Lại nói về thoát vị đĩa đệm, mẹ vợ mình đã khỏi.

[ZELDA11]

Bác cho em hỏi bác bị thoát vị cột sống lưng hay cổ vậy. Bác điều trị đến nay đã khỏi hẳn chưa.

Em cũng đang đau khổ với thoát vị đĩa đệm C6-C7 # 2mm, và thoái hóa cột sống cổ nhẹ. (em chụp MRI ở bv ĐH Y Dược kết luận).
Triệu chứng là thường xuyên đau mỏi vai gáy cổ, cơ thang sau vai căng cứng rất mỏi, cổ thì mỏi chỉ muốn nhấc đầu đem đi gửi tạm đâu đó, những lúc đau cấp thì chỉ muốn nằm nghỉ.
Em đã điều trị cả Tây y lẫn Đông y nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi hẳn.
- Tập VLTL + uống thuốc bs kê bv ĐH Y Dược.
- Tập VLTL pk cơ xương khớp PCC.
- Châm cứu + Uống thuốc tây.
3 chỗ trên em đi thì cũng chỉ đỡ lúc điều trị, sau thì đau lại như cũ.
- Đắp thuốc đông y Trần Vượng + nắn chỉnh cột sống. Em đi nắn được 3 lần thì xem trên mạng thấy có vẻ lừa đảo, với cổ càng đau hơn nên ngưng và đi chụp MRI mới phát hiện thoát vị C6-C7 như kq ở trên, lúc trước cũng khám ở bv DH Y Dược chỉ chup x-quang bs nói thoái hóa cột sống cổ, ko có thoát vị dđ.
- Châm cứu + Uống thuốc Nam pk y dược học Dân tộc. Không kết quả gì.
- Hiện tại em đang uống thuốc pk đông y Bảo Minh, đã uống được 8/10 thang nhưng cũng không thấy xi nhê gì.
Bác cho em hỏi kinh nghiệm điều trị của bác với ạ. Thanks bác!

mấy năm trước, bv YHCT hay cho em Châm cứu + Kéo lưng + Sóng ngắn (thường em từ chối châm cứu)

năm nay, bv 30/4 cho em Kéo lưng + chiếu laser, dùng máy này
https://translate.google.com/translate?sl=en&tl=vi&js=y&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&u=https://www.laserpodiatryassociates.com/multi-wave-locked-system-laser/&edit-text

ra phòng điều trị VLTL tư nhân thì họ cho
Kéo lưng+Siêm âm+Chạy điện+bấm huyệt hoặc Tác động cột sống
http://phongkhamhuunhan.com/
Phác đồ điều trị cho bênh Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ/ thắt lưng thông thường chúng tôi sử dụng các phương pháp như:

• Siêu âm/ Sóng ngắn trị liệu để giảm đau, kháng viêm, làm mềm cơ
• Điện phân trị liệu để kích thích cơ
• Kéo giãn cột sống để làm tăng kích thước của khoang gian đốt sống
• Laser trị liệu để giảm đau nhanh cho các cơn đau cấp
• Kỹ thuật cao làm bằng tay Tác động cột sống, giải phóng hiệu quả chèn ép rễ thần kinh, đưa đĩa đệm về đúng vị trí sinh lý tự nhiên trước đây

Viện Vật lý Y sinh thì cho
Kéo lưng+Sóng ngắn+2 loại chạy điện rất lạ, khác chạy điện ở các phòng điều trị VLTL tư nhân, có bôi gel giảm đau và thuốc vitamine B gì đó lên da, dùng dòng điện đưa thuốc vào da, anh xem các thiết bị trên web của họ, ví dụ:
http://www.biomedvn.com/Product/Detail?id=3


Em rút ra là về lâu dài Kéo giãn cột sống là bài chính, bấm huyệt hay tác động cột sống là bài phụ
Còn có tác dụng giảm đau cấp, giảm viêm tại chỗ, giảm mỏi, là các bài sóng ngắn, chiếu laser, siêu âm, chạy điện
Em chưa thử các thầy/bs ấn bẻ cột sống mà anh Gà chỉ, anh yeuxemy chỉ, vợ anh rottie đã làm
Em chưa thử ACC, Mapple, ....

 

[btpaul]

Bác cho em hỏi bác bị thoát vị cột sống lưng hay cổ vậy. Bác điều trị đến nay đã khỏi hẳn chưa.

