Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
Bác nào hội Q7 thì nên đăng ký địa điểm tập trung cho khỏe nhé...
Bác nào hội Q7 thì nên đăng ký địa điểm tập trung cho khỏe nhé...
Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
DS leo núi Bà Đen giảm mỡ bụng tới hôm nay gồm:
1. OS
2. Help
3. Xe3banh
4. em
5. Seabreze
6. Hoa Cỏ Dại
7. HHThinh
Standby:
1. Châu lì
2. Undertaker
3. Cherrie
Chắc bác OS cũng bận bịu nhiều nên em cập nhật DS tới hôm nay luôn, bác nào có tham gia tiếp thì post bài đăng kí để em bổ sung nhé.
DS leo núi Bà Đen giảm mỡ bụng tới hôm nay gồm:
1. OS
2. Help
3. Xe3banh
4. em
5. Seabreze
6. Hoa Cỏ Dại
7. HHThinh
Standby:
1. Châu lì
2. Undertaker
3. Cherrie
Chắc bác OS cũng bận bịu nhiều nên em cập nhật DS tới hôm nay luôn, bác nào có tham gia tiếp thì post bài đăng kí để em bổ sung nhé.
Last edited by a moderator:
Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
Cảm ơn bác Toy, em vừa làm cái thông báo để các thành viên đam mê môn leo núi có thể tham gia cùng đoàn cho vui ..
Cảm ơn bác Toy, em vừa làm cái thông báo để các thành viên đam mê môn leo núi có thể tham gia cùng đoàn cho vui ..
Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
Em mem mới có chút ý kiến đóng góp vì bà đen em đi nhiều rồi:
Về thời gian em nghĩ các bác nên đi sớm hơn, vì đi về trong ngày và để đảm bảo buổi chiều các bác còn "bò tơ" nên nếu 9h mới đến chân núi thì em e là muộn. Nếu tất cả đều khoẻ mạnh, leo núi như đi bộ đường trường thì okie. Còn bác nào mỡ bụng nhiều thì có thể sẽ phải mất 6 tiếng để lên đỉnh, và 6 tiếng để đi xuống (trường hợp này em gặp rồi).
Thông thường đi về trong ngày em set up đi lúc 3h sáng, 7h bắt đầu leo, 10h đến đỉnh đối với người khoẻ, người bình thường thì phải 11 - 12h mới tới. Thời gian đi xuống tính trung bình thêm 4 tiếng nữa, vậy là đủ time để về tới Sài Gòn ăn bò tơ rồi.
Đó là cung đường cột điện dễ đi lên, chứ leo đường chùa đi lên còn khó hơn nữa.
Chúc các bác có chuyến đi thành công tốt đẹp
Em mem mới có chút ý kiến đóng góp vì bà đen em đi nhiều rồi:
Về thời gian em nghĩ các bác nên đi sớm hơn, vì đi về trong ngày và để đảm bảo buổi chiều các bác còn "bò tơ" nên nếu 9h mới đến chân núi thì em e là muộn. Nếu tất cả đều khoẻ mạnh, leo núi như đi bộ đường trường thì okie. Còn bác nào mỡ bụng nhiều thì có thể sẽ phải mất 6 tiếng để lên đỉnh, và 6 tiếng để đi xuống (trường hợp này em gặp rồi).
Thông thường đi về trong ngày em set up đi lúc 3h sáng, 7h bắt đầu leo, 10h đến đỉnh đối với người khoẻ, người bình thường thì phải 11 - 12h mới tới. Thời gian đi xuống tính trung bình thêm 4 tiếng nữa, vậy là đủ time để về tới Sài Gòn ăn bò tơ rồi.
Đó là cung đường cột điện dễ đi lên, chứ leo đường chùa đi lên còn khó hơn nữa.Chúc các bác có chuyến đi thành công tốt đẹp
Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
Không lên đi quá sớm, hại sức khoẻ!
Đúng <span style=""color: #ff0000;"">5h xe bắt đầu lăn bánh</span> khởi hành là vừa. Quãng đường 100km đi lúc này mất 2h- 2h15p.
Cố gắng ăn sáng nhanh, 30-45p thôi, dọc đường, để tới núi là leo luôn.
Như vậy là bắt đầu leo lúc 8h.
Người khoẻ mất 2h, trung bình mất 3h để tới đỉnh. Khi xuống mất ít hơn 1 ít. Nghỉ và viếng chùa 1 h.
Như vậy tổng cộng mất khoảng 7h cho cả lên và xuống đối với người sức khoẻ trung bình.
Nhiều bạn thanh niên chỉ cần 5h thôi. Mấy ông bụng bự thì ... vô cùng!!!
huuthobb nói:Em mem mới có chút ý kiến đóng góp vì bà đen em đi nhiều rồi:
Về thời gian em nghĩ các bác nên đi sớm hơn, vì đi về trong ngày và để đảm bảo buổi chiều các bác còn "bò tơ" nên nếu 9h mới đến chân núi thì em e là muộn. Nếu tất cả đều khoẻ mạnh, leo núi như đi bộ đường trường thì okie. Còn bác nào mỡ bụng nhiều thì có thể sẽ phải mất 6 tiếng để lên đỉnh, và 6 tiếng để đi xuống (trường hợp này em gặp rồi).
Thông thường đi về trong ngày <span style=""color: #ff0000;"">em set up đi lúc 3h sáng</span>, 7h bắt đầu leo, 10h đến đỉnh đối với người khoẻ, người bình thường thì phải 11 - 12h mới tới. Thời gian đi xuống tính trung bình thêm 4 tiếng nữa, vậy là đủ time để về tới Sài Gòn ăn bò tơ rồi.
Chúc các bác có chuyến đi thành công tốt đẹp
Không lên đi quá sớm, hại sức khoẻ!
Đúng <span style=""color: #ff0000;"">5h xe bắt đầu lăn bánh</span> khởi hành là vừa. Quãng đường 100km đi lúc này mất 2h- 2h15p.
Cố gắng ăn sáng nhanh, 30-45p thôi, dọc đường, để tới núi là leo luôn.
Như vậy là bắt đầu leo lúc 8h.
Người khoẻ mất 2h, trung bình mất 3h để tới đỉnh. Khi xuống mất ít hơn 1 ít. Nghỉ và viếng chùa 1 h.
Như vậy tổng cộng mất khoảng 7h cho cả lên và xuống đối với người sức khoẻ trung bình.
Nhiều bạn thanh niên chỉ cần 5h thôi. Mấy ông bụng bự thì ... vô cùng!!!
Re:Chương trình leo núi Bà Đen - Tây Ninh ngày 20/4/2013
Tổng thời gian leo trung bình là 4+3 = 7 bao gồm nghỉ trưa là chuẩn cho cả đoàn .
Tổng thời gian leo trung bình là 4+3 = 7 bao gồm nghỉ trưa là chuẩn cho cả đoàn .
