Kệ họ, su & @New.nahh cứ kà nhắc lộn kà dặc ối zời chữ Kayak mà viết mãi o đúng.Sau đó thì rượu chè trở lại
Bạn e kêu e 1 PP chống đột quỵ khi đi tắm mà e cũng hay quên, chưa áp dụng thường xuyên, đó là uống 1 ly nước ko lạnh trước khi tắm 15 phút, em ko rõ có tác dụng ko nhưng uống nước thì cũng chả sao, mấy anh có biết việc này ko?
Đột Quỵ tức là do làm cái gì đột ngột. Mình nghĩ khi già đi một tí, làm cái gì cũng nên chậm đi một tí, và đặc biệt là KHÔNG được ĐỘT NGỘT, cơ thể không thích ứng kịp là tèo.
Ví dụ:
Đi tắm, cho tay chân vô nước trước xuống một tí, cho cơ thể quen dần đi, dù là ấm hay là lạnh. Sau đó mới đưa cả người vô vòi nước.
Bơi, lúc xưa thì nhảy ùm xuống cho mát, bây giờ phải nhúng cái chân, vốc nước lên người một vài phút, rồi mới xuống nước.
Ngủ dậy, lúc trước thì bật dạy ngay, bây giờ thì nên lăn qua lăn lại trở mình dãn gân dãn cốt, ngồi dạy thì tựa ngồi từ từ.
.... vân vân và vân vân.
Nếu tập thành thói quen cái gì cũng có bước chuyển KHÔNG đột ngột thì em nghĩ sẽ giảm được nguy cơ ĐỘT QUỴ đi nhiều.
Già rồi, cơ thể nó đáp ứng chậm hơn nhiều cái đầu.
Ví dụ:
Đi tắm, cho tay chân vô nước trước xuống một tí, cho cơ thể quen dần đi, dù là ấm hay là lạnh. Sau đó mới đưa cả người vô vòi nước.
Bơi, lúc xưa thì nhảy ùm xuống cho mát, bây giờ phải nhúng cái chân, vốc nước lên người một vài phút, rồi mới xuống nước.
Ngủ dậy, lúc trước thì bật dạy ngay, bây giờ thì nên lăn qua lăn lại trở mình dãn gân dãn cốt, ngồi dạy thì tựa ngồi từ từ.
.... vân vân và vân vân.
Nếu tập thành thói quen cái gì cũng có bước chuyển KHÔNG đột ngột thì em nghĩ sẽ giảm được nguy cơ ĐỘT QUỴ đi nhiều.
Già rồi, cơ thể nó đáp ứng chậm hơn nhiều cái đầu.
