Ý mình cũng đang nói tư chất bình thường đấy. Anh cũng biết khi bị các trường hợp gặp nạn dưới nước khi còn nguyên quần áo bơi hay thả nổi là rất khó, chủ quan ỷ biết bơi cũng khá nhiều, vì vậy khi được học bơi bài bản, đủ các kiểu bơi qua đó trẻ cũng tích lũy được kinh nghiệm thể lực để lượng sức. Mình đảm bảo những trẻ chỉ biết bơi ếch bơi chừng 50m đổ lại gặp sự cố dưới nước đều rất mau đuối và những trẻ này lại dễ có tình chủ quan hơn trẻ bơi rành hơn. Tốt nhất cho trẻ bơi được 4x100m thì được gọi là biết bơi rành.
Anh liên hệ đi, vì thành viên CLB giá khác với bên ngoài, nó dạy kiểu chống đối nước
https://www.facebook.com/speediswim.hcmc/
http://www.speediswim.net/?fbclid=IwAR0a4375EQTqbFD6ueaepL78siql-aesfCJg9kOZVrrdsVI1IPAOR06MFes
Bình thường thì không thể bơi 4x100 liên tục đâu nhe anh. Muốn bơi được như vậy phải tập luyện thường xuyên, còn lâu lâu mới đi bơi lại thì 50m là thở rồi. Nhất là bơi sải mà 4x100 là càng hiếm.
Biết bơi trườn sấp, bơi ếch và bơi ngữa. Lưu ý biết bơi ở đây phải đồng thời biết thở, nếu chỉ là di chuyển trên mặt nước thì chỉ là biết "nổi" chứ chưa biết bơi
Ý mình là bơi được 4x100m hỗn hợp ngửa, ếch, bướm sải ấy. Chứ bơi 400m liên tục 1 kiểu thì anh cứ vào YK, dân ko chuyên họ vào bơi đầy!
CẨM NANG SỐNG SÓT KHI BỊ ĐẮM TÀU (somewhere in internet).
- Luôn luôn đọc kĩ các hướng dẫn. - Đừng uống nước giải( nước tiểu). Hoặc nước biển. Hoặc máu chim.
- Đừng ăn sứa. Hoặc các loại cá có ngạnh. Hoặc cá có mồm như mỏ vẹt. Hoặc cá có thể phồng người lên như bóng thổi.
- Bóp mạnh hai mắt cá sẽ làm cho nó tê liệt.
- Cơ thể tự nó rất dai sức để sinh tồn. Nếu bị thương, phải cảnh giác với các phương pháp chữa trị tưởng là hay nhưng vô căn cứ. Phương pháp lang băm là nguy hiểm nhất. Không có hộ lí nào tốt hơn là nghỉ ngơi và giấc ngủ.
- Nhấc chân cao lên ít nhất 5 phút một lần.
- Nên tránh gắng sức không cần thiết. Nhưng đầu óc nhàn rỗi sẽ sinh u mê, cho nên cần tận dụng mọi cơ hội để có hoạt động trí não. Đánh bài, chơi trò Hai mươi câu hỏi và trò Trinh thám bằng mắt là những hình thức giải trí đơn giản tuyệt vời. Cùng nhau hát cũng là cách nâng cao tinh thần rất hữu hiệu. Kể chuyện cũng vậy.
- Nước có màu xanh lá cây thì nông hơn chỗ nước có màu xanh da trời.
- Phải cảnh giác khi thấy các đám mây ngoài xa có dáng dấp như các dãy núi. Hãy để mắt tìm màu xanh lá cây. Chỉ khi nào đặt chân lên mặt đất hãy nghĩ là mình đã trên bờ.
- Đừng bơi. Việc này tiêu hao năng lượng. Hơn nữa, xuồng cứu nạn thường trôi nhanh hơn bơi. Chưa kể các nguy hiểm khác trong khi bơi. Nếu thấy nóng, tốt nhất là dấp nước lên quần áo.
- Đừng đái vào quần. Có thể thấy ấm một chút lúc đó nhưng sẽ ngứa ngày rất khó chịu sau này.
