WD nói:
dạ các bác cứ làm như vầy rất nhanh hết nà(em kinh nghiệm chiện này lắm...
):- Ngâm chân với nước muối ấm cho tới khi nước nguội,xong
- Chườm đá lên mắc cá chổ bị sưng í
Các bác cứ làm vậy ngày 3-4 lần bảo đảm trong vòng 3-5 ngày là hết.Mà các bác đừng có đánh dầu nóng hay dán salonpas gì nhe,nó càng sưng thêm đó!
Phần quan trọng nhất để tránh chấn thương vẫn là đôi giày bác ơi. Các dòng Adidas/Nike đều thiết kế đế giày chống lật, tuy hơi mắc nhưng đáng tiền. Nếu cổ chân bác yếu thì bó thêm 1 lớp băng có nhiều nhãn hiệu ở bất cứ shop nào, trước khi chơi thì khởi động phần chân kỹ hơn 1 chút là được.xe3banh nói:
thì em đâu bít có loại giày này k nưã,bác IV4705 kiu có kià,để mai mốt rảnh dạo 1 vòng xem th
Đôi giày cũng chỉ là 1 phần thôi bác ợ , đôi Wilson nếu hàng ngon thì vẫn tốt . Quan trọng nhất là cách chạy và di chuyển , đôi Badicad 6 có người vẫn chê nó hay lật cổ chân đấy mặc dù nó có thiết kế chống lật .
Thế bác cứ vô tư xài em nó đi ạ , tốt chán chỉ cần bác đeo thêm cái bảo vệ cổ chân là ok . MÀ cái vụ này là hay bi lặp lại lắm nhé , giống như mình chạy tới lui không sao nhưng nếu chay ngang nhiều thì hay bị ảnh hưởng đến vết thương cũ .
Vậy hồi đá bóng bác có bị lật cổ chân không?dù vẫn di chuyển ngang bất ngờ do đối phương lừa bẻ bóng.Nhưng qua tennis hay bị lật cổ chân khi di chuyển ngang bất ngờ,em nghĩ 1 phần cũng do giày nặng hơn cứng hơn(vụ này hổng dám nói lớn sợ mấy hãng giày hiệu ném đá),mà khổ là giày càng hiệu càng mắc tiền thì càng nặng và càng cứng.HoanTon nói:dạ đôi wilson của em xách về từ Mẽo mới mang đi chơi 2 lần và đanh banh coá 1 lần,em xuất thân là dân bóng đá nên cũng bít cách chạy,chỉ tội lười khởi động và khi vô trận thì cháy hết mình dù có gặp banh khó,bạb bè nó bảo em seo lùn mà chạy lẹ thế...
Cái đó đúng bác ạ , ví như Badicad 6 và badicad team : team nhẹ hơn , êm hơn chỉ có thiếu cái chỗ chống lật không ngon như đôi Ba 6 nhưng tính ra chạy lại nhẹ hơn hẳng .
