứ 36 là dzọt....., ở đây chiêu cuối cùng là ngủ vài chục phút cho hoàng hồn và cho hành khách trên xe an tâm vì bác tài mới phê xong, tỉnh táo hoàn toàn, dzọt.....
 
Hạng D
13/12/09
2.387
2
38
scrlinh nói:
Theo sách Tàu chiêu thứ 36 là dzọt....., ở đây chiêu cuối cùng là ngủ vài chục phút cho hoàng hồn và cho hành khách trên xe an tâm vì bác tài mới phê xong, tỉnh táo hoàn toàn, dzọt.....
Dzọt chi sớm vậy bác, cuộc chơi chỉ mới bắt đầu mà.
 
Hạng C
19/9/10
956
66
48
55
- Nên dừng xe khi cảm thấy buồn ngủ và uống cà phê hoặc nước trà để lấy lại sự tỉnh táo.
- Sau khi uống cà phê hoặc trà khoảng 30 phút mới được tiếp tục lên đường bởi cần có thời gian để nghỉ ngơi.
- Trước khi lái xe đường trường nên ngủ đủ giấc, ít nhất là 6 tiếng hoặc hơn.
- Không nên làm việc cả ngày sau đó lái xe suốt đêm
- Nên tranh thủ lái xe những lúc bạn tỉnh táo và nghỉ đêm thay vì lái thông cả ngày lẫn đêm.
- Nên tránh lái xe vào những thời điểm dễ gây buồn ngủ như giữa trưa và từ giữa đêm đến sáng.
- Nếu không thể ngủ những thời điểm đó thì hãy tạm dừng vài phút và nghỉ ngơi.
- Nên tránh ăn các thức ăn nhiều chất carbohydrate nên ăn các thức ăn giàu protein.
- Nên tránh sử dụng các loại thuốc gây buồn ngủ như thuốc chống dị ứng, thuốc cảm cúm khi định lái xe.
- Khi lái xe đường trường một mình nên vặn to đài, thỉnh thoảng thay đổi chương trình để chống lại cơn buồn ngủ. Bên cạnh đó bạn nên nghỉ khi chạy 2 giờ liền hoặc khi đi được 200km. Những lúc nghỉ nên ra khỏi xe, làm vài động tác thể dục nhất là với cổ và vai.
 
Hạng B2
28/4/09
430
10
18
miền đông nam bộ
tối em rảnh chụp hình gửi các bác gói nước uống này trong vòng 24h thức thoải mái nhé, em thức tộng cộng 45h đến phút chót buồn ngủ dữ lắm
em lái xe tổng cộng 21h lái xe.
 
Last edited by a moderator:
khanhhiep2006 nói:
tối em rảnh chụp hình gửi các bác gói nước uống này trong vòng 24h thức thoải mái nhé, em thức tộng cộng 45h đến phút chót buồn ngủ dữ lắm
em lái xe tổng cộng 21h lái xe.
Bác đi đâu khiếp vậy .em thì thức liên tục 48h là oải ( mất ngủ ) chạy xe 12h từ SG .> CM là đuối
Vô SG cape đê bác ơi