12 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẮM ĐỂ TRÁNH ĐỘT QUỴ
Tắm là một hoạt động rất bình thường trong sinh hoạt mỗi người. Tắm giúp cơ thể mát mẻ, sảng khoái, sạch sẽ, ngăn chặn vi khuẩn cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhưng bên cạnh đó, hoạt động tắm táp cũng có thể gây hại cho cơ thể. Không ít trường hợp xảy ra biến chứng sau khi tắm, nhẹ có thể là cảm lạnh, mệt mỏi, khó thở, thậm chí rất nhiều trường hợp tử vong sau khi tắm đã được ghi nhận – điển hình nhất là những trường hợp người nổi tiếng còn trẻ, khỏe mạnh bị đột quỵ khi tắm. Vậy tắm sao cho đúng cách? Tốt nhất là nên tránh những kiểu tắm sau đây:
1. KHÔNG TẮM NGAY SAU KHI HOẠT ĐỘNG MẠNH
Sau một thời gian hoạt động mạnh (về thể lực hoặc trí não), cơ thể sẽ rất mệt mỏi. Bấy giờ nếu tắm ngay bằng nước lạnh, tim và não có thể không được cung cấp đủ máu, gây ngất xỉu, hôn mê rất nguy hiểm.
Lời khuyên: Tốt nhất là nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể khoảng một giờ cho ráo mồ hôi, cơ thể cảm thấy khỏe hơn rồi mới đi tắm.
2. KHÔNG TẮM KHI BỊ SỐT
Khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 38 độ, tuyệt đối tránh xa nguồn nước tắm, dù là nước lạnh hay nước nóng. Lúc này nhiệt lượng trong người có thể tăng lên tới 20%, thể trạng kém hơn so với thông thường, nếu tắm dễ làm xấu thêm tình trạng bệnh, thậm chí để lại tác hại về sau.
Lời khuyên: Hạn chế tắm táp trong thời kỳ bị bệnh, có thể vệ sinh cơ thể bằng phương pháp lau, rửa nhẹ nhàng.
3. KHÔNG TẮM NƯỚC NÓNG LÂU KHI BỊ CAO HUYẾT ÁP
Nhiều trường hợp bệnh nhân cao huyết áp bị choáng, mờ mắt thậm chí ngất xỉu khi tắm bồn nước nóng từ 30 phút trở lên.
Lời khuyên: tắm nhanh, hạn chế tắm nước nóng khi không thật sự cần thiết.
4. KHÔNG TẮM SAU KHI ĂN:
Thời điểm sau khi ăn là lúc dạ dày bắt đầu đi vào hoạt động mạnh. Lúc này máu sẽ tập trung vào dạ dày, khiến cho lưu lượng máu giảm đi ở các cơ quan khác. Lúc này nếu đi tắm, các huyết quản sẽ nở to, da và các cơ cần thêm máu, làm cho lượng máu ở dạ dày bị thiếu hụt, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa. Lúc này đường huyết cũng đang hạ, nếu tắm nước lạnh có thể dẫn đến ngất xỉu rất nguy hiểm.
Lời khuyên: nghỉ ngơi độ 1-2 giờ sau khi ăn rồi hẵng tắm.
5. KHÔNG NÊN TẮM QUÁ LÂU
Nhiều người thích phơi mình lâu trong phòng tắm, điều này không chỉ gây khó chịu cho những người dùng chung phòng tắm với họ, mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lý do là càng tắm lâu, thân nhiệt sẽ càng giảm, đến một mức độ nào đó có thể gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của mạch máu, huyết áp, gây tình trạng ngất xỉu, thậm chí tử vong.
Lời khuyên: 15 -20 phút là thời gian quá đủ để làm sạch cơ thể thông thường.
6. KHÔNG NẰM ĐIỀU HÒA SAU KHI TẮM
Thật nguy hiểm khi bạn có thói quen nằm điều hòa sau khi tắm. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột này có thể gây tác động không tốt đến sự lưu thông máu trong người, khiến máu lên não bị chậm, ảnh hưởng đến nhịp đập của tim cũng như huyết áp. Nhiều trường hợp người nằm điều hòa sau khi tắm cảm thấy khó thở, thậm chí tai biến, đột quỵ.
Lời khuyên: tắt máy điều hòa, nằm nghỉ ngơi cho đến khi cơ thể cảm thấy ấm lên.
