RE: Em không ngủ được
@hoahoanglanthang5 : Ơ thế em vẫn chưa ngủ được à ? , khi nào ngủ được nhớ báo cáo nhé
@hoahoanglanthang5 : Ơ thế em vẫn chưa ngủ được à ? , khi nào ngủ được nhớ báo cáo nhé
RE: Em không ngủ được
Món ăn lá vông chữa mất ngủ nè bác Hoalanthang5: Còn mua lá vông ở đâu thì đúng là tui cũng chịu luôn chẳng biết mô tê.Hay là bác ra chợ Ông Tạ,chợ Phạm Văn Hai hoặc chợ Gò Vấp hỏi mấy bà bán rau trái may ra...
@ To ALL:Để có một giấc ngủ ngon cho tất cả các bác:
Các nhà khoa học khuyên rằng bạn đừng nên làm nhiều việc lấn át cả thời gian nghỉ ngơi. Việc thiếu ngủ sẽ khiến bạn càng trở nên mệt mỏi hơn.
Chi tiết: xin mời xem
Món ăn lá vông chữa mất ngủ nè bác Hoalanthang5: Còn mua lá vông ở đâu thì đúng là tui cũng chịu luôn chẳng biết mô tê.Hay là bác ra chợ Ông Tạ,chợ Phạm Văn Hai hoặc chợ Gò Vấp hỏi mấy bà bán rau trái may ra...
Là sao hở bác HT?[8|]
@ To ALL:Để có một giấc ngủ ngon cho tất cả các bác:
Các nhà khoa học khuyên rằng bạn đừng nên làm nhiều việc lấn át cả thời gian nghỉ ngơi. Việc thiếu ngủ sẽ khiến bạn càng trở nên mệt mỏi hơn.
Chi tiết: xin mời xem
Last edited by a moderator:
RE: Em không ngủ được
Ở nhà quê,có lẽ ít người không biết cây Lạc tiên, miền Nam thường gọi là cây Chùm bao. Thân cây dạng dây leo,ra rất nhiều hoa trái. Đài hoa chứa nhiều mật ngọt, trái xanh có vị chua, khi chín ngả màu vàng,ăn ngọt và rất thơm. Vào cái thời ít bánh kẹo,Lạc tiên là món khoái khẩu của trẻ em vùng quê nghèo...quà của mẹ dành cho con nhỏ,nhiều khi chỉ là vài quả Chùm bao chín vàng, mẹ hái được trên hàng rào nhà ai...
Ở nhà quê,có lẽ ít người không biết cây Lạc tiên, miền Nam thường gọi là cây Chùm bao. Thân cây dạng dây leo,ra rất nhiều hoa trái. Đài hoa chứa nhiều mật ngọt, trái xanh có vị chua, khi chín ngả màu vàng,ăn ngọt và rất thơm. Vào cái thời ít bánh kẹo,Lạc tiên là món khoái khẩu của trẻ em vùng quê nghèo...quà của mẹ dành cho con nhỏ,nhiều khi chỉ là vài quả Chùm bao chín vàng, mẹ hái được trên hàng rào nhà ai...
RE: Em không ngủ được
Nếu ở SG thì ra ngay chợ bến thành, tìm quày bán lá xông (các chợ khác cũng vậy)
Trích đoạn: hcivic
Món ăn lá vông chữa mất ngủ nè bác Hoalanthang5: Còn mua lá vông ở đâu thì đúng là tui cũng chịu luôn chẳng biết mô tê.Hay là bác ra chợ Ông Tạ,chợ Phạm Văn Hai hoặc chợ Gò Vấp hỏi mấy bà bán rau trái may ra...
Là sao hở bác HT?[8|]
Nếu ở SG thì ra ngay chợ bến thành, tìm quày bán lá xông (các chợ khác cũng vậy)
RE: Em không ngủ được
@otohanoi: Nếu nhanh ngủ được thế thì Hạnh phúc quá anh ui.
@hcivic : Bác xephaoma bày cho em lấy lá vông non trị, em thì chẳng biết cây đó ra sao và không biết mua ở đâu nữa, thiệt tình...
@Mr. Thiet : em cám ơn Bác, hình cây đẹp lắm ạ. Em mới thấy nó lần đầu. Tên hay thế chắc ăn vào sẽ ngủ được và thành tiên quá. Em sẽ hỏi thử nhà thuốc Đông y coi sao
Cám ơn tất cả các Bác đã quan tâm tới chứng mất ngủ của em!
