Không sợ nghiện cả 2, vì đều là Nicotine.
Về lý thuyết: nghiện thuốc lá có 2 cái nghiện chính, thứ nhất là nghiện chất gây nghiện là Nicotine, thứ hai là nghiện thói quen cầm điếu thuốc lá và phì phèo.
Việc chuyển từ hút thuốc lá qua gum Nicotine là để bỏ dần thói quen cầm điếu thuốc và phì phèo, mỗi lần thèm thuốc lá thì nhai 1 viên gum, nồng độ nicotine trong máu sẽ dâng cao nên cảm giác thèm thuốc lá không còn. Dùng gum Nicotine được vài tháng + quyết tâm bỏ thuốc lá, thì sẽ mất đi thói quen cầm điều thuốc và phì phèo. Khi đó mới tính tới chuyện giảm dần liều nicotine, viên gum có 2 lều loại 4mg và loại 2mg, đầu tiên dùng loại 4mg, sau đó giảm dần số lượng, xen kẻ vào viên 2mg, rồi tiến đền dùng toàn viên 2mg, rồi xen kẻ vào các viên gum không có nicotin ... tiến đến bỏ hẳn việc nhai gum và thuốc lá.
Còn việc dùng thuốc lá điện tử thì xem như không bỏ gì cả, nicotine vẩn dùng mà thói quen cầm điếu thuốc và phì phéo vẩn như cũ nên việc tái nghiện là điều gần như đã được báo trước.
