Chi hội trưởng FIFC
18/7/07
6.712
2.059
113
51
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

Trong nhóm anh em tập, focker tập lên lẹ nhất. Chiều nay thấy bắp tay ổng mà sợ. Cố gắng các Bac !
 
Hạng C
2/2/07
825
20
18
49
Trái Đất
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

babydriver nói:
Trong nhóm anh em tập, focker tập lên lẹ nhất. Chiều nay thấy bắp tay ổng mà sợ. Cố gắng các Bac !

Em tập tành mới có 1 tháng à bác ui. Phàm thì cái gì lên nhanh thì sẽ xìu nhanh, quan trọng nhứt vẫn là lực đẩy :D:D...; em cố gắng tháng sau đẩy ngực được 60kg.
 
Hạng C
2/2/07
825
20
18
49
Trái Đất
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

khaiman_moto nói:
Đẩy tạ nào bác ??
24.gif
24.gif
21.gif
Tạ nào bác bé bi giới thiệu, mà em thấy vừa vừa tay là em đẩy tuốt
24.gif
:D
 
Hạng D
10/7/08
2.388
2.382
113
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

mấy bác tập lên tay bằng Lý Đực thì em sẽ ra tham gia :)
 
Hạng D
26/2/10
3.810
2.500
113
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

Bác chỉ tập bụng thì ở nhà tập cũng được.
Nhat Ha nói:
mấy bác tập lên tay bằng Lý Đực thì em sẽ ra tham gia :)
 
Hạng F
26/10/07
8.438
742
113
49
SG
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

Chiều nay, mua to quá nên chẳng bác nào tập cả.
 
Hạng F
7/8/06
8.676
1.515
113
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

phucminh nói:
Chiều nay, mua to quá nên chẳng bác nào tập cả.
Chiều nay Baby, focker tập từ 5-6h, em tập từ 6-7h mà:cool:
 
Hạng D
26/2/10
3.810
2.500
113
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

Chưa ra TP hở bác?
F1racer nói:
phucminh nói:
Chiều nay, mua to quá nên chẳng bác nào tập cả.
Chiều nay Baby, focker tập từ 5-6h, em tập từ 6-7h mà:cool:
 
Hạng F
7/8/06
8.676
1.515
113
Re: CLB thể hình FIFC khai giảng khóa mới

chắc không ra, 10h phải đi công việc nữa:)