Re:Xe đạp - thước đo sức khỏe
Y văn thế giới đã đúc kết là nếu trĩ to thì ch.. nhỏ. Đôi khi qui luật của tự nhiên con người không thay đổi được đâu ạ...1O1O1O nói:Ờ trĩ mà to thì khó khăn lắm gắng luyện chăm cho nó nhỏ lạinlthanh nói:Đang tập đạp xe cho nó nhỏ lại, đi đứng khó khăn quámsg nói:Cái cần phải to thì không to.....haizzzzznlthanh nói:Ơ nhưng mà thấy đùi mình to ra đươc tí
Re:Xe đạp - thước đo sức khỏe
msg nói:Y văn thế giới đã đúc kết là nếu trĩ to thì ch.. nhỏ. Đôi khi qui luật của tự nhiên con người không thay đổi được đâu ạ...1O1O1O nói:
Ờ trĩ mà to thì khó khăn lắm gắng luyện chăm cho nó nhỏ lạinlthanh nói:Đang tập đạp xe cho nó nhỏ lại, đi đứng khó khăn quámsg nói:Cái cần phải to thì không to.....haizzzzznlthanh nói:
Re:Xe đạp - thước đo sức khỏe
Đi dốc phải luyện thật nhiều và 1 phần cũng do cấu tạo của cơ địa mỗi người vì nó có nhiều nguy cơ dẫn đến vọp bẽ, trụy tim nếu cố ráng trong những đèo dốc dài. Dốc khủng chỉ có Lý Lịch, TW Cục Trị An (đã từng có curo một đi kg trở lại do tự ái rởm mà sức đek có). Tập sức ép của tim trong khi vận động cao để duy trì nhịp thở, chân chưa đuối nhưng mặt xanh lè vì thiếu oxy. Đại lộ VVK cứ luyện tập thường là ngon, cái gì cũng từ từ ... khi đã thâm hậu rồi thì mới tính đến tốc độ cao, đu bám theo nhóm đông mà kg bị rớt lại ...Geromino nói:
Re:Xe đạp - thước đo sức khỏe
Hôm nay khởi động đậy nhẹ như vậy là được ồi.
Thôi ! Để sức tối có kèo chuột đồng Cao Lãnh mợ ơi !Geromino nói:
Hôm nay khởi động đậy nhẹ như vậy là được ồi.