- Hãy tìm cách che nắng. Phơi nắng có thể chết nhanh hơn cả khát hoặc đói.
- Khi không bị mất quá nhiều nước qua đường mồ hôi và bài tiết, cơ thể có thể sống sót được tới 12 ngày mà không cần nước uống. Nếu thấy khát, hãy mút một cái khuy.
- Rùa vừa dễ bắt vừa ăn ngon. Máu rùa là đồ uống không có muối, rất bổ; thịt rùa thơm và chắc dạ; mỡ có nhiều công dụng khác nhau; và trứng rùa thì tuyệt hảo. Cẩn thận mỏ và móng rùa.
- Đừng để xuồng tinh thần. Sờn lòng thì chấp nhận được, nhưng đừng bao giờ chịu đầu hàng. Hãy nhớ rằng: tinh thần là quan trọng nhất. Nếu ta có ý chí muốn sống, ta sẽ sống. Chúc may mắn!
- Luôn luôn đọc kĩ các hướng dẫn. - Đừng uống nước giải( nước tiểu). Hoặc nước biển. Hoặc máu chim.
- Đừng ăn sứa. Hoặc các loại cá có ngạnh. Hoặc cá có mồm như mỏ vẹt. Hoặc cá có thể phồng người lên như bóng thổi.
- Bóp mạnh hai mắt cá sẽ làm cho nó tê liệt.
- Cơ thể tự nó rất dai sức để sinh tồn. Nếu bị thương, phải cảnh giác với các phương pháp chữa trị tưởng là hay nhưng vô căn cứ. Phương pháp lang băm là nguy hiểm nhất. Không có hộ lí nào tốt hơn là nghỉ ngơi và giấc ngủ.
- Nhấc chân cao lên ít nhất 5 phút một lần.
- Nên tránh gắng sức không cần thiết. Nhưng đầu óc nhàn rỗi sẽ sinh u mê, cho nên cần tận dụng mọi cơ hội để có hoạt động trí não. Đánh bài, chơi trò Hai mươi câu hỏi và trò Trinh thám bằng mắt là những hình thức giải trí đơn giản tuyệt vời. Cùng nhau hát cũng là cách nâng cao tinh thần rất hữu hiệu. Kể chuyện cũng vậy.
- Nước có màu xanh lá cây thì nông hơn chỗ nước có màu xanh da trời.
- Phải cảnh giác khi thấy các đám mây ngoài xa có dáng dấp như các dãy núi. Hãy để mắt tìm màu xanh lá cây. Chỉ khi nào đặt chân lên mặt đất hãy nghĩ là mình đã trên bờ.
- Đừng bơi. Việc này tiêu hao năng lượng. Hơn nữa, xuồng cứu nạn thường trôi nhanh hơn bơi. Chưa kể các nguy hiểm khác trong khi bơi. Nếu thấy nóng, tốt nhất là dấp nước lên quần áo.
- Đừng đái vào quần. Có thể thấy ấm một chút lúc đó nhưng sẽ ngứa ngày rất khó chịu sau này.
- Hãy tìm cách che nắng. Phơi nắng có thể chết nhanh hơn cả khát hoặc đói.
- Khi không bị mất quá nhiều nước qua đường mồ hôi và bài tiết, cơ thể có thể sống sót được tới 12 ngày mà không cần nước uống. Nếu thấy khát, hãy mút một cái khuy.
- Rùa vừa dễ bắt vừa ăn ngon. Máu rùa là đồ uống không có muối, rất bổ; thịt rùa thơm và chắc dạ; mỡ có nhiều công dụng khác nhau; và trứng rùa thì tuyệt hảo. Cẩn thận mỏ và móng rùa.
- Đừng để xuồng tinh thần. Sờn lòng thì chấp nhận được, nhưng đừng bao giờ chịu đầu hàng. Hãy nhớ rằng: tinh thần là quan trọng nhất. Nếu ta có ý chí muốn sống, ta sẽ sống. Chúc may mắn!
