OS có ai chơi thể hình không?

[Bánh ướt]

Trước thì mình chơi cũng hơn 1 năm nhưng cũng ok, khỏe hẳn ra. nhưng tập 5g sáng.
giờ thì bận quá nên tối đi bộ và chơi xà đơn thoi.

 

[quang_dinh20002000]

xin chào. e là thành viên mới
Em cũng chơi thể hình. nhà e ở q7 nhưng lại chơi thể hình ở CLB Kỳ Đồng
[/yquote]


Em cũng chơi ở chỗ này, kế sát bên hồ bơi Kỳ Đồng

 

[thuan_y]

không ai chơi bóng đá cỏ nhựa à

 

[secret87]

Em đang tập ở An phú, an khánh,q2 - gần cầu trắng.
Đang chủ yếu tập ngực

 

[ngocsang_usa]

Em cũng đang tập ở quận 7 đây thứ chơi mỗi 3 nhóm cơ: thứ 2: gánh tạ chân - tạ đòn tập mông - đạp chân trong ngoài - tập bắp chuối chân - tay sau. Thứ 3: kéo xô sau - tạ vai sau - banh vai sau - kéo xo trước - tạ vai trước - tạ đơn vai trước - tạ đòn tay ngoài - tạ đòn tay trong - tạ đơn tay. Thứ 4: ngực dưới - banh ngực dưới - ngực trên - banh ngực trên - tay - bụng

 

[secret87]

E thì đang luyện ngực vs bụng

 

[Royal Dragon]

Ngày trước em cũng tập môn này nhưng không thấy lên vòng một gì hết, giờ nghỉ tập thì vòng hai cứ tăng ào ào. buồn quá

 

[gia dat 6886]

em thì thích tập gym hơn

 

[makarity]

Chào các bác !! Em là thành viên .
Dạo gần đây cũng có tập ở Green Garden ở thủ đức. Anh em nào có tập thì hú tập chung cho vui.

 

[tuanhanh2308]

Co bac nao o di an binh duong ko.