Em cũng đang đau khổ với thoát vị đĩa đệm C6-C7 # 2mm, và thoái hóa cột sống cổ nhẹ. (em chụp MRI ở bv ĐH Y Dược kết luận).
Triệu chứng là thường xuyên đau mỏi vai gáy cổ, cơ thang sau vai căng cứng rất mỏi, cổ thì mỏi chỉ muốn nhấc đầu đem đi gửi tạm đâu đó, những lúc đau cấp thì chỉ muốn nằm nghỉ.
Em đã điều trị cả Tây y lẫn Đông y nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi hẳn.
- Tập VLTL + uống thuốc bs kê bv ĐH Y Dược.
- Tập VLTL pk cơ xương khớp PCC.
- Châm cứu + Uống thuốc tây.
3 chỗ trên em đi thì cũng chỉ đỡ lúc điều trị, sau thì đau lại như cũ.
- Đắp thuốc đông y Trần Vượng + nắn chỉnh cột sống. Em đi nắn được 3 lần thì xem trên mạng thấy có vẻ lừa đảo, với cổ càng đau hơn nên ngưng và đi chụp MRI mới phát hiện thoát vị C6-C7 như kq ở trên, lúc trước cũng khám ở bv DH Y Dược chỉ chup x-quang bs nói thoái hóa cột sống cổ, ko có thoát vị dđ.
- Châm cứu + Uống thuốc Nam pk y dược học Dân tộc. Không kết quả gì.
- Hiện tại em đang uống thuốc pk đông y Bảo Minh, đã uống được 8/10 thang nhưng cũng không thấy xi nhê gì.
Bác cho em hỏi kinh nghiệm điều trị của bác với ạ. Thanks bác!

e bị cả lưng, cả cổ
10 năm nay, đau thì đi kéo & uống thuốc tây.
riêng năm nay thì đi chiếu laser bv 30/4, bó thuốc Viện YHDT, rồi VLTL 205 Trần Bình Trọng, rồi VLTL 109A Pasteur
qua đợt rồi thì ko còn đau nữa, vấn đề là chưa biết khi nào đau lại (mấy năm trước thì 6 tháng đau lại)
bác đi thử 205 Trần Bình Trọng đi, là chỗ em thích nhất, thấy có hiệu quả nhất
hàng ngày phải tập các động tác 2-3 lần
hiện em đi bơi hàng tuần

 

[ZELDA11]

Cám ơn chia sẻ của bác, rất hữu ích. Bác cho em hỏi bác bị thoát vị cổ có nặng ko. Bác điều trị ở đâu mà khỏi vậy. Em bị thoát vị C6-C7 và thoái hóa cột sống cổ, đã điều trị nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi. Thói quen sinh hoạt của em như sau:
1. Tư thế ngủ: bs dặn em nằm ngửa và kê gối thấp dưới cổ cho đầu ngửa ra, nhưng 1 thời gian em thấy khá mỏi nên ko nằm gối luôn.
2. Tư thế làm việc: lúc trước em cũng phải ngồi máy tính lâu, công việc cũng khá stress, phải đi công tác và nhiều áp lực, nhưng cổ đau quá nên em xin nghỉ ở nhà điều trị luôn.
3. Thể thao: em chơi tennis 1 tuần 1 buổi, còn lại trong tuần thì tập thể dục đánh tay, xoay cổ, đu xà đơn (em nghe nói có tác dụng với người bị ở lưng, nhưng ở cổ thì em cũng ko biết). Lúc mới bị em cũng đi bơi nhưng cũng ko thấy bớt.
Chắc em nghiên cứu đi bơi lại hoăc tập yoga.
Bác có thêm kinh nghiệm gì chia sẻ giúp em khỏi bệnh với ạ. Thanks bác!

