Đương nhiên phải chế ăn tinh bột và đường các kiểu rồi;giờ ăn kiêng là chính tập thể dục, cũng ko hết dc đâu nếu đã nhiễm mỡ,
đốt mỡ nội tạng bằng cách tập cường độ cao thời gian vừa phải.. 20-30p hàng ngày ..
chứ mấy a tập kiểu dưỡng sinh nó ko tiêu nổi mỡ nội tạng đâu..
uống thêm cây chó đẻ mật nhân khoảng 1-2 tháng là hết..