Hạng F
2/4/07
6.178
406
83
Trang này, có vẻ gần nguyên bản hơn. Hình đủ và có hướng dẫn kèm theo. Đặc biệt còn có thức 6, như mình đã 8 trên kia. Bác nào...sung quá, hoặc đã chán cái..."đệ tam khoái" , thì mới nên áp dụng :
http://www.erct.com/4-Chi...NTTre/SNTT-S.htm
Thức 1 :
Cacthe1.jpg


Thức 2:
Cacthe2.jpg


Thức 3:
Cacthe3.jpg


Thức 4:
Cacthe4.jpg


Thức 5:
Cacthe5.jpg


Thức 6. Thức này áp dụng trong trường hợp " Ông khoẻ, bà ...chạy" :
Cacthe6.jpg


" Cần nhớ rằng các bạn chỉ thực hành thức thứ sáu này khi bạn đang sung mãn và bị thôi thúc bởi tình dục. Quý bà quý ông sẽ không thể chuyển hóa cái năng lực sinh sản này nếu nó còn quá ít hoặc chẳng còn gì để chuyển hóa. Người nào đã hết sung mãn và không còn bị thôi thúc bởi những đòi hỏi xác thịt thì không nên thực hành thức thứ sáu này, bởi nếu thực hành thì nó chỉ mang lại cho họ sự chán nản và nhiều điều hại hơn là lợi. Thay vào đó, những người này - không phân biệt tuổi tác - trước tiên, nên thực hành năm thức đã kể cho đến khi họ tìm lại được những đòi hỏi tình dục bình thường. Và, chỉ sau khi đã đạt được điều này họ mớo có thể tập sang thức thứ sáu để trở thành một người phi thường.
Ngoài ra, các bạn chỉ nên thực hành thức thứ sáu một khi đã có đủ lý do chính xác để đi vào con đường này. Nếu bạn nào cảm thấy mình yếu kém về sinh lý và phải cố phấn đấu để vượt qua sự cám dỗ của nó thì như thế bạn này thật sự không đủ khả năng để chuyển hóa năng lực sinh sản và hướng nó đi lên. Thay vào đó, với sự phấn đấu như thế, cái năng lực này sẽ bị lệch hướng để trở thành một sự xung đột và dày vò trong chính mình. Nói tóm lại, thức thứ sáu chỉ dành cho những ai cảm thấy mình đã trọn vẹn trong vấn đề tình dục và thật sự mong muốn hướng đến những mục tiêu khác.
Với hầu hết mọi người thì sự lựa chọn một đời sống độc thân không phải là điều dễ dàng, và vì thế họ chỉ nên thực hành năm thức tập mà thôi. Tuy vậy, theo thời gian, năm thức tập này có thể sẽ làm họ thay đổi quyết định và mong muốn trở thành một người phi thường. Vào lúc đó, người này phải lấy một quyết định chắc chắn để bắt đầu một lối sống mới cho cuộc đời : họ phải tiến tới mà không lưỡng lự hay nhìn lại đằng sau. Những ai có thể làm được điều này thì sẽ trở thành một bậc thầy thực sự và có thể xử dụng cái năng lực chủ yếu của sự sống để thực hiện tất cả những gì mà họ mơ ước.
Tôi nhắc lại các bạn nam cũng như nữ không nên nghĩ đến việc hướng các dòng năng lực sinh lý của mình đi lên trừ khi đã sẵn sàng bỏ lại những đòi hỏi xác thịt ở phía sau để hướng đến việc tạo ra những thành quả của một bậc thầy. Từ đây, bạn có thể tiến bước để gặt hái những thành công xứng với nổ lực của bạn."
( Link : w w w.erct.com/4-ChiaSe/Suckhoe/SNTTre/SNTT-S.htm )
 
Last edited by a moderator:
24/10/11
2
9
8
56
Quả là một bí kíp lợi hại :) Để e tập thử 5 thức trước đã, còn trẻ ko dám luyện thức thứ 6 vì cũng chưa hiểu rõ nó ntn :)
Cám ơn bác chủ topic! Bài viết thật hay và bổ ích!
Thân chào.
 
Hạng F
13/1/06
12.146
2.245
113
60
Bình Thạnh -Tp HCM
Tiger mom nói:
Hội trưởng này nha, có ý đồ zì đây? Hum qua mới dự sanh nhật Hội PN, tặng hoa, chụp ảnh quá chừng, bữa nay post bài tập thể dục kiu mí ông tập cho trẻ za, mà ảnh minh họa toàn phụ nữ... ý là chê bọn em già mập , kiu tập thể dục cho trẻ ra chứ giề
19.gif
Vậy mời Mợ xem <span style=""color: #339966;"">bài này</span> chắc hạp nhãn hơn đấy...!?:p
 
Hạng B1
5/6/11
92
2
6
70
Tôi đã tập 5 thức Tây Tạng này đã gần 3 năm. Thấy có tác dụng khá tốt cho sức khoẻ: ăn gon, ngủ ngon, dẻo dai, thấy trong người khoẻ khoắn...Những người đã có tuổi lại càng nên tập. Nhưng không có những "mầu nhiệm" như là cải lão hoàn đồng...như tài liệu mô tả. Tôi xin góp ý:
- Bất cứ môn thể dục nào cũng coi hít thở là tối quan trọng. Tập mà không hít thở đúng cách thì tác dụng giảm đi nhiều.
- Thức thứ 2 hít thở như vậy là đúng, tôi đã xem khá nhiều tài liệu, không có nói ngược lại. Năm thức này có hơi hướng của Yoga, nên hít vào là lúc gắng sức.
- Tập từ tốn không nên nhanh quá (vì còn hít thở nữa), giữ nguyên tư thế gắng sức (hít vô xong) thêm ít giây thì càng tốt.
- Trong Video trên và có tài liệu nói rõ là thức thứ 1 xoay tròn tuỳ theo ở Bắc Bán cầu thì theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Video cho thấy Bà giáo quay ngược chiều kim đồng hồ vì Bà ở Úc.
- Đúng ra thì gồm 6 thức (Tibetant Rites) tương truyền do các nhà sư Tây Tạng sáng chế. Tài liệu nói Thức thứ 6 là dành riêng cho cho họ và những ai muốn như họ, nói vậy là hiểu chớ gì? Nhưng ai muốn thì cứ tập. Riêng tôi không dám tập thức 6, thức này tốt cho các vị sư, mà mình đâu có căn tu! :)
 
Last edited by a moderator:
Hạng D
10/11/07
4.985
27
0
HCM
www.esoft-vn.com
Em có 1 anh bạn, lớn hơn em khoảng 4 tuổi. Ảnh kể năm 2005 có bị cái gì đó như kiểu gai cột sống nên tập SNTT, và hết hẳn!
 
Hạng F
2/4/07
6.178
406
83
Mình tập SNTT đã lâu. Thời kỳ đầu, tập rất nghiêm túc bài bản, phải chừng 15p mới hết 5 thức. Càng về sau, càng ẩu, ào ào cho xong việc. Chỉ 5P là hết. Như vậy hiệu quả sẽ không cao. Tuy vậy, hôm nào vì lý do đặc biệt mà bỏ tập thì rất khó chịu, thế nào trong ngày cũng phải tranh thủ ...quay vài chục vòng.
Cựu HT, còn "nhúc nhắc" được thì thử SNTT xem sao, bắt đầu tập ít thôi, coi như múa chân múa tay và thở sâu. ( Chớ không phải thở dài ). Biết đâu Trời nản, không kêu thì mình dại gì mà dạ...