Tennis CLub dau Elbow tennis

Hạng B1
22/7/08
53
0
0
Chào các bác.
Em có 1 vấn đề mong được các bác chỉ giáo.
Em bị đau elbow tennis từ đầu năm. Ly do là do đổi cây vợt Prince mới tưởng là êm hơn, nhưng thực ra lại nặng hơn. Sau khi bị đau khoảng 1 tháng, em đến BV chấn thương chỉnh hình khám, thì được bac sỹ phán la căng cơ do vận động quá sức, cho 1 toa thuốc uống 2 tuần. 2 tuần trôi qua em vẫn không thấy thuyên giảm nên quay lại khám, thì 1 bác sỹ khác khám xong , kô nói gi và viết 1 toa thuốc cũng 2 tuần nữa gần giống toa trước. Em cũng kiên trì uống tiếp nhưng cũng không có kế quả gì . E thấy vậy nên không đi đến BV nữa vì thấy kiểu nuôi bệnh và uống thuôc 1 tháng thay cơm kiểu này thì không ổn.
Sau đó 1 tháng, theo lời giới thiệu của 1 ng bạn, e có ghé 1 trung tâm điều trị chấn thương TT ở quận 10 có bsỹ nổi tiếng, kết quả là 1 ,5 tháng uống thuốc rất nhiều, cũng không có tiến triển gì . Trong tổng thời gian ( khoang gần 4 tháng từ lúc bị đau)nêu trên, em hoàn toàn nghỉ chơi Tennis. Cuối cùng nhờ ng quen giới thiệu nữa, em lại ghé BV 175, gặp Bsỹ D, tiêm trực tiếp vào cơ ngay cùi trỏ( em nghĩ là giảm đau). 2 tuần sau em chơi lại được . Chưa vui được 2 tháng thì lại bị đau lại các bác ạ . Mặc dù em đã đổi vợt, đan dây 1 sợi 25 kgs ( tiêu chuẩn +- 26 kgs) . 1 tháng nay lại đang treo vợt vì đau tay không đánh nổi các bác ạ . Mà theo em được biết, tiêm trực tiếp giảm đau vào cơ nhiều là không tôt, có thể bị hư hoặc chai cơ luôn nên không dám đi đến BS 175 nữa. Mà đi BV CTCH và bsy ở quận 10 kia thì không hiệu quả.

Em chơi tennis cũng đuợc 6 năm, rất đam mê, bây giờ nghỉ thấy buốn quá. Nhiều khi nghiền quá, chạy ra sân cổ vũ anh em. :(:(:(

Em viết lên đây mong các bác nào có kinh nghiệm tư vấn và chỉ giúp nơi nào điều trị hiệu qủa. Cảm ơn các bác quan tâm
 
Hạng C
13/2/08
557
11
18
RE: dau Elbow tennis

lúc trước e cũng bi đau elbow, nhưng phát hiện ra là đan dây nặng wá... sau đó e giảm xuống khoảng 26kg thì OK.
Còn nói đến BS thì e cũng biết luôn, lúc bị đau Elbow... BS cũng nói là đau do căng cơ, vận động wá sức... Và khuyên em nên chuyển vợt tennis sang tay trái thì sẽ tốt hơn. E nghe xong cũng chẳng buồn tâm sự gì thêm với BS đó.
 
Hạng D
27/5/05
1.543
20
38
Biên Hòa
RE: dau Elbow tennis

-Em chưa bị đau cái này nên ko rành lắm,tuy nhiên em nghĩ nguyên nhân chính là vợt ko phù hợp với thể tạng,sức khỏe người chơi,dây đan căng cũng là vấn đề gây đau,thường em thấy bạn em đổi vợt nhẹ,đan dây nhẹ lại là có hiệu qủa nhất,bác rảnh thì vào link này để nghiên cứu thêm nhé,chúc bác mau hết đau :

[link]http://www.google.com.vn/search?hl=vi&q=%C4%91au+elbow&meta=[/link]
 
