Tôi đã tự chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ như thế nào.

[Huboss]

Ta học bơi mà.
Thích cô hơn thầy.

Đầy ... nhưng thấy dạy con nít không hà , hai đứa con em học ở đây mà 1.5 t bao bơi

 

[mindzi]

toẹt vời, chúc mừng anh & thanks anh đã chia sẻ !

 

[hiep luc]

Mình khg biết bơi sải,bơi ếch được khg Anh ?

Biết bơi ếch rồi tập bơi sải dễ mà bác. Khó nhất là cảm giác nổi

 

[NamHung]

Bơi 1h15 bác à

Bơi ếch hay kéo bướm hay sải hả anh?

 

[NamHung]

Thoát vị cổ thì bơi là tốt nhất. Nhưng e nghĩ bác ko đau chứ ko phải là hết. Bác đã đi chụp lại chưa?
Em bị nhiều năm, những năm đầu rất đau. Sau đó hết đau khoảng 2 năm, giờ đau lại. Túm lại do tinh thần, sinh hoạt.... Khi tập TDTT thì sức khỏa tốt, ngủ tốt, ăn tốt, tinh thần tốt thì hầu như e ko đau.

Chắc vậy, vì bản chất thoái hoá theo thời gian gây chèn ép mớ dây thần kinh miệt đó -> Dây thần kinh gửi tin nhắn khẩn cấp về não -> báo đau
Nay các bó cơ vùng cổ khoẻ mạnh hơn trc, đỡ dàn cột sống cổ mạnh hơn, nên bớt chèn ép, bớt và hết đau.

 

[Langtugia1988]

Mình lâu lâu cũng đau. Tê tay thường hơn.
Hàng ngày khi ngồi coi tv mới ngọ nguậy cái cổ chút.
Không có thời gian đi bơi (mà cũng chã bít bơi).
Tranh thủ ở nhà thì tập gì tốt mí anh?

Ko biết thì tập bác .
Bơi vừa tốt vừa rẻ .

 

[hiep luc]

Bơi ếch hay kéo bướm hay sải hả anh?

Bơi ếch & sải, bác

 

[FerrariGT]

Khu quận 3 và 10 có hồ bơi nào sạch và không nhiều người quá không mấy anh? Vụ nước tiểu kết hợp với nước tẩy hồ bơi tạo thành chất độc cho cơ thể làm mình sợ hết bệnh này thì lại phải trị bệnh khác quá.

 

[Huboss]

Khu quận 3 và 10 có hồ bơi nào sạch và không nhiều người quá không mấy anh? Vụ nước tiểu kết hợp với nước tẩy hồ bơi tạo thành chất độc cho cơ thể làm mình sợ hết bệnh này thì lại phải trị bệnh khác quá.

Chịu thôi .. em bơi phải lựa cái hồ thật sạch nhưng vẫn dị ứng tùm lum ... nhưng chịu hết cách rồi

 

[hiep luc]

Chịu thôi .. em bơi phải lựa cái hồ thật sạch nhưng vẫn dị ứng tùm lum ... nhưng chịu hết cách rồi

Hồ này chắc không bị, hồ bơi nước mặn đảo kim cương