Thảo Luận Chung Lái xe quãng đường dài các bác có bị đau lưng?

[TommyT]

Em lái xe quãng đường 80km trở lên thì lưng bắt đầu mỏi,không biết các bác có bị không?tuổi cao?em 41t.Ngồi sai tư thế?em chỉnh ghế đúng tầm.Ít chạy?2 tuần một lần thi thoảng đi xa như Vtàu,Bình Phước hay về quê Bến Tre!Các bác nào kinh nghiệm khai sáng cho em với.

 

[congbinht]

em cũng giống bác nhưng e mới 33t thôi , đi chụp Mri xem thế nào bác ơi ! e chụp xong thì kq bị lồi đĩa đệm , hix ! khó chịu ghê

 

[Mr.Thiet]

Em lái xe quãng đường 80km trở lên thì lưng bắt đầu mỏi,không biết các bác có bị không?tuổi cao?em 41t.Ngồi sai tư thế?em chỉnh ghế đúng tầm.Ít chạy?2 tuần một lần thi thoảng đi xa như Vtàu,Bình Phước hay về quê Bến Tre!Các bác nào kinh nghiệm khai sáng cho em với.

Mình nghĩ là tư thế ngồi chưa hợp lý. Ghế êm,cũng chưa chắc đã tối ưu, nếu nó làm tư thế xương sống bị cong. Hãy thử đệm lưng, ngồi thẳng, có thể sẽ chạy được xa hơn mà lưng ít mỏi.
Mình gần 70, không khỏe lắm,Xe thiếu tiện nghi, nhưng vẫn có thể chạy...dài hơi hơn 100 km . Thỉnh thoảng dừng xe để bà con...lái. Nếu chạy một mình, mần 1 lèo hơn 200km vô tư !

 

[laixehainam]

Lớn tuổi nên ngồi 1 chổ lâu dễ bị mỏi đó bác, bác đi xa thì nên tìm chổ dừng chân nghĩ ngơi rồi đi tiếp sẽ đỡ hơn bác à!

 

[Coza Nostra]

Có bác ợ, em chạy nội thành chừng tiếng thấy mỏi ngang hông lắm

 

[tiennm]

Theo kinh nghiệm của em thì kiểu gì cũng phải ngồi thẳng cái lưng, có thể hơi mỏi nhưng cố gắng sẽ qua rồi ngồi bền hơn kiểu ngồi cong xương hay vẹo vọ tựa bên nọ bên kia... thói quen xấu của phần lớn các cụ nhà mình.

 

[nhutnhat]

Ngồi lâu 1 tư thế thì mõi là đúng rồi bác.
Thi thoảng bác cựa quậy cơ thể 1 chút xem sao.

 

[thienphuctrans]

Em chơi thêm ghế mát -xa ngồi lái cũng đỡ mỏi lưng .

 

[TommyT]

Bác @congbinh:chỉ lái lâu mới bị chứ hàng ngày bốc vác hàng bình thường bác ạ!bác nói em cũng hơi sợ sợ..
Bác @thiêt,Hainam,Nhutnhat,Tiennm:Vậy là em ngồi sai tư thế rồi,em đôi khi vẫn dừng hút thuốc,duỗi chân tay có để ý là thẳng lưng lên thì đỡ hẳn....haiza....vậy là có tuổi nó vậy!
Bác @Coza:em thấy ngồi cỡ trên 1,5 tiếng mới bị ,vậy em với bác nên xem lại tư thế rồi
Bác @Thienphuc:Em đi làm thì xe công ty,cuối tuần chạy thuê,hoặc thuê xe nên sắm cái ghế có rườm rà quá không?nhưng có hiệu quả hả bác?

 

[nhu_truong]

em ngồi lâu cũng bi đau lưng.ko biết tư thế nào mới là đúng.bác nào có hình minh họa chĩ dẩn đi. em hóng