Tập thể dục & giữ sức khoẻ mùa Covid

[Huỳnh Hải Triều]

Em vẫn cố gắng duy trì chạy bộ hằng ngày ở khoản sân chung cư chu vi 250m (mặc dù chung cư có yêu cầu đeo khẩu trang ở nơi công cộng)

Ngoài ra em còn vận động các anh em trong công ty (khoảng 25 người) tham gia chạy bộ. Có hẳn giải thưởng riêng.

Thể dục tiết ra mồ hôi nhiều & kích thích hocmon Endorphin giúp giảm căng thẳng và cân bằng cuộc sống các anh ạ.

Mong các anh giữ sức khoẻ và ý chí để vượt qua khó khăn sắp tới.

 

[trumso]

Nghỉ 2 tuần, ko đá banh, k tập thể dục lên 2kgs. h sao ta? Sao dám vô phòng GYM

 

[Phét Entertainment]

chạy 5kM 1 ngày thì khoe làm gì cho mắc mệt.

 

[Huỳnh Hải Triều]

chạy 5kM 1 ngày thì khoe làm gì cho mắc mệt.

Khi anh ko nói đc gì hay ho thì im lặng chẳng sao cả, ko nhất định phải nói hoặc gõ.

 

[Huỳnh Hải Triều]

Nghỉ 2 tuần, ko đá banh, k tập thể dục lên 2kgs. h sao ta? Sao dám vô phòng GYM

Gởi anh tham khảo.

VĐV marathon TQ chạy 50 km trong phòng khách vì phong thành

Một VĐV marathon ở Hàng Châu đã chạy 6.250 vòng (50km) trong phòng khách vì thành phố đang bị phong tỏa để ngăn virus corona (covid-19) lây lan.

news.zing.vn

 

[city_modulo2013]

Lại tụ tập nhau chạy đi cách ly hay ji nhỉ!? Ý tưởng hay phết

 

[Phét Entertainment]

Khi anh ko nói đc gì hay ho thì im lặng chẳng sao cả, ko nhất định phải nói hoặc gõ.

kể về việc chạy 5kM 1 ngày cũng chưa hay lắm.

 

[Huỳnh Hải Triều]

kể về việc chạy 5kM 1 ngày cũng chưa hay lắm.

Em kể về việc tập thể dục và giữ sức khoẻ thôi

 

[JerryMouse]

Mình giờ lười chạy quá, bỏ gần 1 năm sau vụ đau lưng, giờ sáng đi bộ 8km ~ hơn 1 tiếng ra không nhiều mồ hôi như chạy nhưng lại thấy an toàn cho cái...lưng.

 

[trumso]

Gởi anh tham khảo.

VĐV marathon TQ chạy 50 km trong phòng khách vì phong thành

Một VĐV marathon ở Hàng Châu đã chạy 6.250 vòng (50km) trong phòng khách vì thành phố đang bị phong tỏa để ngăn virus corona (covid-19) lây lan.

news.zing.vn

chán chớt luôn