Ai tư vấn mà Bác đeo nặng thế, mình nhớ chính xác là chỉ được đeo tối đa 7% trọng lượng cơ thể thôi vì mình 70kg BSi chỉ cho đeo có 5kg lúc đau, sau này giảm xuống còn 4kg, thời gian đeo tối đa là 30’, nghỉ 30, rồi đeo tiếp 30’ nữa rồi nghỉ, ngày đeo 2 lần. lúc trị đau quá về nhà chơi luôn 6kg lên bị Bsi chửi quá trời vì tác dụng ngược còn gây chấn thương nặng hơn. Ngoài ra masage cũng rất hiệu quả tất nhiên là phải là loại lành mạnh và có tay nghề. Còn 1 phương pháp nữa rất hiệu quả là nắn cột sống, lúc trước do may mắn có quen với BV CTCH nên khi có chuyên gia Mỹ qua mình được đưa vào cho ổng nắn mấy buổi, họ làm rất hay mình thuộc dạng khá mập mà khi nắn mình có cảm giác như Ổng cầm được từng đốt sống của mình mà lắc luôn rất đã và đỡ đau tức thì. Ở Sài gòn có chỗ ACC điều trị bằng pp này, nhưng khi mình biết chỗ này thì cũng đã hết đau nên chưa thử ở đây làm có Ok không.
Trị cái này mình thấy phải cần xem lại tổng thể các thói quen sinh hoạt:
1. Tư thế ngủ và gối: với mình nằm nghiêng là Ok nhất, gối dù đã xài cả gối lông ngỗng loại tốt vẫn không Ok, rút cuộc mình sử dụng 2 cái khăn tắm gấp cho độ dày phù hợp với vai lại Ok vì nó vừa đủ cứng lại vừa đủ thoáng. Khi ngủ dậy tránh ngồi lên đột ngột phải ngúc ngoắc cải cổ vài cái trước đã.
2. Tư thế làm việc: bây giờ mình tạo thói quen cứ ngồi 1h là đứng dậy khoảng 10’. Mình có 1 biện pháp nữa là đưa tay nắm sau gáy rồi ngửa cổ ra phía sau thấy rất đỡ. Hạn chế dùng chuột lâu, mình lúc trước ngồi vẽ nhiều nên cũng bị ảnh hưởng. Cái nữa không kém quan trọng là giảm thời gian lái xe, bây giờ nếu phải lái xe lâu thì khoảng 2h cũng dùng lại nghỉ 15p, lúc trước cũng vì bị đau mà bỏ đam mê moto luôn.
3. Giảm stress và thể thao: Stress thì cái này ai cũng biết quan trọng nhưng lại là khó nhất. Thể thao thì lúc đau tránh chơi vận động mạnh, bây giờ hết đau mình cũng chỉ chơi lại tennis nhưng cũng có tuổi nên chủ yếu là dùng món “ngắt”, “nhéo” là chính. Bơi cũng rất hiệu quả, mình bơi tuần 3 lần.

 

[ZELDA11]

Cám ơn bác, để em đi 205 TBT xem thế nào. Em thấy quảng cáo mấy dụng cụ kéo cổ với gối trị liệu ở đây http://maytrilieuthoatvico.com/san-pham/dung-cu-keo-gian-cot-song-co-loai-2/ .Link này ngay dưới bài thread này. Bác có thử qua chưa ạ.

 

[liquid]

Cám ơn chia sẻ của bác, rất hữu ích. Bác cho em hỏi bác bị thoát vị cổ có nặng ko. Bác điều trị ở đâu mà khỏi vậy. Em bị thoát vị C6-C7 và thoái hóa cột sống cổ, đã điều trị nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi. Thói quen sinh hoạt của em như sau:
1. Tư thế ngủ: bs dặn em nằm ngửa và kê gối thấp dưới cổ cho đầu ngửa ra, nhưng 1 thời gian em thấy khá mỏi nên ko nằm gối luôn.
2. Tư thế làm việc: lúc trước em cũng phải ngồi máy tính lâu, công việc cũng khá stress, phải đi công tác và nhiều áp lực, nhưng cổ đau quá nên em xin nghỉ ở nhà điều trị luôn.
3. Thể thao: em chơi tennis 1 tuần 1 buổi, còn lại trong tuần thì tập thể dục đánh tay, xoay cổ, đu xà đơn (em nghe nói có tác dụng với người bị ở lưng, nhưng ở cổ thì em cũng ko biết). Lúc mới bị em cũng đi bơi nhưng cũng ko thấy bớt.
Chắc em nghiên cứu đi bơi lại hoăc tập yoga.
Bác có thêm kinh nghiệm gì chia sẻ giúp em khỏi bệnh với ạ. Thanks bác!