7. KHÔNG TẮM QUÁ KHUYA
Thời điểm tắm cũng nên lưu ý cẩn thận. Nhiều người có thói quen tắm muộn do điều kiện công việc, nhưng thói quen tắm sau 23 giờ sẽ có thể gây hại khôn lường. Lúc khuya là khi nhiệt độ cơ thể xuống thấp nhất, cơ thể cũng suy yếu, nếu người đang có bệnh hoặc mệt mỏi mà tắm trong thời điểm này có thể khiến các mạch máu co lại, tác động đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến đột quỵ, tai biến.
Lời khuyên: Tốt nhất là tắm lúc sáng sớm, sau khi tập thể dục. Nếu không tắm được buổi sáng thì cũng nên tắm trước 23 giờ khuya.
8. KHÔNG DỘI NƯỚC TỪ ĐẦU XUỐNG
Nên bỏ thói quen dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh gặp phải nguy cơ đột quỵ. Hãy dội nước vào chân, tay, thân thể cho cơ thể quen với nhiệt độ nước tắm, rồi mới dội lên đầu. Sau khi tắm, tốt nhất là lau khô người, nếu cần thiết, nên sấy tóc để tránh nhiễm lạnh.
9. KHÔNG TẮM SAU KHI NHẬU
Tắm táp làm cho sự tiêu hao glucose trong cơ thể tăng cao, trong khi đó, nhậu thức uống có cồn làm ức chế hoạt động chức năng của gan, làm cản trở sự giải phóng glucose. Hai việc này làm gần nhau sẽ khiến cho đường huyết không kịp bổ sung. Gây hoa mắt, chóng mặt, bủn rủn, và nguy hiểm hơn là có thể gây ngất xỉu trong phòng tắm do đường huyết quá thấp.
Lời khuyên: Sau khi nhậu cơ thể thường mất đi phần nào tự chủ, nên ở một chỗ nghỉ ngơi là tốt nhất.
10. KHÔNG TẮM NGAY SAU KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC
Ở thời điểm sau khi quan hệ, nếu tắm ngay có thể khiến cho cơ thể bị chuột rút do cơ bắp co rút đột ngột. Nước lạnh cũng có thể gây co mạch máu đột ngột, dẫn đến choáng, nguy hiểm hơn là vỡ mạch máu gây ra tai biến.
Lời khuyên: Sau khi làm chuyện ấy, nên nghỉ ngơi 5-10 phút rồi hẵng làm việc khác.
11. KHÔNG ĐỂ ĐẦU ƯỚT ĐI NGỦ
Trời nóng nực là nguyên do để nhiều người chỉ lau đầu sơ sài sau khi tắm, rồi leo lên giường ngủ ngay cho mát. Thật tệ hại khi hành vi này chẳng có một tác dụng tốt gì cho cơ thể, mà còn tăng nguy cơ bị nhiễm lạnh, nấm tóc và đau đầu mãn tính.
Lời khuyên: Lau thật khô hoặc sấy tóc sau khi tắm rồi mới đi ngủ. Nếu trời quá nóng, bạn có thể dùng khăn lạnh chườm đầu cho mát, như vậy an toàn mà cũng dễ đi vào giấc ngủ.
12. KHÔNG NÊN TẮM KHI QUÁ ĐÓI
Lượng đường trong máu rất thấp khi bạn đang quá đói, lúc này nguy cơ ngất xỉu, chóng mặt rất cao, nên tốt nhất là đừng tắm.
Lời khuyên: Tắm trước khi ăn cơm ít nhất một tiếng, khi cơ thể không quá đói.
Tắm sau khi nhậu nguy hiểm quá vậy ... mà nhậu xong về nhà không tắm sao đi ngủ đây? Khó quá
Có bác nào nằm trong diện này và đã đi khắc phục chưa ạ?
Theo GM Việt Nam, những mẫu Cruze bị triệu hồi nằm trong nhóm xe có số loại CRUZE KL1J-JNE11/AA5, CRUZE KL1J-JNB11/AC5 và CRUZE KL1JJNB11/CD5. Nguyên nhân của lệnh triệu hồi lần này là do 2 ống dẫn dầu phía trước của Chevrolet Cruze lắp không đúng kỹ thuật dẫn đến việc tăng áp lực lên vị trí xoắn trên đường ống khiến cho dầu bị rò rỉ và hệ thống phanh hoạt động kém hiệu quả.
