Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

[yellowgold9999]

e đang kiếm chỗ tập tạ cho thêm vài ký ,chỗ lý đức thì xa với lại dông quá ,các bác có biết chỗ nào tiêu chuẩn ,dụng cụ tốt ở gần thao cầm viên ko?

 

[IV4705]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Gần TCV thì bác có thể ghé:
1/ Trong khuôn viên hồ bơi hải quân ở N.Hữu Cảnh (ngay trong khu nhà hàng Ngã 3 sông, Đại Thống)
2/ Trong khuôn viên hồ bơi Yết Kiêu (chân cầu Thị Nghè)
3/ Ngã 3 Phạm Viết Chánh - Huỳnh Mẫn Đạt (khu Thị Nghè)

 

[petrol]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Trích đoạn: yellowgold9999

e đang kiếm chỗ tập tạ cho thêm vài ký ,chỗ lý đức thì xa với lại dông quá ,các bác có biết chỗ nào tiêu chuẩn ,dụng cụ tốt ở gần thao cầm viên ko?

@vàng 9999 : đi tập chưa? chọn ngày đi cùng cho vui đi

Mình đang cần tập nhỏ bụng thui ...

 

[Audi]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Cái món này phải đòi hỏi kiên trì, bác mới tập về thấy đau mỏi người thì đừng bỏ đấy nhé. À mà khi tập đừng có nghe mấy thằng kích đểu mua thuốc uống cho nó tăng cơ bắp nhé, cẩn thận liệt cái ấy đấy bác ạ, e chỉ nghe thiên hạ đồn vậy thôi

 

[dinh7968]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Thuốc cũng có nhiều loại, như Lý Đức hay các VĐV thể hình khác vẫn phải sử dụng các loại thuốc giúp phát triển cơ bắp, nhưng tất nhiên là theo chỉ định của các chuyên gia về dinh dưỡng. Còn như anh em mình, nếu có tập cũng là để cho khỏe mạnh, tự tin, có chút cơ bắp cho đẹp thể hình vì thế cần gì dùng thuốc! Cứ kiên trì tập luyện đúng phương pháp, ăn uống hợp lý, chỉ cần 3 tháng là thấy hiệu quả rồi!
Chúc anh em vui!

 

[hungsake]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Nếu bác tập kiên tri thì có thể sẽ thành thói quen, chiêu không tập là không được, như bị nghiện.
Về thuốc thì bác không nên uống lung tung lợi bất cập hại, tuy nhiên bác có thê dùng viên đạm Animo 2000 để giúp cơ bắp phát triển cũng tốt hoặc bác dùng Top Max (đạng lon giống như sữa bột) thì sẽ giúp bác có thêm măng lượng để tập nặng và lâu hơn, sung hơn.

Em cũng là dân chơi thể hình, em tập được 6 năm và rất mê bộ môn này, hiên em đang chơi tại clb Bình Tân NT.

 

[Audi]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Số năm e tập tạ cũng bằng bác đó, nhưng mà tập bài bản thì mới được khoảng 3 năm thôi. Hồi đầu đúng là em rất mê, cứ bỏ là thấy tiếc nhưng bây giờ bận bịu, đi làm về mệt, lười nên không đi tập thường xuyên được nữa

 

[yellowgold9999]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

còn chỗ nào khác trong q.1 mà tốt tốt ko bác?
@petrol : ok,bác ở đâu?
@húngake : bac chia se kinh nghiệm tập đi bác ,e ốm lắm ,e ăn rất nhiều mà vẫn ốm ,ngày ăn 5 cử ,ăn cơm 2 chén ,tập sợ ko lên ,nhìn như thằng sike

 

[Audi]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

@vàng 9999: Bác chịu khó đi tập đều, mấy ngày đầu cơ bắp sẽ rất mỏi và đau (có thể cầm đũa gắp thức ăn còn run run tay đấy). Bác ăn có 2 chén thì ăn thua gì ăn thêm 1-2 chén nữa bác ạ, ngoài ra uống sữa... nói chung là khi bác đi tập thì huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bác cụ thể hết quan trọng là bác có thực hiện được không thôi. Chúc bác nhanh nhanh đô con

 

[ngovo2001]

RE: Hỏi chỗ tập tạ ở gần thảo cầm viên !

Trích đoạn: petrol

Trích đoạn: yellowgold9999

e đang kiếm chỗ tập tạ cho thêm vài ký ,chỗ lý đức thì xa với lại dông quá ,các bác có biết chỗ nào tiêu chuẩn ,dụng cụ tốt ở gần thao cầm viên ko?

@vàng 9999 : đi tập chưa? chọn ngày đi cùng cho vui đi

Mình đang cần tập nhỏ bụng thui ...

Các bác đi tập chưa, em chưa tập bao giờ, nhưng cũng muốn đi tập cho bụng nhỏ lại như bác petrol ... cho em đi cùng với. Cho em biết thời gian nhé để sắp xếp. Thanks.