Nơi trị thoái hóa đốt sống cổ.

[pack]

Tập sao anh, chia sẻ với anh ơi

Theo tài lịu Bv CTCH Lý Thường Kiệt.
1. Ngồi thẳng lưng, quay hết cỡ đầu qua phải, giữ 5-10”, đổi bên.
2. Ngồi như chên, nghiêng đầu qua trái, lấy tay kéo phụ hết cỡ, giữ 5-10”
3. Ngồi áp lưng, đầu vào tường, nhướn cổ hết cỡ, giữ 5-10”.
Ít nhất 10 nhịp mỗi lần.
Rảnh làm, càng nhiều càng tốt.
Thế thui.

 

[Liembk]

View attachment 1875312
Vậy anh màn qua đây , chem tâp vltl ...chổ nầy khá ok toàn bác sĩ về hưu của BV YDHDT , đau thi nên châm cứu và xoa bóp .. gặp BS Thuý nhe anh

Cảm ơn anh Khoai nhen.

 

[pack]

Mình từ chỗ tê tái, chỉ nằm ngửa.
Giờ hơi bị vô tư.
Vai còn hơi ê xí.

 

[Vinh Doan]

Theo tài lịu Bv CTCH Lý Thường Kiệt.
1. Ngồi thẳng lưng, quay hết cỡ đầu qua phải, giữ 5-10”, đổi bên.
2. Ngồi như chên, nghiêng đầu qua trái, lấy tay kéo phụ hết cỡ, giữ 5-10”
3. Ngồi áp lưng, đầu vào tường, nhướn cổ hết cỡ, giữ 5-10”.
Ít nhất 10 nhịp mỗi lần.
Rảnh làm, càng nhiều càng tốt.
Thế thui.

Mục 3 nhướn là sao anh, giống như kéo thẳng đứng cổ hay ngửa ra anh

 

[Liembk]

Theo tài lịu Bv CTCH Lý Thường Kiệt.
1. Ngồi thẳng lưng, quay hết cỡ đầu qua phải, giữ 5-10”, đổi bên.
2. Ngồi như chên, nghiêng đầu qua trái, lấy tay kéo phụ hết cỡ, giữ 5-10”
3. Ngồi áp lưng, đầu vào tường, nhướn cổ hết cỡ, giữ 5-10”.
Ít nhất 10 nhịp mỗi lần.
Rảnh làm, càng nhiều càng tốt.
Thế thui.

Kéo tay phụ hết cỡ là sao anh pack?

 

[pack]

Kéo tay phụ hết cỡ là sao anh pack?

 

[pack]

Mục 3 nhướn là sao anh, giống như kéo thẳng đứng cổ hay ngửa ra anh

Anh ngồi áp tường, rồi rướn cái cổ lên á.

 

[thầy cúng]

Cụ nuôi mình từ nhỏ và cho ăn học, nên tốn bao nhiêu cũng phải lo anh ơi.

Anh nghi hơi xa ý mình rồi! Nếu anh có điều kiện thì lo cho các cụ thì quá tốt! Vì liệu trình bên đó kg phải ai cũng theo hết được! Đóng một lần chăc cung trên dưới 50củ gì đó tuỳ theo bệnh! Đó kg phải là số tiền nhỏ so vơi mặt bằng hiện nay! Thẻm vào đó kết quả điêu tri của bệnh này kg rõ ràng! Anh đua cụ vào đó thì chăc chắn sẽ đỡ đau hơn rất nhiều! Chúc cụ mau lành bệnh!

 

[mazda6.]

Mà em bị thoái hóa đốt sống cổ. Nhớ trong CNL có mấy bác đã từng chia sẻ về căn bệnh này, nhưng em tìm không thấy. Bác nào biết chổ điều trị tốt chỉ giúp em.
Em xin cảm ơn.

Anh @Liembk !!!
Nhà mình có gien bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì phải. ai cũng bị .
Anh Tư mình, 5,6 năm trước ( 53 t ) đang đánh tennis ngon lành thì tê tay và khó khăn trong điều khiển . Đau từ cổ đến vai, đau đầu.
Mình dẫn ảnh lên 115 gặp anh bạn là trưởng khoa trấn thương thể thao, ảnh gọi luôn một trưởng khoa thần kinh nữa đến phòng. Cho đi chụp MRI. Hai bác xem xong bảo muốn hết phải mổ.
Trước đó, cơ quan mình có một anh mổ bệnh này ở Chợ Rãy về suội lơ luôn. nên mình sợ. Bảo ảnh đi kéo cổ và xoa bóp tập vật lý trị liệu ở chỗ một bác sỹ BV 175. Vậy mà làm một thời gian sau ảnh bớt bệnh. Đi đánh tennis lại được.
m6. là út nhưng gần đây cũng bị. Nếu mình dừng thể thao ( Tennis, bơi , ...... ) thì một thời gian sau sẽ đau vai, tê dọc theo cánh tay, đau đầu.......
Kể dài vậy để anh @Liembk thấy :
1- chưa chắc mổ đã tốt, có cách kéo cổ và tập vật lý trị liệu có khi ổn hơn.
2- Thể thao rất quan trọng trong bệnh này . các môn tốt là bơi, bóng bàn, tennis, xà đơn....
Chúc anh mau khỏi bệnh !!
( Nếu anh quan tâm mình sẽ hỏi anh Tư mình số bác sỹ BV175 )

 

[Huboss]

View attachment 1875319

Oẹ ...