Trích lại bài của bác Qvn vào đây cho anh em ném đá chơi
GIẢM CĂNG THẲNG TRƯỚC TRẬN ĐẤU
Phần lớn sự căng thẳng trong quần vợt là do tự áp đặt mà có, và nó không phải là kết quả của những chuyện lố bịch do đối thủ gây ra. Áp lực này có thể bắt nguồn từ nỗi sợ hãi bị thua, bị bẻ mặt trước các thành viên của câu lạc bộ, về vẻ lỗi thời của kiểu quần cắt cụt ống hiệu levi’s, về việc làm người đánh đôi với bạn phải thất vọng. Thậm chí có một số người có khuynh hướng mắc chứng tự trừng phạt tiềm ẩn – họ thích thú với nỗi đau khổ họ phải chịu đựng. Do đó nhận thức và tập giải quyết được tính chất các vấn đề tâm lý của bạn (cũng như là các cú đánh của bạn) là quan trọng hơn nhiều, nó sẽ giúp bạn thôi lo nghĩ về đối thủ của mình.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cuối cùng, nếu bạn không thể đánh bại đối thủ bằng sức, bạn phải thắng được họ tâm lý. Đừng sợ đánh ra ngoài nếu như đó là hy vọng duy nhất của bạn. Bạn lại còn có thể thử “chiến lược cứu nguy cuối cùng”: Nếu một người nào đó thắng bạn 6-0, 5-0 và 30-0 trong bàn cuối cùng, bạn đang gặp khó khăn nghiêm trọng, đúng vậy không? Mọi thứ bạn vừa làm là sai, nhưng bạn muốn ít nhất cũng tránh được việc phải thanh minh và cứu lại một chút lòng tự trọng. Do đó ở cú đánh kế tiếp của đối thủ, hãy xoay và chạy sai hướng và thự hiện một cú đánh thật hoàn hảo vào một quả bóng tưởng tượng. Điều này sẽ làm lung lạc đối thủ khá đủ để bạn thắng một bàn hoặc hai bài, vì anh ta không thể loại được hình ảnh ngớ ngẩn vô lý đó ra khỏi đầu ngay được.