Tôi đã tự chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ như thế nào.

[KMSLX]

KS Victoria, 60K

Khu quận 3 và 10 có hồ bơi nào sạch và không nhiều người quá không mấy anh? Vụ nước tiểu kết hợp với nước tẩy hồ bơi tạo thành chất độc cho cơ thể làm mình sợ hết bệnh này thì lại phải trị bệnh khác quá.

 

[Kohzai]

Nếu cậu bị thế thì ko cần thuốc mạnh
Chỉ cần thuốc nhẹ
Mềnh sẽ pm

pm cho em luôn nha anh tóp.
Từng bị nặng đến mức nằm bẹp dí tại chỗ không đứng lên đi WC nổi luôn.
Uống thuốc đỡ, dạo này nhậu nhiều tới chiều nó lại chóng mặt, cái đầu cứ lâng lâng, lâu lâu choáng 1 phát.

 

[Huboss]

Hồ này chắc không bị, hồ bơi nước mặn đảo kim cương

View attachment 1831497 View attachment 1831498

Đẹp thật ... em thích mấy cái hồ vắng như vầy nè

 

[Langtugia1988]

Khu quận 3 và 10 có hồ bơi nào sạch và không nhiều người quá không mấy anh? Vụ nước tiểu kết hợp với nước tẩy hồ bơi tạo thành chất độc cho cơ thể làm mình sợ hết bệnh này thì lại phải trị bệnh khác quá.

Hồ Lam sơn - Trần Bình Trọng Q 5 thấy được đấy bác .
Bơi theo chiều dọc hồ , nam nữ riêng line . Hồ 50m

 

[FerrariGT]

KS Victoria, 60K

Anh làm ơn cho trót: Victoria nằm ở đâu Anh? Em chỉ biết Victory ở VVT thôi và Gu gồ cũng không ra Victoria nào ở SG.

 

[minhtuan020406]

Anh làm ơn cho trót: Victoria nằm ở đâu Anh? Em chỉ biết Victory ở VVT thôi và Gu gồ cũng không ra Victoria nào ở SG.

Bỏ đi anh, hồ dài 15m, vắng, nhưng hôi thuốc tẩy chịu không nổi. Tầng 5 Ks Victoria VVT

 

[btpaul]

Nếu bác nào đau cấp tính thì dùng Brexin. 1 viên/ngày
Có hôm em đau bò lết mà phải đi làm nên mới dùng .
Em biết nó, vì làm QC cho nó suốt 2 năm.
View attachment 1831180

cũng chỉ là piroxicam thôi anh
https://www.thuocbietduoc.com.vn/thuoc-18124/brexin.aspx

em hay chơi cái này của STADA, ngon bổ rẻ
https://www.stada.com.vn/thongtinsanpham/85/meloxicam-stada-75-mg

 

[Liembk]

View attachment 1830747
Chia sẻ với các bác.
Vào hồi tháng 7 năm 2018, em bị thoái hóa 3 đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm 4mm chèn dây thần kinh. Nó đau kinh khủng, bò lê bò lết không nổi. Năm nay em 47 tuổi, tuổi này chắc nhiều bác cũng bị bệnh cột sống
Đau muốn khóc, cánh tay phải tê bại không cử động nổi.
Nằm bệt nửa tháng, cắn răng chịu đau quyết định phải tập. Những ngày đầu cố gắng đạp xe 30 phút, bơi 100-200m, tập yoga 10 phút. Đau muốn ngất nhưng cắn răng chịu.
Rồi cũng quen dần, sau 5 tháng tập, nâng dần lên mỗi sáng dậy lúc 4h30 đạp xe 1h, về đến nhà 5h30 cất xe rồi đi bơi từ 5h30 đến 6h45 được 2.000m
Về nhà tắm, thay đồ xong là 7h tập yoga mấy bài tập dành cho thoái hóa đốt sống, tập 30 phút đến 7h30 rồi thay đồ đi làm.
Đến giờ đã khỏe hoàn toàn, sức khỏe tốt hơn hồi 40 tuổi.
Xin chia sẻ với các bác bị giống em.

Bác cho em xin bài tập yoga bác đang tập nhé. Em xin cảm ơn bác.

 

[hiep luc]

Bác cho em xin bài tập yoga bác đang tập nhé. Em xin cảm ơn bác.

Đây bác à
https://youtu.be/D95xoSVANC4