Hồi 18-25 tuổi mình phang 10km "ngọt ngào", chả cần phải lụi cụi mấy tháng như lúc "có tuổi" như bây giờ.
Hồi đó bơi 10 vòng hồ Lam Sơn không nghỉ, đánh đơn tennis sân T77 đường Lam Sơn (TB) từ 8:00 sáng tới 12:00 liên tục, cậu bé lượm banh phát "sảng", đưa bóng để giao banh lung tung cả lên.
May nhờ hồi đó "trâu" nên mình chạy lại sau 9 năm ngưng hoàn toàn chơi thể thao mà bắt được nhịp cũng khg tệ.
Hồi còn ở VT, sáng ra biển chạy sớm từ Bãi Sau tới Cửa Lấp, dọc đường tắm biển rồi chạy về. Chiều ra biển đá banh... tính ra 1 ngày cuốc cũng trên chục km rất bình thường.
Giờ thì 1 tuần ko biết đi bộ được 10km không nữa nhưng lâu lâu ôm balo vô rừng ngắm núi, ngắm cảnh đi cũng đc vài chục km 1 ngày (cõng thêm hơn 20kg đồ đạc) mà mệt rã rời
Gần 1 năm trước - tháng 10 - có ngày cuốc bộ "đỉnh" nhất là 29km ở BARCELONA... Còn trung bình 18-23km/ngày ở MADRID, ROME, VENICE. Balo gọn nhẹ. Thấy "chân cẳng" còn dùng được nên về mới tập tễnh chạy lại.
Tháng 10 này hứa hẹn phê với cung đi bụi Barcelona - Lyon - Geneva - Zurich - Vienna - Budapest - Bratislava - Praha - Berlin - Moscow - San Petersburg.
Chạy, chạy, nào cùng chạy 
Lập team chạy- đi bộ- cafe chim hót buổi sáng công viên Tao đàn: Anh chị em nào thích thì cùng tham gia tăng cường thể lực, có thể từ 5, 6h sáng mỗi ngày. Inbox trao đổi tiếp nhe.
Lập team chạy- đi bộ- cafe chim hót buổi sáng công viên Tao đàn: Anh chị em nào thích thì cùng tham gia tăng cường thể lực, có thể từ 5, 6h sáng mỗi ngày. Inbox trao đổi tiếp nhe.
Chạy, chạy, nào cùng chạy
Lập team chạy- đi bộ- cafe chim hót buổi sáng công viên Tao đàn: Anh chị em nào thích thì cùng tham gia tăng cường thể lực, có thể từ 5, 6h sáng mỗi ngày. Inbox trao đổi tiếp nhe.
Gần nhà e nè!
Dậy sớm vài bữa quen nhịp sinh học cơ thể thôi bác. 4-5 ngày là uen, khỏi để báo thức cũng tự bật dậy đúng giờ hà!
