Có ! Nguy hiểm !
Hóng gấu nhờ pha sữa cho con, goị quài kg đc, tát ...sml, hehee ...
Dzọt !!
Hóng gấu nhờ pha sữa cho con, goị quài kg đc, tát ...sml, hehee ...
Dzọt !!
Đừng nghe gì lúc ngủ. Thói quen đó cực kỳ có hại cho giấc ngủ đối với người khó ngủ. Anh thử cảm giác trong giấc ngủ mà tiếng nhạc cứ lập đi lập lại trong đầu cả đêm - giấc ngủ đó còn khủng khiếp hơn cả mất ngủ!
Nên tập một giấc ngủ sinh lý:
Nếu lo âu, stress gây mất ngủ thì nên tập một số bài thể dục nhẹ tại giường.
Còn do thể chất thì nên thể dục sau giờ cơm chiều, xong tắm bằng nước ấm rồi đi ngủ.
Hạn chế tiếp xúc màn hònh đt vào buổi tối.
Nếu lo âu, stress gây mất ngủ thì nên tập một số bài thể dục nhẹ tại giường.
Còn do thể chất thì nên thể dục sau giờ cơm chiều, xong tắm bằng nước ấm rồi đi ngủ.
Hạn chế tiếp xúc màn hònh đt vào buổi tối.
chịch là cả nghệ thuật và người chịch là nghệ sĩ , phàm phu tục tử nhìn tranh trừu tượng không thể sướng được
Nên:
Không gian yên tĩnh, hạn chế mùi linh tinh.
Có thể đọc truyện tranh, ví dụ Thủy thủ mặt trăng
Ún miếng nước ấm.
Ngâm chân nước hơi nóng , pha muối hột nếu thích. Ở Watson có bán loại muối khoáng ngâm chân rất đã.
Làm phát với gấu nếu cần thiết.
Bảo đảm ngủ ngon.
Tránh:
Ồn ào, nghe nhạc trước khi ngủ ( trừ nhạc tự thân của gấu)
Bụng quá no.
Cấm các thể loại cằn nhằn ấu ó.
Quá nóng, quá lạnh, quá gió, quá ướt.
Chống chỉ định các thể loại hentai, maria ozawa
Không gian yên tĩnh, hạn chế mùi linh tinh.
Có thể đọc truyện tranh, ví dụ Thủy thủ mặt trăng
Ún miếng nước ấm.
Ngâm chân nước hơi nóng , pha muối hột nếu thích. Ở Watson có bán loại muối khoáng ngâm chân rất đã.
Làm phát với gấu nếu cần thiết.
Bảo đảm ngủ ngon.
Tránh:
Ồn ào, nghe nhạc trước khi ngủ ( trừ nhạc tự thân của gấu)
Bụng quá no.
Cấm các thể loại cằn nhằn ấu ó.
Quá nóng, quá lạnh, quá gió, quá ướt.
Chống chỉ định các thể loại hentai, maria ozawa
Đeo tai nghe ko dây khi nằm ngủ là nguy hiểm nhen, lở ngủ quên nó lọt vô lổ tai là vô phương cứu chữa nhen, chưa kể là ngủ mớ mớ lấy nhét lổ mủi nửa nhen, có ngày điếc lổ mủi nhen
Em bây giờ đi làm về khuya, Do ồn ban ngày nên em mới nghĩ cách nhét tai đó anh, 2 đứa con nó làm ồn quá, đứa thì chạy nhảy đứa thì khóc. Vợ em nói kiếm cái nhét tai của công nghiệp mà sài. Chắc em làm vậy thử. Nghe nhạc thì ngủ quên nhưng anh tonyhai nói có lý, nghe trong vô thức ko biết sẽ ra cái gì.
Em thử dồi. Nghe nhạc trong lúc ngủ, dù là nhạc nhẹ mở nhỏ, thì vẫn cảm giác ngủ dậy khá mệt. Có thể dùng hoài sẽ quen nhưng em ko chắc.
Tốt nhất là đóng cửa phòng, nhờ vợ coi mấy đứa nhỏ cho khỏi ồn ào. Thay cửa phòng dày hơn, cách âm tốt hơn nếu cần thiết.
Nhạc nghe một chút thôi! Hẹn giờ tự tắt. Nghe suốt đêm bị thần kinh luôn đấy