Lúc trước mình đau cũng khá nặng, chụp phim bị thoái hóa đốt sông cổ, tê tay và lưng, ngồi máy tính hay đi xe máy chừng 15p là chịu ko nổi. Mình chủ yếu là tập VLTL, kéo cổ và đi bơi. Theo mình anh nên bỏ tennis 1 thời gian đã vì lúc hăng lên chạy theo banh vận động mạnh lúc nào mình không biết. Bơi thì bơi sải nhẹ nhàng 3 nhịp thở 1 lần, đừng bơi ếch cũng vậy, đừng nhô lên hụp xuống nhiều cổ vận động còn mạnh hơn. Vụ kê gối nó mỏi là phải, anh nên mua cái gối choàng cổ đi máy bay ấy (xaomi nó có bán khá tiện) tối ngủ căn độ dày mỏng theo ý mình cho nó ôm quanh cổ lăn qua lăn lại chớ 1 tư thế mỏi chịu gì nổi, nếu cần khi lái xe hay đi xe máy mang đi luôn mới giảm đau được.
Anh cứ thử đi mấy chỗ anh bạch tuộc chỉ trên xem sao, lúc đau cấp phải trị và mình chịu khó duy trì tránh tối đa những vận động xấu, chớ thường mới đỡ đỡ là lại sinh hoạt như cũ thì cũng như ko! Giảm stress cũng là cái rất quan trọng. Chúc anh mau tìm được phương pháp điều trị hợp với mình nhất!

 

[btpaul]

Cám ơn bác, để em đi 205 TBT xem thế nào. Em thấy quảng cáo mấy dụng cụ kéo cổ với gối trị liệu ở đây http://maytrilieuthoatvico.com/san-pham/dung-cu-keo-gian-cot-song-co-loai-2/ .Link này ngay dưới bài thread này. Bác có thử qua chưa ạ.

link hay đó bác
nếu bác kéo tại nhà thì nên mua
còn đi ra dịch vụ VLTL thì có kéo ngoài đó rồi
205 TBT sẽ bắt bác theo 1 gói khoảng 3 - 4 hình thức điều trị, khoảng +- 200k 1 lần, trong đó có kéo rồi

 

[ZELDA11]

Cám ơn bác Liquid nhiệt tình chia sẻ. Em thì bị nhẹ hơn bác, em vẫn chạy xe máy được dù chạy lâu nó mỏi đờ cái cổ. Em rất khoái tennis mặc dù chơi 1 tuần 1 buổi (môn thể thao duy nhất em chơi hiện nay), em chơi thấy nó cũng ko làm đau mỏi gì hơn, chắc em không bỏ được híc! Em thì chỉ biết bơi ếch, ko biết bơi sải mới đau, em cũng thử bơi sải nhiều lần mà cái vai trái của em bị lỏng khớp, mỗi lần quạt tay mà ko đúng hoặc tay mỏi thì nó trật khớp vai, rất đau, phải cố trườn vào bờ, cũng may là em bị nhiều lần nên tự biết lựa thế đưa nó vô khớp lại như cũ, lúc trước là phải để cái tay như vậy tìm thầy nắn lại. Chắc em theo yoga có vẻ hợp lý hơn.

 

[ZELDA11]

Gối xaomi như link này pk bác.
https://s.lazada.vn/s.YHws

Lúc trước mình đau cũng khá nặng, chụp phim bị thoái hóa đốt sông cổ, tê tay và lưng, ngồi máy tính hay đi xe máy chừng 15p là chịu ko nổi. Mình chủ yếu là tập VLTL, kéo cổ và đi bơi. Theo mình anh nên bỏ tennis 1 thời gian đã vì lúc hăng lên chạy theo banh vận động mạnh lúc nào mình không biết. Bơi thì bơi sải nhẹ nhàng 3 nhịp thở 1 lần, đừng bơi ếch cũng vậy, đừng nhô lên hụp xuống nhiều cổ vận động còn mạnh hơn. Vụ kê gối nó mỏi là phải, anh nên mua cái gối choàng cổ đi máy bay ấy (xaomi nó có bán khá tiện) tối ngủ căn độ dày mỏng theo ý mình cho nó ôm quanh cổ lăn qua lăn lại chớ 1 tư thế mỏi chịu gì nổi, nếu cần khi lái xe hay đi xe máy mang đi luôn mới giảm đau được.
Anh cứ thử đi mấy chỗ anh bạch tuộc chỉ trên xem sao, lúc đau cấp phải trị và mình chịu khó duy trì tránh tối đa những vận động xấu, chớ thường mới đỡ đỡ là lại sinh hoạt như cũ thì cũng như ko! Giảm stress cũng là cái rất quan trọng. Chúc anh mau tìm được phương pháp điều trị hợp với mình nhất!