@otohanoi: Nếu nhanh ngủ được thế thì Hạnh phúc quá anh ui.
@hcivic : Bác xephaoma bày cho em lấy lá vông non trị, em thì chẳng biết cây đó ra sao và không biết mua ở đâu nữa, thiệt tình...
@Mr. Thiet : em cám ơn Bác, hình cây đẹp lắm ạ. Em mới thấy nó lần đầu. Tên hay thế chắc ăn vào sẽ ngủ được và thành tiên quá. Em sẽ hỏi thử nhà thuốc Đông y coi sao
Cám ơn tất cả các Bác đã quan tâm tới chứng mất ngủ của em!
RE: Em không ngủ được
- Hoàng Lan ah, chị thử check xem hướng giường đã phù hợp chưa? Có thể do ko phù hợp với hướng của các lực từ trường or gì gì đó e không nhớ rõ, nhưng cũng khá quan trọng nhất là với những ai vốn ko khỏe, xem các đồ đạc trong phòng, cửa trong phòng đã bố trí hợp lý về ánh sáng, luồng khí lưu thông....chưa.
- Ban ngày nên tập thể dục, ko nên làm việc hùng hùng trâu bò. Vừa tốt cho sức khỏe, sắc đẹp vừa dễ ngủ buổi tối. Nhất là bơi - môn thể thao có thể gọi là toàn diện nhất. (ps: nên xây bể bơi tại nhà hoặc chọn bể bơi sạch công cộng sạch 1 chút, kẻo tiền mất tật mang)
- Một số người có cơ địa ngủ ít. Em từ khi học ôn thi hồi lớp 12 là ngủ rất ít trung bình 1 ngày chỉ 4h thôi. Mới đầu thấy mệt mệt nhưng sau thành quen. Hiện giờ e trung bình 1 ngày chỉ ngủ xấp xỉ 5h. 12h đi ngủ và sáng 5h dậy tập thể dục, tắm táp và nấu cơm cả nhà ăn chính, đi chợ (tuần 2,3 lần), sơ chế qua bữa tối rồi đi làm. Chỉ cần chú ý sức khỏe 1 chút thì ngủ ít cũng ko sao cả, đã vậy chị lại có nhiều thời gian học hành, làm việc hơn chẳng hạn. Ví dụ như làm freelancer, học ngoại ngữ, chat chit với bạn bè. Cái này e áp dụng khá thành công với việc học hành, bồi bổ từng bước một cho các ngoại ngữ của e. Chat chít với bạn bè, đồng nghiệp cũng là 1 ý ko rõ có áp dụng được với chị ko vì bạn bè e du học khá nhièu, công việc thì e toàn làm cho FDI nên đồng nghiệp lệch múi giờ nhiều, tha hồ chat để relax, buôn chuyện tóe loe. Nhiều khi đến 1,2 h sáng ko hết chuyện, có khi ngủ quên trên giường, máy tính ko tắt, nằm lăn lóc bên cạnh. Chưa có chồng nên thật là sướng, ko bị ai chiếm dụng hoặc kêu ca vì máy tính luôn chễm chệ trên giường, dù giường của e to đùng.
Chúc chị tìm được giải pháp tối ưu nhất cho mình. Trong việc mình tưởng là ko tốt nhưng nếu biết nhìn ra mặt tố để tận dụng thì lại thành ưu điểm đó chị ah.
Goodluck.
- Hoàng Lan ah, chị thử check xem hướng giường đã phù hợp chưa? Có thể do ko phù hợp với hướng của các lực từ trường or gì gì đó e không nhớ rõ, nhưng cũng khá quan trọng nhất là với những ai vốn ko khỏe, xem các đồ đạc trong phòng, cửa trong phòng đã bố trí hợp lý về ánh sáng, luồng khí lưu thông....chưa.
