Tùy anh nghĩ!Haiza.. síp nhầm to
Sao síp không nghĩ do chạy bền giỏi hệ tuần hoàn và tim mạch quá khoẻ nên Ed đại ca sex nhiều ảnh hưởng đến tuổi thọ
Mới xem "Người bí ẩn" trên HTV7 tối qua, 1 ông 65-68 tuổi gì đó, ko nhớ chính xác, nhưng chắc chắn trên 60t.
Chuyên tham gia các giải chạy Marathon, giờ mỗi ngày chạy 10km.
Hư khớp gối? Thọ hay không, thì chưa biết, nhưng sức khỏe hiện tại thấy hơn khối ông chỉ bết ăn nhậu xong về nằm 1 đống, ngày này qua tháng nọ.
Chuyên tham gia các giải chạy Marathon, giờ mỗi ngày chạy 10km.
Hư khớp gối? Thọ hay không, thì chưa biết, nhưng sức khỏe hiện tại thấy hơn khối ông chỉ bết ăn nhậu xong về nằm 1 đống, ngày này qua tháng nọ.
Chuẩn rồi anh, bọn Tây nó chăm vận động từ nhỏ nên khỏe với thọ hơn dân Việt lười vận động là cái chắc, các yếu tố về gen và môi trường sống chỉ phản ánh đúng khi so sánh cả quần thể thôi, chứ riêng lẻ thì anh nào siêng vận động nhiều hơn sẽ sống thọ hơn các anh kia
Còn hư khớp, hư cái này cái kia là do mấy ảnh tự nghĩ ra để bao biện cho sự lười vận động của mình thôi (cũng có trường hợp vận động sai phương pháp mà ra) 
Mình tuy làm công việc IT nhưng không lười vận động. Ngày nào cũng đi bộ đi làm khoảng 5km đi và về. 10.000 bước chân, chỉ đi bộ thôi chứ không có chạy.Một a lười vận động chia sẻ
Không mập cũng không ốm, bụng không có mở.
Nhịp tim trung bình 70 thôi.
Cảm thấy khỏe khoắn yêu đời là đủ, hà cớ gì phải gắng sức tập cho nó khổ cái thân.
Chơi thể thao nhẹ cho vui với bạn bè thì được, còn giành thời gian vài tiếng một ngày để chạy bộ 1 mình thì mình thà dành thời gian đó đi picnic, treking với bạn bè, hoặc ở nhà hay đi vô rừng chịch.
ok anh không lười vận động là tốt rồi, còn vận động nặng theo kiểu thi đấu hay để đạt được những mục tiêu về chịu đựng của bản thân là sở thích và đam mê của họ rồi cũng như anh thích picnic, treking hay chịch trong rừng vậy đó.
Mình không đề cập đến sở thích, và không có ý đã kích, chỉ xét về khía cạnh tác động đến sức khỏe và tuổi thọ thôi. Không một ai dám tuyên bố là tui sẽ sống thọ cả. Cũng đừng nên đặt đó là mục tiêu. Sống vui khỏe hôm nay là tốt rồi. Đó là quận điểm cá nhân của mình.
Điều này đúng.
Vận động viên chuyên nghiệp được chọn vì tố chất sau đó được luyện tập bài bản để đạt được thành tích cao chứ chỉ có luyện tập thì không thể được. Ví dụ như anh Lance Armstrong nếu bỏ ra ngoài vụ doping thì bẩm sinh anh ấy cũng rất đặc biệt khi mà hàm lượng axit lactic trong máu anh ấy tăng chậm hơn người thường rất nhiều trong quá trình vận động. Nhờ thế Lance có thể vận động cường độ cao trong thời gian dài hơn người bình thường nhiều.
chơi thể thao có nhiều level, anh chỉ nói đến vđv chuyên nghiệp thôi.
Thể thao tốt cho sức khỏe là điều rõ ràng, khoa học cũng khẳng định rồi.
còn chuyện ăn uống tinh thần thoải mái không mâu thuẫn gì cả với chơi thể thao, cùng chế độ ăn uống nghỉ ngơi nhưng tập luyện hàng ngày tốt hơn nhiều lười vận động.
