rủ rê leo Fansipan

[Tý]

Cuối tuần này ngày 22/8, bác Phong Lưu và em, cùng vài người bạn leo núi Bà Đen relax, bác nào thích thì tham gia cùng cho vui. Sáng đi chiều về.

Leo Phansipang vất vả đấy, các bách chú í công tác tập luyện nhé.

 

[taigia]

Bác Phongluu đã gọi cho tôi. Bọn tôi tham gia 3 người: taigia, taynguyen và một người chưa có nick.

 

[pqm7777]

Chiều tối nay 6g00, thứ 4, ngày 19/08/2009
Địa chỉ: Nhà hàng bia Tiệp - Lan Anh, 291 CMT8, P.12, Q.10 - ĐT: 3862 7419, Fax: 3863 4093

Hỏi bàn của đoàn leo núi Fansipan - Mr. Minh otosaigon đặt bàn. Ms. Chi tiếp nhận đt đặt bàn.

Danh sách dự offline:
1. 4so7;
2. bombop (thành viên từ Hà Nội);
3. viktor;
4. Nguyen;
5. ninjarua_nvn;
6. Vodka;
7. Windarc;
8. taigia;
9. ...

Mời các bác đăng ký giao lưu nào!

 

[Tý]

Bác Phongluu đã gọi cho tôi. Bọn tôi tham gia 3 người: taigia, taynguyen và một người chưa có nick.

Vậy là gặp nhau lúc 4g30 tại ngã tư An Sương nhé bác.

Còn bác nào tham gia thì hú nhé.

 

[bombop]

Bác Phongluu đã gọi cho tôi. Bọn tôi tham gia 3 người: taigia, taynguyen và một người chưa có nick.

Vậy là gặp nhau lúc 4g30 tại ngã tư An Sương nhé bác.

Còn bác nào tham gia thì hú nhé.

đi từ 4h30 sáng hả bác , khoảng mấy giờ có thể về lại SG? đang lăn tăn xin visa thêm 1 ngày đu theo các bác. Không biết tối phi về HN luôn có oải quá không

 

[taigia]

@4so7: Xin lỗi, chiều nay không of với các bác được rồi. Chúc các bác vui vẻ, hẹn sáng CN.

 

[huyentrang]

Leo Fan cũng k quá khó đâu ạ , bình thường thôi, chỉ Bác nào bụng to quá thì hơi mệt đấy
Còn cũng k cần tập leo núi đâu ạ, động tác đơn giản hiệu quả nhất là các Bác leo cầu thang ạ ..Cứ tầng 1 lên tầng 5 khoảng nửa tiếng mỗi ngày
Đi đường thì các Bác nên đi chậm, phân sức đều, k nên đi quá nhanh, mất nhiều sức..Nên uống nước ít, nếu bác nào uống được khoáng mặn nên mang theo để nó bổ sung nước
Sô cô la một thức ăn thiết yếu nên có, đi đường đói ăn hiệu quả lắm, như doping lun
CHú ý: Bác nào tim mạch, hạ đường huyết hay cao huyết áp k được đi... Vì sẽ dễ tèo, trên đó k có phương tiện để sơ cứu đâu ạ
Nên chuẩn bị hai đôi tất thật đầy và thật ấm để riêng trong ba lô, tối ngủ mang vào chân. Một cái áo khoáng thật ấm nữa

 

[viktor]

Leo Fan cũng k quá khó đâu ạ , bình thường thôi, chỉ Bác nào bụng to quá thì hơi mệt đấy
Còn cũng k cần tập leo núi đâu ạ, động tác đơn giản hiệu quả nhất là các Bác leo cầu thang ạ ..Cứ tầng 1 lên tầng 5 khoảng nửa tiếng mỗi ngày
Đi đường thì các Bác nên đi chậm, phân sức đều, k nên đi quá nhanh, mất nhiều sức..Nên uống nước ít, nếu bác nào uống được khoáng mặn nên mang theo để nó bổ sung nước
Sô cô la một thức ăn thiết yếu nên có, đi đường đói ăn hiệu quả lắm, như doping lun
CHú ý: Bác nào tim mạch, hạ đường huyết hay cao huyết áp k được đi... Vì sẽ dễ tèo, trên đó k có phương tiện để sơ cứu đâu ạ
Nên chuẩn bị hai đôi tất thật đầy và thật ấm để riêng trong ba lô, tối ngủ mang vào chân. Một cái áo khoáng thật ấm nữa

Cám ơn "sư phụ"!

 

[Tý]

Bác Phongluu đã gọi cho tôi. Bọn tôi tham gia 3 người: taigia, taynguyen và một người chưa có nick.

Vậy là gặp nhau lúc 4g30 tại ngã tư An Sương nhé bác.

Còn bác nào tham gia thì hú nhé.

đi từ 4h30 sáng hả bác , khoảng mấy giờ có thể về lại SG? đang lăn tăn xin visa thêm 1 ngày đu theo các bác. Không biết tối phi về HN luôn có oải quá không

khoảng 5g chiều là có mặt ở SG, tối bay về HN vô tư bác ơi. Đi luôn nhé bác ....

 

[bombop]

Bác Phongluu đã gọi cho tôi. Bọn tôi tham gia 3 người: taigia, taynguyen và một người chưa có nick.

Vậy là gặp nhau lúc 4g30 tại ngã tư An Sương nhé bác.

Còn bác nào tham gia thì hú nhé.

đi từ 4h30 sáng hả bác , khoảng mấy giờ có thể về lại SG? đang lăn tăn xin visa thêm 1 ngày đu theo các bác. Không biết tối phi về HN luôn có oải quá không

khoảng 5g chiều là có mặt ở SG, tối bay về HN vô tư bác ơi. Đi luôn nhé bác ....

Bác Tý à, nhiều khả năng là em sẽ không theo các bác được, cũng tiếc quá, hẹn một dịp khác vậy.
Cám ơn bác.