Thảo Luận Chung Lái xe bị đau lưng ...

[pipo]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Buồn ngủ, đau lưng là hai triệu chứng lái xe hay gặp.
Chữa trị đơn giản à. Tuỳ theo sức khoẻ mà chạy, thấy buốn ngủ thì dừng nghỉ mà thấy đau lưng cũng dừng nghỉ là hết các bác ui.
Còn máy mát xa, mát xa định giờ, mát xa đa năng (vừa xoa vừa đấm lưng..) rắc rối quá ta. Hay là nói người ngồi bên phụ rảnh rang vừa xoa vừa đấm cho tài xế? Người ngồi bên phụ đỡ buốn mà lại đỡ tốn tiền mua máy.
Hì hì

 

[NguoiTlem]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Trích đoạn: lahada

Bác nào có kinh nghiệm lái xe không bị đau lưng thì chia sẻ với .

em nghĩ đau lưng là do bác không chỉnh đúng tầm ghế của mình thôi, độ cao, độ xa, tất nhiên trừ trường hợp bác ngồi đâu cũng đau

Vậy:
1. Bác chỉnh thoải mái mà ngồi, sao cho tay đặt thoải mái trên vôlăng, hơi trùng để tránh bị với, nhưng sao cho không mỏi, cái này bác phải tự tìm thôi vì size của bác không giống em, nhân thể nói em không thích thấy mấy bác cứ ôm ghì lấy vô lăng, vậy sao linh hoạt được, hai là dáng rất xấu, kể cả taxi chạy hoài mà không chịu sửa.
2. Bác xem lại ghế xem, chất lượng, độ cứng, độ võng (ôm lưng), có thể ghế của bác bị lão hóa mút rồi, cứng quá.
3. Chạy 1, 2 tiếng nên nghỉ bác à, đỡ mỏi và buồn ngủ, chỉ giải lao làm cốc nước chè là ổn thôi

nói zậy mà hổng làm được zậy, he he em ngồi 5, 6 tiếng trước máy tính có rời đâu, sắp toét cả mắt rồi

 

[Mr.Thiet]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Trích đoạn: honam

sao ko dùng cái gối nhỏ loại mỏng để dưới lưng ý các bác, em dùng rồi chạy 300km đi Đà Lạt nói chung là rất ổn, ko bị đau lưng nhưng em bị cái bệnh hay buồn ngủ. Bác nào có cách chữa chứng buồn ngủ khi chạy xe ko, em dùng khăn mặt nhấm nước nhưng vẫn ko ăn thua, hôm 30/04 đi Vũng tầu về nhọc quá em dừng xe lại bên đường ngủ cắt cơn chừng 5-10p để chữa cháy. Chung quy là vẫn chưa có cách khắc phục cơn buồn ngủ, nhiều khi rừng xe lại thì lại hết buồn ngủ, đi thì lại buồn ngủ thế mới lạ.

- Nên ngủ "đã mắt" trước khi chạy đường dài.
- Nên uống Bò húc (có nhiều C,B1 giúp tỉnh ngủ)thay cho đồ uống có cồn.
- Nên tìm chỗ có bóng mát,dừng xe,ngủ chừng 10-15p khi nhịp buồn ngủ sinh học kéo đến( thường là trùng với thời gian ngủ khi ở nhà).
- Đừng bao giờ cố chạy khi khi đã dính 1 thoáng ngủ gật..!!!
Đó là cách chống buồn ngủ khi lái xe của mình,mà thực chất là: Buồn ngủ hả..?- Ờ..Thì ngủ một tí, chạy gật gù thế này kinh bỏ bố...!

 

[tranvietanhtuan]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Tuần trứơc em chạy xe từ Vạn Ninh về Nha Trang tầm 1h trưa thoáng ngủ gật 1 cái, may mà đường vắng. Em chui ngay vào nhà trọ ven đường gần nhất thuê phòng máy lạnh chơi 1 giấc phê lòi tới 4h30 chiều luôn
Khi ra trả 80ngàn tiền phòng thấy vẫn yêu đời chán - ráng chạy không khéo lại lên báo [&:][&:]

 

[Chit]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Trích đoạn: tranvietanhtuan

Tuần trứơc em chạy xe từ Vạn Ninh về Nha Trang tầm 1h trưa thoáng ngủ gật 1 cái, may mà đường vắng. Em chui ngay vào nhà trọ ven đường gần nhất thuê phòng máy lạnh chơi 1 giấc phê lòi tới 4h30 chiều luôn
Khi ra trả 80ngàn tiền phòng thấy vẫn yêu đời chán - ráng chạy không khéo lại lên báo [&:][&:]

Bác nhủ phòng trọ với ai nhỉ , có vợ cả đi theo không , em nghi lắm đa

 

[Nam Còm]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Trích đoạn: Mr.Thiet

Trích đoạn: honam

sao ko dùng cái gối nhỏ loại mỏng để dưới lưng ý các bác, em dùng rồi chạy 300km đi Đà Lạt nói chung là rất ổn, ko bị đau lưng nhưng em bị cái bệnh hay buồn ngủ. Bác nào có cách chữa chứng buồn ngủ khi chạy xe ko, em dùng khăn mặt nhấm nước nhưng vẫn ko ăn thua, hôm 30/04 đi Vũng tầu về nhọc quá em dừng xe lại bên đường ngủ cắt cơn chừng 5-10p để chữa cháy. Chung quy là vẫn chưa có cách khắc phục cơn buồn ngủ, nhiều khi rừng xe lại thì lại hết buồn ngủ, đi thì lại buồn ngủ thế mới lạ.

- Nên ngủ "đã mắt" trước khi chạy đường dài.
- Nên uống Bò húc (có nhiều C,B1 giúp tỉnh ngủ)thay cho đồ uống có cồn.
- Nên tìm chỗ có bóng mát,dừng xe,ngủ chừng 10-15p khi nhịp buồn ngủ sinh học kéo đến( thường là trùng với thời gian ngủ khi ở nhà).
- Đừng bao giờ cố chạy khi khi đã dính 1 thoáng ngủ gật..!!!
Đó là cách chống buồn ngủ khi lái xe của mình,mà thực chất là: Buồn ngủ hả..?- Ờ..Thì ngủ một tí, chạy gật gù thế này kinh bỏ bố...!

Em hoàn toàn nhất trí với bác. Ngoài bò húc, em thấy ngậm 1 viên kẹo Active cũng rất hiệu quả

 

[Nam Còm]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Trích đoạn: honam

sao ko dùng cái gối nhỏ loại mỏng để dưới lưng ý các bác ...

Em dùng một cái túi vải dựng 6 quả bóng tenít, đau chỗ nào thì kê lên chỗ ấy. Nói chung rất hiệu quả và ... rẻ nữa .

 

[drjayly]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

Chào các anh, theo em 1 trong những lý do làm đau lưng là do các anh mang bóp ( ví tiền ) ở túi đằng sau quần. Em đã từng bị và khi bỏ bóp ra thì hiện tượng đau lưng giảm hẳn.
Hy vọng kinh nghiệm nhỏ của em giúp các anh đỡ đau lưng hơn
Xin chào

 

[GAZ69]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

theo thiển ý của em thì lái xe mỏi lưng là do ghế xe,chẳng thấy ai kêu đi BMW mỏi lưng hết á

 

[kbietlai]

RE: Lái xe bị đau lưng ...

honam: Bác theo kinh nghiệm của e, mang theo thùng nước đá khi nào buồn ngủ xuống xe rửa mặt cáii hết nnuôn, kèm theo uống cafe nó cũng đỡ nnuôn.