Bác hay chạy tuyến nào? Nói chung là kiếm cây xăng nào to, sáng thì áp vào mà ngủ thôi bác ơi.
Bác hay chạy tuyến nào? Nói chung là kiếm cây xăng nào to, sáng thì áp vào mà ngủ thôi bác ơi.
Cái này nguy hiểm hơn cả buồn ngủ đấy bác ạ. Gạt nước không tác dụng với mặt trong của kính lái đâu.
Kinh nghiệm chống buồn ngủ chạy xe đường dài của em.
- Ngủ đủ.
- Uống cafe
- Hạn chế chạy đêm, không chạy xe sau 12h đêm, trước 5h sáng
- Có người đi cùng nói chuyện
- Dừng lại 2h 1 lần, đi lại thư giãn 5p cho máu huyết lưu thông.
- Sau khi ăn trưa 1h, dừng lại bên đường ngủ 30p. Sau ăn trưa là thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ nhất.
Đảm bảo sẽ chống được buồn ngủ.
Em cũng đã từng 1 lần vừa lái vừa ngủ, mắt mở nhưng não đã ngủ, may có thằng em ngồi ghế phụ thức dậy chứ k là tiêu rồi.
- Ngủ đủ.
- Uống cafe
- Hạn chế chạy đêm, không chạy xe sau 12h đêm, trước 5h sáng
- Có người đi cùng nói chuyện
- Dừng lại 2h 1 lần, đi lại thư giãn 5p cho máu huyết lưu thông.
- Sau khi ăn trưa 1h, dừng lại bên đường ngủ 30p. Sau ăn trưa là thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ nhất.
Đảm bảo sẽ chống được buồn ngủ.
Em cũng đã từng 1 lần vừa lái vừa ngủ, mắt mở nhưng não đã ngủ, may có thằng em ngồi ghế phụ thức dậy chứ k là tiêu rồi.
Trước có 1 lần em bị buồn ngủ khi đi trên Cao tốc TL: Đang chạy 100km/h ở lane 100 lúc đó buồn ngủ chết cm. Nhưng 98% vẫn tỉnh, 2% ngủ.. mắt vẫn mở, tài vẫn ok, nhưng trong đầu có chút lơ mơ làng màng (vì mệt).. trạng thái lúc này thuộc dạng "thức lâm sàng".. cũng may bác tài chạy trước mặt em cũng đều ga và kg có sự cố gì.. Giả sử lúc đó bác phía trước giảm tốc đột ngột hoặc đổi hướng có vật cản phía trước ở gần, chắc em ăn nguyên con.. Nghĩ lại đến giờ vẫn còn sợ vụ buồn ngủ.
Em cũng từng trong tình trạng này, vừa chạy vừa ngủ mặc dù là đi 2 bánh, hic chạy nội thành thôi nhé các bác. May sao mà vẫn lết về nhà được. Nhiều khi cảm giác lơ mơ nhưng vẫn cầm tay lái. Hoặc nhiều khi nói chuyện với ai đó mà đang chìm vào giấc ngủ thì tự nhiên mình nói cái gì đó cũng chẳng biết luôn.
