Ăn nhậu không lên kg là sướng nhất rồi, chữa với trị gì ? Mình đoán là anh còn trẻ, chờ đến tầm 45, tự nhiên trọng lượng cơ thể sẽ tăng đều nếu không kiểm soát.
Ngày 3 bữa, có khi 4
Sữa thì khg đều đặn nhưng có thời gian em uống sữa đều mỗi sáng mà vẫn khg tăng cân
Mỗi bữa anh ăn thế nào, nhiều hay ít, có con số thì mới đánh giá được chứ nhiều ngừoi nói ăn nhiều lắm, mỗi lần ăn đến tận...2 chén cơm trắng
- thể trạng của Bác là rất ốm , thiếu cân . Có khá nhiều lý do cho điều này :
- 1/Cơ địa Bác vốn thế , cộng thêm Cơ thể Bác vẫn còn kỳ thanh niên , nên năng lượng dư sau chuyển hoá trao đổi chất rất ít ==> khó mập . Giải pháp là : chờ đến kỳ trung niên sẽ thay đổi ( nhưng cái này 5 ăn 5 thua )
- 2/ Kỳ thật Bác rất thiếu dinh duỡng ,Bản chất của Bác là hoạt động chất xám rất nhiều so với thể lực .nhu cầu dinh dưỡng của Bác cao nhưng cơ thể lại không báo tín hiệu cần ( vì các cơ bắp không yêu cầu ) . Giải pháp là : phải bổ sung vitamin cưỡng ép + giảm suy nghỉ lại .!
04/ Sẽ không có thuốc gì giúp bác uống vào sẽ dẫn đến tăng cao nhu cầu chuyển hoá năng lượng một cách an toàn cả . Bác có ăn 10 , nhưng cơ thể hấp thụ 5 cũng thế thôi ( xem điều 3 ) . Ăn vượt quá nhu cầu của cơ thể , thì gan và thận sẽ bị tổn hại đầu tiên .!
tướng tá như cây tre miễu nó có cái đã: của ngon vật lạ trên đời này bất kể thứ gì đều có thể ăn thả cửa.
Anh lên đây hỏi thì sẽ dc tư vấn rượu thịt cầy ăn nhậu chịch vân vân thôi kkk
Nếu bác nghiêm túc muốn có body đẹp thì thuê PT chuyên nghiệp nhé. Còn ăn nhiều tăng cân nhưng tinh bột với chất béo nhiều thì ko hay.