Hạng D
10/1/07
2.397
4
38
Việt Nam
RE: dau Elbow tennis

nghe bác nói chơi đã 6 năm mà bị đau ellbow tennis thì hơi lạ !! vì thường những người mới chơi mới bị !! cũng có trường hợp chơi lâu năm cũng bị (trường hợp này em nói sau ):
- sách vở nói có 6 nguyên nhân vẫn đến đau elbow tennis, nhưng nếu mình chơi dạng amateur thì chủ yếu là do cách ra vợt không phù hợp với cây vợt đang chơi, mà vợt không phù hợp thì nhiều lý do lắm : độ căng dây, mật độ ô lưới, tiết diện dây,.... hầu hết các tay vợt phong trào ở cú righthand đều không mở vợt đúng như hướng dẫn của nhà SX loại vợt đó nên dể dẫn đến chấn thương.
- Nói ngắn gọn lại trường hợp bác nếu 6 năm vừa qua bác chơi cảm thấy rất vừa tay với cây vợt đó mà sao tự nhiên hôm nay lại đau elbow tennis hay là có triệu chứng đau ..hơi hơi hoặc thỉnh thoảng ??.
- Nếu bác đã chơi được 6 năm thì hãy quên cái vụ "sửa cách mở vợt" đi, nói chung không cần sửa gì hết, quen chơi thế nào cứ chơi như thế .
- Bác nếu đã hạ độ căng vợt mà vẫn còn đau thì tiếp tục : đang dây nhỏ hơn hoặc đơn giản là đổi cây vợt khác : lúc trước xài mặt vợt 95 thì bây giờ xài 110 luôn.
- Em thấy thực tế hiện nay các bác >45 đa số xài hammer 2.7 là loại vợt trợ lực dữ lắm rồi , bác cầm cây đó đánh thử xem có nhẹ không ? còn nếu vẫn thấy nặng thì xài cây vợt " ba tiêu" (thường dành cho ông già 60,70 !!) , cây vợt này nhẹ hều à !! cầm cây này mà vẫn còn đau tay thì chỉ còn cách chuyển sang .....chơi golf !!!! hihihihi.
- Em quay lại nói trường hợp người chơi lâu năm bị :
vì power và control luôn nghịch nhau, càng power (trợ lực) thì càng khó control , nghĩa là càng nhẹ thì càng bung !!!
Vì vậy nếu quen đánh nhẹ rồi lâu lâu gặp đối thù đánh mạnh buộc mình phải đánh mạnh lại chứ kê nhẹ vô nó bung sao ? vì vậy sau những trận đánh căng như vậy cũng bị đau tay !!.
- lấy ví dụ : khi đánh với danh thủ Vinh của OTC vì Vinh quánh mạnh quá nên buộc em phải quánh mạnh lại nên thấy ...mệt và đau tay, còn cở mấy cha già như " gianua107 ,..!!! thì em thích đánh hơn vì banh ít lực hơn nên không thấy đau tay tí nào mà lại tràn đầy tiếng cười !!! hehehehehe
- Lại nữa đã là chơi phong trào thì đa số thời gian là đánh đôi (mấy khi có sân mà đánh đơn) nên đa số thời gian cũng là lên lưới (bắt volley), đánh đôi mà ở dưới phong là "chấp" bên kia à??? chết liền á !!! phải lên 2 lưới chớ ??? nên việc đau tay lại càng khó xãy ra, nếu bác thường đánh đơn thì dể bị đau tay hơn !!
Bác mysua03 nên đổi vợt khác cho phù hợp , chúc bác mau khỏe và chơi tennis lại .
P.S : việc đổi vợt có thể liên hệ bác xe3banh .
 
Last edited by a moderator:
Hạng C
16/6/08
715
0
16
45
đảo Dừa
nhac.vui.vn
RE: dau Elbow tennis

@mysua03 : bác ngưng chích thuốc là quyết định sáng suốt , chứ em có ông anh họ của em chích thuốc giờ bỏ cái tay luôn . bác thử ghé cửa hàng Tennis hỏi mua cái đồng hồ đeo ở cổ tay , có cái cục tròn tròn trị đau Elbow hay lắm đó .
 
