Lựa chọn của bác là chính xác rồi , Gym giúp tăng cơ ( khoẻ hơn) , kickboxing là cardio giúp giảm mở hiệu quả .!Kết hợp cả 2 là tối ưu rồi . Bác tập có Hlv riêng thì em không có gì phải tư vấn về luyện tập hay dinh duỡng nửa ,Em chỉ lưu ý bác là nên hạn chế bia rượu trong thời gian đầu thôi . Không phải tác hại của bia rượu , mà vì bia rượu chứa năng lượng nhiều quá nên cường độ bác tập phải nhiều hơn khi không bia rượu .!
Em ko đăng ký gói PT vì giá cao quá, tính đăng ký gói thông thường vô đấm đá bao cát thôi, vì thời trẻ cũng tập qua mấy môn võ cơ bản.
Bác cho em vài ý kiến nhé. Em cám ơn bác.
Hồi thời em 55 kí em có 6 múi đó anh, giờ mà quay lại thời đó bọn thối mồm đồn em chơi cỏ tiếp6 múi giờ tốn trăm chai thôi nhé các anh. Cần thì ra thẩm mỹ dzien mà mần deee
Như em đã nói ở còn trên , quyết định của bác là đúng , cứ thế mà chiến thôi .!
- chuyện không có Hlv riêng cũng không quan trọng lắm , đằng nào Bác cũng phải đổ mồ hôi cả .
- Để tư vấn kỷ hơn , bác cho em biết tuổi, chiều cao,cân nặng ( cái này cơ bản ) . Lý do Bác muốn giãm mở ( cái này very very quan trọng luôn , vì đó là động cơ ) . Một ngày bác làm được mấy nháy ?! Có được 6 nhát chất như nước cất không ( tần suất trung bình của Cnler) .
