Re:Vượt lên chính mình_Cần Giờ's Challenge !!!
đem theo đồ ăn làm gì nhiều thế, chủ yếu ăn nhẹ buổi sáng là dư rồi, nặng bụng đạp kg nổi đâu, quan trọng là đủ nước thôi, cùng lắm mang thêm vài viên kẹo. Ngày mai em thu xếp đi chung mấy bác lộ trình khoảng 20-30km nghỉ 1 lần 10 phút, nghỉ nhiều làm nhũng người mau đuối sức. Lưu ý : CÀNG GỌN NHẸ CÀNG TỐT, xe đạp tháo hết những thứ kg cần thiết bỏ lại, em chỉ đi mình kg chẳng mang theo thứ gì lỉnh kỉnh, thường thì tụi em đi về trong buổi sáng, nhưng với các bác mới đi lần đầu thì sáng đi chiều về.
đem theo đồ ăn làm gì nhiều thế, chủ yếu ăn nhẹ buổi sáng là dư rồi, nặng bụng đạp kg nổi đâu, quan trọng là đủ nước thôi, cùng lắm mang thêm vài viên kẹo. Ngày mai em thu xếp đi chung mấy bác lộ trình khoảng 20-30km nghỉ 1 lần 10 phút, nghỉ nhiều làm nhũng người mau đuối sức. Lưu ý : CÀNG GỌN NHẸ CÀNG TỐT, xe đạp tháo hết những thứ kg cần thiết bỏ lại, em chỉ đi mình kg chẳng mang theo thứ gì lỉnh kỉnh, thường thì tụi em đi về trong buổi sáng, nhưng với các bác mới đi lần đầu thì sáng đi chiều về.
Last edited by a moderator:
Re:Vượt lên chính mình_Cần Giờ's Challenge !!!
nhìn cái đường màu đỏ nhụt chí bà nó rồi
@Pet: em cũng chiên nghịp như lão nên ko dám mang thêm cái gì
nhìn cái đường màu đỏ nhụt chí bà nó rồi@Pet: em cũng chiên nghịp như lão nên ko dám mang thêm cái gì
Re:Vượt lên chính mình_Cần Giờ's Challenge !!!
Hồi hộp quá , hem biết ngày mai e chiến hết cung đường CG - SG được hem
Hồi hộp quá , hem biết ngày mai e chiến hết cung đường CG - SG được hem
