Chị bị đau lưng, và khó ngủ từ sau khi sanh ku út nên nghe nói thiền sẽ khỏi, và khỏi thiệt luôn
)
Thiền cốt lõi là hít thở, hít thở là sự sống, phải nắm vững cách hít thở, đưa khí từ đâu vào và cho khí ra ở đâu. Theo đông y Ý Ở ĐÂU KHÍ Ở ĐÓ, KHÍ Ở ĐÂU HUYẾT Ở ĐÓ. Vì thế khi Thiền Ý quan trọng nhất, tại sao Thiền có thể chữa bệnh và làm cho sức khỏe tốt hơn chính là ý này theo đông y.
Nói ngắn gọn là phải đi từng bước, như đi học vậy. Từ sơ cấp tới cao cấp, từ tiểu học tới đại học.
Đầu tiên của Thiền là phải biết XẢ TRưỢC là xả hết các Khí dơ bẩn trong cơ thể, từ mọi ngóc ngách trong từng tế bào. Khi cơ thể sạch sẽ thì mới THU năng lượng sạch từ bên ngoài vào được. Nếu chưa XẢ TRưỢC mà THU thì cơ thể sẽ bị NHIỄU tức là "dơ, sạch" lẫn lộn. 1 thời gian cơ chế hoạt động của lục phủ ngũ tạng bị đảo lộn sẽ sinh ra bệnh.
Người bình thường khỏe mạnh ko bệnh tật gì thì số lần hít thở là 18 lần/phut. Nếu trên thì cơ thể có vấn đề. Nếu dưới thì xin chúc mừng bạn đã THIỀN đúng, hít thở càng thấp so với tiêu chuẩn thì tuổi thọ càng cao, cơ thể ít bệnh tật.
Giống như mấy vị thiền sư, ăn uống đâu có nhiều, thậm chí ngủ rất ít, nhưng họ vẫn khỏe mạnh, da dẻ hồng hào đó là họ đạt tới số lần hít thở dưới 10 lần/phut.
Cám ơn bác rất nhiều, như vậy là hít thật sâu và thở ra cũng ép hết hơi như yoga phải ko bác?
NgoLan thông thuộc kinh Phật quá. Lời nào nói ra cũng là chánh ngữ. Ai được là bạn của NgoLan phải là người có nhiều phước báu.
chánh niệm vs thất niệm he..eh
@ Ấn Tại Hạ
tu thiền không chỉ luyện sức khỏe
mà còn là luyện cái tâm - cái nài mới khó - kiu là "tâm thức" dì dì
lúc ngồi thiền mà cái tâm nó vẫn... sổng chuồng đi chơi
thì phởi... lôi nó dìa he...eh
nói thấy dễ chứ không dễ chút nèo
@ mợ Nắng
ngay đầu thớt thấy hỏi là
lúc đi tu thiền (10 hay 15 ngày dì dì...) là phởi tạm gác lại hết cuộc sống thường ngày : gia đình, mần ăn sanh sống cách ly hòn tòn tắt luôn cục cầm chưn v.v...
théc méc vại tức vẫn còn ... vấn vương bụi trần he...eh
kệ nó đi - đừng miễn cưỡng - đừng đi thiền
do chưa có duyên, thiệt
còn khi đã quyết đi thiền rùi tất đã giải quyết sắp xếp tốt mọi thứ thì sẽ không lăn tăn hỏi như vại
khi ta lo toan quên mình cực khổ trăm bề
để lo cho người thân người quen
mà người thân đón nhận ... miễn cưỡng, xợ ta bùn, thậm chí khó chịu cảm thấy bị ép buộc
khiến ta... chán, bất mãn, chửi là "đồ vô ơn" v.v...
thì dzấn đề không phởi ở người đó
mà chính là ở ... ta
do ta đã mần theo chủ quan, kể cả là để thỏa mãn mong muốn của bản thân, thỏa mãn cái mà ta nghĩ rằng nó tốt cho người đó
chứ không phởi là mần đúng nhu cầu của người ta
tức là tặng cái mình có chứ thay vì tặng cái người ta cần
thiền đường (chỗ mọi người tập trung cùng thiền) do ai cũng nghĩ tới cộng đồng mong mần được việc tốt
nên ở đó luôn "phát tiết" ra các năng lượng tốt dù hổng quen biết nhao
mỗi người phát ra (cho đi) rùi sẽ nhận lại
chứ hổng mất đi đâu
lúc tới đó tất nhiên là để... thiền
nên phởi tránh ... tụ tập... xàm xí chiện trên trời dưới biển ... he...eh
cá nhơn mềng thì hổng đi thiền được nên chỉ hóng coi trên Youtube