- Ban ngày nên tập thể dục, ko nên làm việc hùng hùng trâu bò. Vừa tốt cho sức khỏe, sắc đẹp vừa dễ ngủ buổi tối. Nhất là bơi - môn thể thao có thể gọi là toàn diện nhất. (ps: nên xây bể bơi tại nhà hoặc chọn bể bơi sạch công cộng sạch 1 chút, kẻo tiền mất tật mang
)- Một số người có cơ địa ngủ ít. Em từ khi học ôn thi hồi lớp 12 là ngủ rất ít trung bình 1 ngày chỉ 4h thôi. Mới đầu thấy mệt mệt nhưng sau thành quen. Hiện giờ e trung bình 1 ngày chỉ ngủ xấp xỉ 5h. 12h đi ngủ và sáng 5h dậy tập thể dục, tắm táp và nấu cơm cả nhà ăn chính, đi chợ (tuần 2,3 lần), sơ chế qua bữa tối rồi đi làm. Chỉ cần chú ý sức khỏe 1 chút thì ngủ ít cũng ko sao cả, đã vậy chị lại có nhiều thời gian học hành, làm việc hơn chẳng hạn. Ví dụ như làm freelancer, học ngoại ngữ, chat chit với bạn bè. Cái này e áp dụng khá thành công với việc học hành, bồi bổ từng bước một cho các ngoại ngữ của e. Chat chít với bạn bè, đồng nghiệp cũng là 1 ý ko rõ có áp dụng được với chị ko vì bạn bè e du học khá nhièu, công việc thì e toàn làm cho FDI nên đồng nghiệp lệch múi giờ nhiều, tha hồ chat để relax, buôn chuyện tóe loe. Nhiều khi đến 1,2 h sáng ko hết chuyện, có khi ngủ quên trên giường, máy tính ko tắt, nằm lăn lóc bên cạnh. Chưa có chồng nên thật là sướng, ko bị ai chiếm dụng hoặc kêu ca vì máy tính luôn chễm chệ trên giường, dù giường của e to đùng
.Chúc chị tìm được giải pháp tối ưu nhất cho mình. Trong việc mình tưởng là ko tốt nhưng nếu biết nhìn ra mặt tố để tận dụng thì lại thành ưu điểm đó chị ah.
Goodluck.
RE: Em không ngủ được
Anh mách em một cách này nữa nhé , em bắt một con mèo xong em đóng cửa phòng vào và theo dõi nó 1 ngày xem nó hay nằm ở vị trí nào nhiều nhất thì em kê giường nằm ở đó .
Anh mách em một cách này nữa nhé , em bắt một con mèo xong em đóng cửa phòng vào và theo dõi nó 1 ngày xem nó hay nằm ở vị trí nào nhiều nhất thì em kê giường nằm ở đó .
RE: Em không ngủ được
Chiêu này lạ nhể ,hãy thử xem bác ơi!Nhưng mà thời buổi này kiếm con mèo cũng khó đấy .
Chiêu này lạ nhể ,hãy thử xem bác ơi!Nhưng mà thời buổi này kiếm con mèo cũng khó đấy
.
RE: Em không ngủ được
Bác cho em điạ chỉ em mang tới 1 cây trồng luôn cho bác
Lá vông hình như hiệu nghiệm thật, nếu lá già quá thì nấu nước uống, đừng cố nhai kẻo giống loài nhai lại thì khổ Cái này phải đánh xe về vùng ngoại ô, hái 1 bao bỏ vào tủ lạnh dùng cả nửa tháng, hoặc kiếm trại nuôi thỏ chắc họ có trồng, lá non thì không có nhiều đâu, vì vậy nhìn lá nào lành lặn là hái hết. Xong bài thuốc này mà vẫn còn thức đêm thì bài tiếp theo là tẩm quất giác hơi, spa, đi nghỉ dưỡng đâu đó (thường thì có kết quả, lạ giường nhưng vẫn ngủ say ), nếu vẫn không được thì giải pháp cuối, chồng lầy cực lực vào khắc có kết quả.
Bác cho em điạ chỉ em mang tới 1 cây trồng luôn cho bác
Lá vông hình như hiệu nghiệm thật, nếu lá già quá thì nấu nước uống, đừng cố nhai kẻo giống loài nhai lại thì khổ
Cái này phải đánh xe về vùng ngoại ô, hái 1 bao bỏ vào tủ lạnh dùng cả nửa tháng, hoặc kiếm trại nuôi thỏ chắc họ có trồng, lá non thì không có nhiều đâu, vì vậy nhìn lá nào lành lặn là hái hết. Xong bài thuốc này mà vẫn còn thức đêm thì bài tiếp theo là tẩm quất giác hơi, spa, đi nghỉ dưỡng đâu đó (thường thì có kết quả, lạ giường nhưng vẫn ngủ say ), nếu vẫn không được thì giải pháp cuối, chồng lầy cực lực vào khắc có kết quả.
