TDTT khác Có ai thường xuyên chạy bộ buổi sáng không

[beocon14]

dạ, bơi sẽ làm bụng bác teo lại và thon ra bác ạ nhất là bơi sải đó bác
còn môn về đêm tốt cho tim mạch , sảng khoái thần kinh nhưng có hại đầu gối và lưng nếu tập quá sức và không đúng cách và tư thế bác không nên tập mỗi ngày đâu ạ .... em thì tuần tập 1 - 3 buổi thôi

 

[banhluu]

Thông thường thì có nhiều bạn không thời gian chạy ngoài trời nên thường chạy bộ trên máy chạy nhưng Tập trên máy chạy bộ với thời gian dài, cường độ cao làm bạn sinh ra tâm lý chán nản không tập trung trên máy chạy bộ, Vậy nên tôi muốn chia sẻ các bạn một số bí quyết để tạo cảm hứng cho các bạn tập luyện thấy thích thú hơn khi chạy trên máy chạy bộ , các bạn tham khảo bài viết để tìm hiểu nhé

 

[Trường Hải Auto]

em chỉ có thói quen chạy bộ vào mỗi buỗi sáng sớm thôi

 

[Duy Việt]

Chạy bộ, là một hoạt động thể thao luyện sức bền, giúp cơ thể chúng ta hấp thụ oxy với hiệu quả hơn, nhờ đó những nguồn năng lượng dồi dào dễ dàng tìm đến với bạn ở mọi nơi mọi lúc.

 

[Song Đăng]

mong 1 lần ae trong diễn đàn có cơ hội gặp gỡ tổ chức những giải chạy cùng nhau

 

[Mr_Lee]

Bác nào ở biên hoà chạy cùng không