Uống hơn 5 lít nước mỗi ngày có sao không ?

[thietbiloc]

Tại sao cứ phải chăm chăm đo đếm xem ngày mình uống được bao nhiêu lít nước nhỉ? Nhu cầu cơ thể mình tự biết mà, thấy cần thiết bao nhiêu thì uống bấy nhiêu thôi. Mỗi người một khác, mỗi lúc một khác, đâu phải cứ chừng này hay kia!

Trong có câu hỏi quan trọng hơn nhiều lần thì lại lờ đi không hỏi, anh nhỉ.?

NƯỚC đã được LỌC chưa?

 

[Alibibabibo]

Trong có câu hỏi quan trọng hơn nhiều lần thì lại lờ đi không hỏi, anh nhỉ.?

NƯỚC đã được LỌC chưa?

Lần sau em nhắc thì anh ck nhé. Chứ nhắc suông thì nhỉ nhỉ cái gì chứ!

 

[cavoicafe]

Mình ban ngày uóng nhiều nuóc, chác khoảng 4 lít
Nhưng sau 7h hầu như không uống
Không mắc đáu đêm, sáng đái ít chứ không nhiều

Thói quen tốt. Không nên uống nhiều nước ban đêm.
https://hellobacsi.com/song-khoe/giac-ngu/uong-nuoc-truoc-khi-di-ngu/#gref
Gián đoạn chu kỳ giấc ngủ
Uống nhiều nước trước khi đi ngủ có thể làm tăng số lần đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm), khiến giấc ngủ bị gián đoạn.

Lượng nước tiểu thường sẽ giảm xuống vào ban đêm, cho phép bạn ngủ liền mạch từ 6–8 tiếng đồng hồ. Thế nhưng, nếu uống 1 hoặc 2 ly nước trước khi đi ngủ, chu kỳ giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng.

 

[cavoicafe]

Trong có câu hỏi quan trọng hơn nhiều lần thì lại lờ đi không hỏi, anh nhỉ.?

NƯỚC đã được LỌC chưa?

Cao thủ không bằng tranh thủ

 

[cavoicafe]

Con em hầu như không có nhu cầu uống nước luôn. Trời nắng nóng đến môi khô khốc luôn mà cũng không thèm nước. Vại có sao ko anh?

Không quá nghiêm trọng đâu chị. Trẻ con nó uống theo nhu cầu cơ thể. Đói ăn khát uống. Chị chỉ nên khuyến kích cháu uống thêm. Nếu có điều kiện chị cho cháu uống các loại nước ép hoa quả, nước dừa, nước cam chanh. Loại nào cháu thích thì mình cho uống, không nhất thiết phải là nước lọc.

 

[cavoicafe]

a...mình ăn lạt, không khát vữn uống nước, thấy sk bình thường...

Không khát vẫn uống là thói quen tốt. Nhưng bác phải để ý màu nước tiểu. Nếu nước tiểu màu vàng nhạt là lượng nước bác nạp vào vừa đủ. Còn nước tiểu trong veo là lượng nước đã có dư rồi.

 

[Tao]

Uống nước ít thì không tốt cho thận.
Còn uống nhiều nước quá thì thường phải có nguyên nhân bệnh lý (tiểu đường, đái tháo nhạt ...).
TB người lớn thì 2 - 3l nước/ ngày, trong đó 2 - 2.5l là nước, 0.5 - 1l còn lại là trong thức ăn.

Nhiều khi thói quen nữa anh.
Mình cũng từng uống 4-5 lit nước/ngày, chưa tính bia. Nhìu khi tuần nhậu 5 bữa, mỗi lần chục lon, tính ra quá xá nước nạp vào.
Mình thích uống nước châm miếng trà lạt nhách cỡ 1/3 trà đá, cầm cái chai Lock&Lock 750ml ngửa cô tu 1 hơi 50% mà cảm giác nó đã lắm. Ngày mình quất đều 4-5 chai vậy á.
Rồi thấy mình hơi sai, google thấy sai quá, đi hỏi bs thì quá sai, nên giờ ráng giảm còn 2L cũng thấy quen. Cũng bỏ châm trà vô cho nó ngán nước bớt, tu nước trắng nó vô không ngon nên hổng quất 50%

 

[Sp150]

Thôi xong.... Rip a b2....a b2 thanh lý mình con tivi 55in nha....

Ảnh chơi TCL mua đứt công nghệ của Thomson Pháp chuyên TV bán khắp châu Âu. Anh mua sam sung bên quán anh Số cài dưới sàn đi.

 

[Sp150]

Không khát vẫn uống là thói quen tốt. Nhưng bác phải để ý màu nước tiểu. Nếu nước tiểu màu vàng nhạt là lượng nước bác nạp vào vừa đủ. Còn nước tiểu trong veo là lượng nước đã có dư rồi.

Uống bia nhiều thì đánh giá sao Bs?

 

[cavoicafe]

Uống bia nhiều thì đánh giá sao Bs?

Em không phải bác sĩ đâu bác
Bia thì bác cũng tính như nước thôi bác. Vì thành phần chính của bia vẫn là nước. Vẫn áp dụng nguyên tắc màu nước tiểu nhưng là quan sát vào ngày hôm sau, vì bia có tác dụng lợi tiểu.
https://www.organica.vn/news/26/bat-ngo-voi-17-dieu-ban-co-the-lam-voi-bia-ben-canh-viec-uong-no
Lợi tiểu, hỗ trợ sỏi thận
Bia có tác dụng lợi tiểu, nó giúp giãn niệu quản hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên dùng với lượng vừa phải và nếu đang dùng thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau thì bạn không nên uống bia.