 

[liquid]

Gối xaomi như link này pk bác.
https://s.lazada.vn/s.YHws

Nó đó, về anh chế sao cho thấy phù hợp với mình là Ok, ngồi lái xe cung đỡ hơn nhiều.

 

[ZELDA11]

Bác cho em hỏi đơn vị thời gian lúc kéo là 30 giây hay phút vậy bác.
Bác có bị đau ngay chỗ thoát vị không hay nó đau do chèn ép dây thần kinh. Em bị đau ngay chỗ thoát vị và vai gáy. Em đọc trên mạng nghe nói nếu chỉ đau ngay chỗ thoát vị có khả năng là thoát vị thân xốp, là thoát vị nhân nhầy không chèn ép dây thần kinh mà chảy vào thân sống. Bị thoát vị này thì không được kéo cột sống, vì kéo có thể làm chấn thương nặng hơn. Híc!

Ai tư vấn mà Bác đeo nặng thế, mình nhớ chính xác là chỉ được đeo tối đa 7% trọng lượng cơ thể thôi vì mình 70kg BSi chỉ cho đeo có 5kg lúc đau, sau này giảm xuống còn 4kg, thời gian đeo tối đa là 30’, nghỉ 30, rồi đeo tiếp 30’ nữa rồi nghỉ, ngày đeo 2 lần. lúc trị đau quá về nhà chơi luôn 6kg lên bị Bsi chửi quá trời vì tác dụng ngược còn gây chấn thương nặng hơn. Ngoài ra masage cũng rất hiệu quả tất nhiên là phải là loại lành mạnh và có tay nghề. Còn 1 phương pháp nữa rất hiệu quả là nắn cột sống, lúc trước do may mắn có quen với BV CTCH nên khi có chuyên gia Mỹ qua mình được đưa vào cho ổng nắn mấy buổi, họ làm rất hay mình thuộc dạng khá mập mà khi nắn mình có cảm giác như Ổng cầm được từng đốt sống của mình mà lắc luôn rất đã và đỡ đau tức thì. Ở Sài gòn có chỗ ACC điều trị bằng pp này, nhưng khi mình biết chỗ này thì cũng đã hết đau nên chưa thử ở đây làm có Ok không.
Trị cái này mình thấy phải cần xem lại tổng thể các thói quen sinh hoạt:
1. Tư thế ngủ và gối: với mình nằm nghiêng là Ok nhất, gối dù đã xài cả gối lông ngỗng loại tốt vẫn không Ok, rút cuộc mình sử dụng 2 cái khăn tắm gấp cho độ dày phù hợp với vai lại Ok vì nó vừa đủ cứng lại vừa đủ thoáng. Khi ngủ dậy tránh ngồi lên đột ngột phải ngúc ngoắc cải cổ vài cái trước đã.
2. Tư thế làm việc: bây giờ mình tạo thói quen cứ ngồi 1h là đứng dậy khoảng 10’. Mình có 1 biện pháp nữa là đưa tay nắm sau gáy rồi ngửa cổ ra phía sau thấy rất đỡ. Hạn chế dùng chuột lâu, mình lúc trước ngồi vẽ nhiều nên cũng bị ảnh hưởng. Cái nữa không kém quan trọng là giảm thời gian lái xe, bây giờ nếu phải lái xe lâu thì khoảng 2h cũng dùng lại nghỉ 15p, lúc trước cũng vì bị đau mà bỏ đam mê moto luôn.
3. Giảm stress và thể thao: Stress thì cái này ai cũng biết quan trọng nhưng lại là khó nhất. Thể thao thì lúc đau tránh chơi vận động mạnh, bây giờ hết đau mình cũng chỉ chơi lại tennis nhưng cũng có tuổi nên chủ yếu là dùng món “ngắt”, “nhéo” là chính. Bơi cũng rất hiệu quả, mình bơi tuần 3 lần.