em cũng vote ý này. giống chuyện Da lat truoc.F1racer nói:
@ronglua: cho em phòng twin nha bác.
dạ, định đổi đời mà chắc k nỗi. cuốc 1 hồi đau lưng quátruongsonk300 nói:đi học cuốc đất về roài hà cha Tiến chọc?
Đau lưng có nhiều nguyên nhân, sau khi tìm hiểu và dùng phương pháp loại suy thì em đồ rằng trưa nay bác đi chơi, về bây giờ đau lưng là đúngTien_mazda626 nói:dạ, định đổi đời mà chắc k nỗi. cuốc 1 hồi đau lưng quátruongsonk300 nói:đi học cuốc đất về roài hà cha Tiến chọc?
:Các bác FFC cần nghiêm túc rút kinh nghiệm vụ này
--------------------------------------------------
Sau một trận "mây mưa", không ít quý ông, kể cả những chàng trẻ tuổi, lâm vào tình trạng đau lưng rất khó tả mà y học cổ truyền gọi là "phòng sự yêu thống".
Theo y học hiện đại, nguyên nhân gây đau lưng sau quan hệ tình dục có thể là tư thế "yêu" không hợp lý, thời gian và cường độ sex quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột. Điều này càng dễ xảy ra ở lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang thoái hóa.
Theo y học cổ truyền, lưng là phủ của thận. Tất cả bệnh của thận đều được phản ánh bởi các triệu chứng ở vùng lưng. Nếu thận khí hư suy, khi làm "chuyện ấy", hàn thấp thừa cơ xâm nhập. Nếu phòng sự quá độ hoặc sinh hoạt tình dục khi mệt mỏi quá mức thì sẽ khiến thận tinh hao tán, tinh khí không đủ, từ đó mà dẫn đến chứng đau lưng khi "yêu".
Khi bị đau lưng, cần nằm nghỉ trên giường, toàn thân và tâm trí thả lỏng. Có thể nhờ người khác hoặc tự mình lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng rồi dùng hai lòng bàn tay xát dọc hai bên cột sống theo chiều lên xuống trong một phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. Tiếp đó, dùng ngón tay giữa day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng với một lực tương đối mạnh trong một phút.
Ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay day nhẹ vùng thắt lưng để tìm điểm đau nhất rồi dùng ngón tay giữa day ấn trong một phút với một lực tương đối mạnh. Tiếp đó, đặt hai bàn tay ôm lấy eo lưng, ngón cái ở phía lưng, các ngón còn lại ở phía bụng (tư thế chống nạnh) rồi dùng hai ngón tay cái day bấm mạnh vào khối cơ lưng trong một phút, vừa day vừa nhẹ nhàng cúi ngửa cột sống thắt lưng với biên độ tăng dần.
Để dự phòng tình trạng này, cần chú ý phòng dục điều độ, không sinh hoạt tình dục trong trạng thái quá mệt mỏi, căng thẳng về tinh thần, say rượu bia... Khi "yêu", cần lựa chọn tư thế, cường độ và thời gian thích hợp. Nếu tình trạng đau lưng tái diễn nhiều lần, nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như lời khuyên của chuyên gia.
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
bác có tuổi roài, k học đc thì thoai, đừng có ganh tị với sấp nhỏ nhetruongsonk300 nói:voi đú, chuột chù cũng đòi nhảy típ,
đổi sang mec là đi tập cuốc đất liền
