Theo em, trước khi đánh cứ bảo nhân viên xếp ra chục chai ken. Vào đánh bóng cứ 100 khìn /trận, chú nào thua thì chia nhau trả tiền, cuối giờ ra vừa được đếm tiền, vừa được giải khát, lại họp báo rôm rả nữa, giải quyết được bao nhiêu là việc, các bác thấy chuẩn không?
ngày trước tụi em oánh banh xong cũng quyết liệt uống beer "bù nước" lắm nhưng có 2 cái dở : bụng bự & đêm hay phải thức giữa chừng đi "tháo nước" (chả là chúng em chơi buối tối đến 22-23pm mới về) ...thế nên lúc sau này chúng em uống gụ cho khỏe, lại có cái lợi nữa là về nhà vẫn còn bụng mà mần cơm, đỡ bị người nhà càm ràm....
azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng
. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?
Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập
.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Thói quen của nhiều người là uống nước tăng lực sau khi chơi thể thao. Tuy nhiên, uống nước tăng lực rất dễ gây nên những ảnh hưởng không tốt đối với tim mạch và khiến cho nhịp tim đập nhanh hơn mức bình thường. Trong nước tăng lực có nhiều chất caffein, không trực tiếp gây hại cho tim ngay tức thì nhưng càng về sau caffein rất có hại đối với tim. Ngoài ra, caffein làm tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh cao huyết áp, thậm chí còn gây những tác động xấu đối với mạch máu dẫn về tim
Bác nên uống bia là tốt nhất. Ngoài những lợi ích ở trên thì trong bia còn chứa các loại vitamin giúp duy trì được chế độ ăn giàu dinh dưỡng và phát triển cân bằng, chất xơ giúp hấp thụ cân đối và dễ dàng các chất chống ôxy hóa và chất khoáng như silic, loại chất giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương. Uống lượng bia điều độ, vừa phải sẽ tăng cảm giác thèm ăn và kích thích tiêu hóa
.
[/b]
[/b]
cheesy nói:questra nói:umbrella nói:azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Trong bia có thành phần cacbon dioxide giúp cơ thể giải khát nhanh hơn và chất cacbon hydrat bù lượng calo mất đi trong quá trình luyện tập. Ngoài việc lợi tiểu, bia giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Nếu cơ thể đang trong tình trạng bị khử nước thì một lượng nhỏ bia là cách bù nước hiệu quản tức thời. Bác uống bia có kiểm soát thì mới tốt nhất cho sức khỏe. Còn về tác dụng của nước tăng lực thì em không biết vì chưa sử dụng. Đợi mấy bác khác comment giúp bác xem sao?
Em đồng ý với ý kiến này của bác ... Nếu chúng ta uống bia chừng mực và có trách nhiệm thì sẽ được lợi cả đôi đường luôn: vừa giúp thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, vừa giúp cơ thể bù đắp lượng nước mất đi trong quá trình chơi thể thao. Nếu bác nào có lỡ “uống quá chén” thì không nên tự điều khiển phương tiện lưu thông trên đường mà nên đi taxai về nhà cho an toàn cho mình và mọi người nha!!!
Em tìm được trên Internet những điều lưu ý khi uống bia chia sẻ với các bác đây:
1. Nhiệt độ của bia không nên quá thấp
2. Không nên uống quá nhiều
3. Không nên ăn cùng với cá hun khói
4. Không nên buộc chặt chai bia vào nhau
(Nguồn: )
Lưu ý các bác không nên uống bia trong các trường hợp sau đây nha:
Ăn hải sản: làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout…
Đang trong thời gian uống thuốc: ảnh hưởng tới sự phân giải và hấp thu thuốc.
Đang uống rượu: có hại cho dạ dày và làm say, đau đầu.
questra nói:umbrella nói:azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Trong bia có thành phần cacbon dioxide giúp cơ thể giải khát nhanh hơn và chất cacbon hydrat bù lượng calo mất đi trong quá trình luyện tập. Ngoài việc lợi tiểu, bia giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Nếu cơ thể đang trong tình trạng bị khử nước thì một lượng nhỏ bia là cách bù nước hiệu quản tức thời. Bác uống bia có kiểm soát thì mới tốt nhất cho sức khỏe. Còn về tác dụng của nước tăng lực thì em không biết vì chưa sử dụng. Đợi mấy bác khác comment giúp bác xem sao?
Em đồng ý với ý kiến này của bác ... Nếu chúng ta uống bia chừng mực và có trách nhiệm thì sẽ được lợi cả đôi đường luôn: vừa giúp thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, vừa giúp cơ thể bù đắp lượng nước mất đi trong quá trình chơi thể thao. Nếu bác nào có lỡ “uống quá chén” thì không nên tự điều khiển phương tiện lưu thông trên đường mà nên đi taxai về nhà cho an toàn cho mình và mọi người nha!!!
Bác questra nói đúng đấy. Kể từ ngày 20/05/2010, Nghị định 34/2010/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ thay thế Nghị định số 146/2007/NĐ-CP bắt đầu có hiệu lực. Theo đó, ở đô thị đặc biệt như TP.HCM và Hà Nội thì mức phạt vi phạm giao thông sẽ tăng cao hơn các địa phương khác từ 20 - 400%. Các bác có thể tham khảo quy định cụ thể về các mức tiền phạt mới tại website: www.uongcotrachnhiem.com.vn . Trên trang này, thông tin chi tiết và đầy đủ lắm!!!
