Bệnh Mất Ngủ nên chọn Đông y hay Tây y?

[mazda6.]

Năm nay bỗng nhiên e bị bệnh mất ngủ.
Thật là oải lắm mấy a à..cái đầu dường như là muốn vứt đi, ko phải của kẻ bth nữa, cứ ngầy ngật, nặng trĩu đần độn, căng não...thật là lạ.
Trước đây ko hề bị như vậy, còn bây giờ rất ám ảnh với chuyện bị mất ngủ, dường như phải uống thuốc bổ trợ tk liên tục như Arcilon, Piracetam...và cả hoạt huyết dưỡng não. Trong vài tháng nay.
Đêm qua lại 1 đêm thức trắng cho dù có uống Rotuda cũng ko xi nhê.
E thấy rất bất ổn mấy anh.
Mong các a biết thầy thuốc nào giỏi về khoa TK chỉ giúp e, hoặc có nên điều trị đông y cho hay hơn ko? Và bốc thuốc ở đâu?
Cảm ơn các anh tư vấn thật nhiều.

Anh Th ( @hoadat nên thử theo đông ý thì tốt hơn. Tây ý có thể có hiệu quả nhanh nhưng có thể gây lệ thuộc về sau rất khó giải quyết.
- Đầu tiên anh nên xác định xem có vấn đề suy nghĩ nào làm mình mất ngủ?? Nếu có phải giải quyết nó, ( nếu không giải quyết được thì xác định chấp nhận nó ) .
2- Trong ngày anh nên chú ý các loại thực phẩm làm an thần dễ ngủ như chè hạt sen, che long nhãn, nước lá vông,............
- Trước khi đi ngủ nếu có thể thì tập thiền hoặc đơn giản chỉ là những bài kinh ngắn, Phật giáo cũng nhiều mà Thiên Chúa Giáo cũng sẵn ( nếu Phật giáo thì nhiều ... ví dụ CHÚ ĐẠI BI )
Sau cùng bonus anh thêm : HAVE SEX là biện pháp rất hiệu quả !!

 

[Oriental_Noodle]

uống melatonin, nó là 1 chất kích thích hormones, uống vào nó làm cho cơ thể mình nó tưởng là đêm Bác sĩ kê cho con nít uống được người lớn uống ko sao

hoặc uống Mimosa thử

 

[Gia_Định]

Tâm bệnh, khi đầu óc anh chưa thoải mái thì còn mất ngủ, uống thuốc tây nhiều thì quả thận nhanh đi.

chữa trị tâm lý :
trong một số trường hợp thì phởi tự cách ly hòn tòn hổng gặp bất cứ ai hết : từ bạn bè đối tác khách hàng cho tới người thân trong nhà cũng hổng gặp lun - tắt hết mô bi nghỉ online khỏi ai kiu réo dì hết
ở mình ên một thời gian chốn núi rừng thiên nhiên hoang dã cùng các "bạn đồng hành" cũng bị bịnh như mình cùng chữa trị như mình
... còn nhìu lăm mà chỉ chém sơ sơ vại thoai

 

[huycl2507]

Y chang e , đầu chả nghĩ gì mà cứ trằn trọc , đủ mọi cách k ngủ đc ...

 

[lthanhthai]

Ảnh dư ngủ thôi mà, già rồi mà bình thường ảnh ngủ 10h sáng mới dậy suốt 40 năm qua thì giờ dư thôi, mình kêu anh làm cho mệt thì sẽ ngủ được thôi, làm gì thì tự anh lượng sức

 

[wetcat]

Mẹ m uống cái này nè, tự nhiên, dễ ngủ k bị mệt

 

[netvn11]

Em 15 năm nay mỗi ngày chỉ ngủ khoảng 5 tiếng, thần kinh yếu nên nếu ngày mai có chuyện gì (như đi chơi, đi tiệc, về quê,…) là đêm đó hồi hộp không ngủ được. Ăn uống rất nhiều nhưng mất ngủ nên người ốm nhách.

Khổ vậy ạ. Em lại dễ ngủ đặt lưng cái xuống 5 phút là ngủ mới chết, nhiều việc quá mệt ra quán cafe ngủ ngồi một lúc luôn, vậy mà em vẫn ốm nhắch

 

[hoadat]

Nó quái đản ở chỗ: có khi gật 1 cái vì rất bngủ mà lại ko thể đi vào giấc ngủ!
Kiểu như trong não đang có 2 phần chống đối nhau... Lạ.
Thuốc ngủ loại mạnh uống vô là ngủ ngay nhưng e sợ bị lệ thuộc...nhưng giờ uống ba cái thuốc thảo dược ko tác dụng gì nữa.

 

[wetcat]

Nó quái đản ở chỗ: có khi gật 1 cái vì rất bngủ mà lại ko thể đi vào giấc ngủ!
Kiểu như trong não đang có 2 phần chống đối nhau... Lạ.
Thuốc ngủ loại mạnh uống vô là ngủ ngay nhưng e sợ bị lệ thuộc...nhưng giờ uống ba cái thuốc thảo dược ko tác dụng gì nữa.

V tập gym, đi bộ, hoạt động nhiều/nặng cho dễ ngủ thôi ah

 

[lthanhthai]

Quánh lộn hôn?