Sau khi báo cáo cục đăng kiểm, GM Việt Nam đã thông báo tới tất cả các khách hàng sử dụng Cruze trong diện triệu hồi. Chương trình triệu hồi Chevrolet Cruzecủa GM Việt Nam sẽ bắt đầu từ 25/5/2015 đến hết 25/2/2016. Khách hàng sử dụng Chevrolet Cruze đưa xe đến các trạm dịch vụ chỉ phải chờ khoảng 10 phút để các kỹ sư của GM Việt Nam thay thế, hoàn thiện lỗi này. Toàn bộ chi phí thay thế, khắc phục lỗi sẽ do GM Việt Nam đảm nhận.
Ngoài ra, GM Việt Nam cũng cho biết thêm, nếu không yên tâm với các mẫu xe mình đang sử dụng, người dùng có thể liên lạc với các đại lý gần nhất của GM để kiểm tra xem xe của mình có nằm trong diện triệu hồi hay không. Đối với những mẫu Cruze nhập khẩu qua đường tiểu ngạch, chủ xe có thể đưa xe đến các đại lý gần nhất của GM Việt Nam để kiểm tra hệ thống này.
Nguồn: Dantri.com
Hơn 4.300 xe Chevrolet Cruze tại Việt Nam bị triệu hồi vì lỗi ống dẫn dầu
Theo GM Việt Nam, những mẫu Cruze bị triệu hồi nằm trong nhóm xe có số loại CRUZE KL1J-JNE11/AA5, CRUZE KL1J-JNB11/AC5 và CRUZE KL1JJNB11/CD5. Nguyên nhân của lệnh triệu hồi lần này là do 2 ống dẫn dầu phía trước của Chevrolet Cruze lắp không đúng kỹ thuật dẫn đến việc tăng áp lực lên vị trí xoắn trên đường ống khiến cho dầu bị rò rỉ và hệ thống phanh hoạt động kém hiệu quả.
Sau khi báo cáo cục đăng kiểm, GM Việt Nam đã thông báo tới tất cả các khách hàng sử dụng Cruze trong diện triệu hồi. Chương trình triệu hồi Chevrolet Cruzecủa GM Việt Nam sẽ bắt đầu từ 25/5/2015 đến hết 25/2/2016. Khách hàng sử dụng Chevrolet Cruze đưa xe đến các trạm dịch vụ chỉ phải chờ khoảng 10 phút để các kỹ sư của GM Việt Nam thay thế, hoàn thiện lỗi này. Toàn bộ chi phí thay thế, khắc phục lỗi sẽ do GM Việt Nam đảm nhận.
Ngoài ra, GM Việt Nam cũng cho biết thêm, nếu không yên tâm với các mẫu xe mình đang sử dụng, người dùng có thể liên lạc với các đại lý gần nhất của GM để kiểm tra xem xe của mình có nằm trong diện triệu hồi hay không. Đối với những mẫu Cruze nhập khẩu qua đường tiểu ngạch, chủ xe có thể đưa xe đến các đại lý gần nhất của GM Việt Nam để kiểm tra hệ thống này.
Nguồn: Dantri.com
Hơn 4.300 xe Chevrolet Cruze tại Việt Nam bị triệu hồi vì lỗi ống dẫn dầu
Ai quan tâm 9 Chị, đọc bài này thấy đã.
http://soha.vn/quoc-te/nuoc-co-sai-...oi-thu-manh-truyen-kiep-20150726204227257.htm
http://soha.vn/quoc-te/nuoc-co-sai-...oi-thu-manh-truyen-kiep-20150726204227257.htm
Chính trị thì viết đầy đủ đi . 9 Chị làm suy nghĩ nát nước mới hiểu . Công nhận từ ngữ Việt Nam giờ bị chúng nó sửa linh tinh thật . Giờ cho con đi học mà gặp mấy trường hợp này chắc cắn lưỡi luôn .
Em nào vậy bác? Nhìn cũng ngon đó . Bác nên tìm tòi , đưa source như vậy cho anh em xem , mà không bị band nick . Thông minh đó . Quả này admin bị qua mặt rùi .. he he
Để em giải thích tí cho bác hiểu về luật post hình nude (hình nghệ thuật) theo em biết trên diễn đàn này:
1. Hình nude (hình nghệ thuật) phải do người chụp chính thức post lên đây và luôn có bản quyền của người chụp.
2. Hình copy trên mạng phải dẫn link.
3. Hình nude (hình nghệ thuật) phải được kín đáo "phần dưới", không quá lộ liễu.
Em cho bác link để tham khảo nè (hình trên mạng chiếm đa số), post vô tư.
https://www.otosaigon.com/threads/o...an-cu-chuoi-tam-doc-hinh-anh.2628029/page-174
đúng rồi, nhưng mấy hình này có gì hay đâu mà post lên đây làm gì. mình khoái phong cảnh à nhen
