Mua máy chạy bộ tầm 12 triệu?

[truc.le]

Lời khuyên cho anh nếu muốn tập luyện chạy bộ và sợ chấn thương thì nên chơi loại elliptical thay vì chạy bộ.
Đặt trong nhà vừa đỡ ồn, mà vừa đỡ chật. Đỡ sợ chấn thương đầu gối.
rẻ có con này

Self-powered cross trainer el 520

Our team created this cross trainer for beginner to intermediate users. It was tested and validated for average use of up to 5 hours a week.Want to ride in front of the window (or the TV) but don't have an outlet nearby? No power needed: the EL520 cross trainer is self-powered by your movements...

www.decathlon.vn

mắc có con này

Performance cross trainer el 900

Our team created this cross trainer for beginner to advanced users. It was tested and validated for an average use of up to 10 hours a week.The Cross Trainer EL 900 is perfect for your toughest workouts. The long stride length and smooth movement will take your breath away!

www.decathlon.vn

Em sau khi hoàn thành Marathon xong đầu gối đau phải nghỉ cả tháng, chạy tầm 5km là đau lại, nhưng chơi elliptical cả tiếng đồng hồ vẫn không sao.

 

[premier]

Muốn lâu chán thì ngoài máy xịn, anh đầu tư thêm cái quạt quạt cho đỡ ngộp khi chạy. Xịn nữa thì thêm cái tv vừa chạy vừa xem.
Mà nói chung với số tiền ấy anh ra phòng gym tập luyện thật ngắm người thật, bao tuyệt.​

 

[lucsi]

Lời khuyên cho anh nếu muốn tập luyện chạy bộ và sợ chấn thương thì nên chơi loại elliptical thay vì chạy bộ.
Đặt trong nhà vừa đỡ ồn, mà vừa đỡ chật. Đỡ sợ chấn thương đầu gối.
rẻ có con này

Self-powered cross trainer el 520

Our team created this cross trainer for beginner to intermediate users. It was tested and validated for average use of up to 5 hours a week.Want to ride in front of the window (or the TV) but don't have an outlet nearby? No power needed: the EL520 cross trainer is self-powered by your movements...

www.decathlon.vn

mắc có con này

Performance cross trainer el 900

Our team created this cross trainer for beginner to advanced users. It was tested and validated for an average use of up to 10 hours a week.The Cross Trainer EL 900 is perfect for your toughest workouts. The long stride length and smooth movement will take your breath away!

www.decathlon.vn

Em sau khi hoàn thành Marathon xong đầu gối đau phải nghỉ cả tháng, chạy tầm 5km là đau lại, nhưng chơi elliptical cả tiếng đồng hồ vẫn không sao.

Elliptical và Rowing machine là best choice cho cardio.
Chạy bộ quá nhiều tác dụng phụ lâu dài.

 

[truc.le]

Elliptical và Rowing machine là best choice cho cardio.
Chạy bộ quá nhiều tác dụng phụ lâu dài.

dạ em đang luyện lại giáo trình rồi, chạy thì vẫn ổn nhưng sẽ không tập chạy dài hơn 1 tiếng nữa. Chạy dài sẽ cố thay bằng các buổi elliptical trên 2 giờ. chắc tầm 1 năm sau mới có thể chạy lại marathon. Thằng bạn nó cười em khi em bị đau lưng (em tập chạy trước nó 6 tháng), giờ nó cũng bị đau gối đau lưng y chang haha. Em thì đã chuyển sang bơi kết hợp để dưỡng cơ nó thì giờ mới bắt đầu tập bơi.

 

[hqk134]

dạ em đang luyện lại giáo trình rồi, chạy thì vẫn ổn nhưng sẽ không tập chạy dài hơn 1 tiếng nữa. Chạy dài sẽ cố thay bằng các buổi elliptical trên 2 giờ. chắc tầm 1 năm sau mới có thể chạy lại marathon. Thằng bạn nó cười em khi em bị đau lưng (em tập chạy trước nó 6 tháng), giờ nó cũng bị đau gối đau lưng y chang haha. Em thì đã chuyển sang bơi kết hợp để dưỡng cơ nó thì giờ mới bắt đầu tập bơi.

chạy quá nhiều mà cơ thể chưa kịp thích nghi dễ bị chấn thương nhất là gối và gan bàn chân.

 

[truc.le]

chạy quá nhiều mà cơ thể chưa kịp thích nghi dễ bị chấn thương nhất là gối và gan bàn chân.

Em chấn thương lại ko do chạy bộ ... Mà do leo núi anh ơi )))))))

 

[tuanhung]

Tiền để mua máy thì anh chủ nên ra phòng gym nào đông khách mua cái member dài hạn. Tập ở phòng tập, xung quanh có nhiều người tập mới có động lực mà tập. Và nhiều loại máy khác nhau tập thay đổi mới không bị chán. Những người tôi biết mua máy chạy bộ về nhà thì 5 ông thì 4 ông bán sau 3 tháng. Ông kiên trì nhất thì bán sau 1 năm ))
Muốn tập ở nhà thì chỉ nên mua cái xe đạp trong nhà - indoor bike ấy. Cái này thì sau 1 năm mới bán. Chứ món chạy bộ là món cực khó, đòi hỏi cực kỳ nhiều động lực vì nó là môn tẻ nhạt và nhanh chán nhất trong các môn thể thao

 

[4i]

PS: Chạy máy nên ra phòng gym xịn, vừa chạy vừa ngắm mông zú cho có động lực.

Đúng đúng, có động lực lắm lun

 

[sambo]

Đúng đúng, có động lực lắm lun
View attachment 2314118

e này đít lép thô... chưa thấy mặt đoán cũng là cá sấu!

 

[pack]

e này đít lép thô... chưa thấy mặt đoán cũng là cá sấu!

Nhìn đít mà biết mặt lun hã?
Kinh!