Bệnh văn phòng ấy mà , thực hiện 30 phút / 1 ngày môn cầu lông, bóng bàn ... là đến 60 tuổi vẫn vô tư như trai 45 ! có điều vận động nhẹ nhàng đủ ra mồ hôi chứ ham banh cầu quá là tác dụng ngược đấy . Nhiều bác cứ sau 3 tháng tập TDTT là có niềm vui mới , bà xã bắt nghỉ ở nhà , đau lưng bộc phát .