Hạng D
23/9/06
2.946
489
83
41
RE: dau Elbow tennis

Trích đoạn: bobotai

@mysua03 : bác ngưng chích thuốc là quyết định sáng suốt , chứ em có ông anh họ của em chích thuốc giờ bỏ cái tay luôn . bác thử ghé cửa hàng Tennis hỏi mua cái đồng hồ đeo ở cổ tay , có cái cục tròn tròn trị đau Elbow hay lắm đó .
Cái này k ăn thua gì đâu bác Bobotai ơi !:)
 
Hạng B2
9/10/06
131
0
16
HP-HCM
RE: dau Elbow tennis

Trích đoạn: bobotai

@mysua03 : bác ngưng chích thuốc là quyết định sáng suốt , chứ em có ông anh họ của em chích thuốc giờ bỏ cái tay luôn . bác thử ghé cửa hàng Tennis hỏi mua cái đồng hồ đeo ở cổ tay , có cái cục tròn tròn trị đau Elbow hay lắm đó .

Em thấy ý của bác bobotai theo em là đúng đó. Bác cứ đeo thử xem sao. Nhưng theo em thì bác nên đan nhẹ lại chút xíu. Bác đừng nghĩ đan vợt nhẹ đánh sẽ bung vợt. Chẳng qua bác chưa kiểm soát được cây vợt bác đang đánh thôi. Chúc bác sớm hết đau để tham gia với ACE OTC
 
Hạng B1
10/6/08
59
0
0
RE: dau Elbow tennis

Trước đây em cũng bị, nhưng bây giờ đã giảm hẳn, bác nên đổi vợt nhẹ hơn, đan vợt nhẹ ký hơn và gắn cục giảm rung cho vợt. Bác mua thêm dây đeo chống rung và bó khủyu tay (elbow support).
Chúc bác mau hết đau nhé.:D
 
Hạng B1
22/7/08
53
0
0
RE: dau Elbow tennis

Cảm ơn các bác đã dành thời gian tư vấn cho e . Như em nói ở trên, e bị mất cây vợt cũ nên ra Prince mua cây khác . Ông anh bán hàng giới thiệu có cây mới ra tương đương cây cũ em đang đánh, và êm hơn ( O3 mặt 100, power 1100 ). E thấy cũng đẹp nên mua về đánh thử, :(:(:( được 3 tháng thì đau quá, kô đánh được nữa . Sau thời gian điều trị , tiêm giảm đau em có đổi về cây vợt cũ rồi mà vẫn bị đau lại . ( em khởi động rất kỹ, nhưng cũng hay đánh đơn )


Trích đoạn: huynhlam

Trước đây em cũng bị, nhưng bây giờ đã giảm hẳn, bác nên đổi vợt nhẹ hơn, đan vợt nhẹ ký hơn và gắn cục giảm rung cho vợt. Bác mua thêm dây đeo chống rung và bó khủyu tay (elbow support).
Chúc bác mau hết đau nhé.:D

Dạ, em cũng trang bị đồ nghề đầy đủ rồi bác ạ . Bữa trc ra sân băng bó đầy người . Vậy mà đánh có 2 trận đôi , về nhà hôm sau đau, không nắm bàn tay vào được . Chắc e bị nặng rồi các bác ạ ..:(:(

@ bác Duy Siena : Em chơi 6 năm rồi, kỹ thuật thì cũng "amato " thôi nhưng chắc do lúc mất , em đổi cây vợt mới nặng hơn nên bị . Kỳ này hết đau chắc em chuyển cây Wilson 5.0 hay 5.1 ba tiêu đánh cho nó êm . Cảm ơn bác . Tình hình này chắc em phải nghỉ luôn , kô chơi môn gì vài ba tháng xem sao . Khổ nỗi là đang chơi thể thao đều rồi mà nghỉ thì bứt rứt quá đi bác ạ .

@ Akilinh : Bác tư vấn cho e khỏi đau tay đi ;), thì bác mới kiếm được bia của e nhé . Nếu không, em trốn là bác mất cái " mỏ " này đấy .