Tuần 3 buổi. Đi Trường Sa về Hoàng Sa từ Q1 đến Q.TB. Làm tròn 19km. Hết khoảng 45’ đến 60’ hay hơn chút, tuỳ bữa. Xe ASAMA của thằng cháu đi du học bỏ lại. Xe ko quan trọng. Cứ tà tà đạp thôi. Một U50 chia sẻ thật lòng!
Đừng mua xe đạp xịn để đi tập thể dục vì:
- quá trơn tru => đạp xa hơn => càng nguy hiểm hơn (đường càng dài thì xác suất nguy hiểm càng cao)
- không tiêu hao năng lượng mọi cơ nhiều (vì loại xịn phải chỉnh theo tư thế tối ưu cho việc đạp nhanh nhất và ít tiêu năng lượng nhất để đi xa nhất).
- không hoạt động nhiều cơ bắp (cái này cần thiết)
- quá đắt tiền (trên $2K)
- phải mặc đồ thể thao cho đúng để bảo vệ xương mông và hạ bộ (sẽ làm biếng đạp vì ăn mặc phức tạp)
- phải join ít nhóm đạp (sẽ vượt đèn đỏ vì các nhóm đạp xe hay muốn có số liệu đẹp để khoe mẽ . các nhóm này không có đường chạy liên tục nên vượt đèn đỏ liên tục)
- v.v.
1 chiếc xe đạp bình thường (bánh gai và to) thì lúc nào cũng đạp được . về nhà có thể lấy đạp ngay . sáng sớm có thể đạp liền, ... cơ bắp toàn thân hoạt động ... (không tối ưu nhưng lại tốt cho case bạn chủ).
à ... đừng mua các loại máy đo
vì khi đo là ... thích số đẹp
- quá trơn tru => đạp xa hơn => càng nguy hiểm hơn (đường càng dài thì xác suất nguy hiểm càng cao)
- không tiêu hao năng lượng mọi cơ nhiều (vì loại xịn phải chỉnh theo tư thế tối ưu cho việc đạp nhanh nhất và ít tiêu năng lượng nhất để đi xa nhất).
- không hoạt động nhiều cơ bắp (cái này cần thiết)
- quá đắt tiền (trên $2K)
- phải mặc đồ thể thao cho đúng để bảo vệ xương mông và hạ bộ (sẽ làm biếng đạp vì ăn mặc phức tạp)
- phải join ít nhóm đạp (sẽ vượt đèn đỏ vì các nhóm đạp xe hay muốn có số liệu đẹp để khoe mẽ . các nhóm này không có đường chạy liên tục nên vượt đèn đỏ liên tục)
- v.v.
1 chiếc xe đạp bình thường (bánh gai và to) thì lúc nào cũng đạp được . về nhà có thể lấy đạp ngay . sáng sớm có thể đạp liền, ... cơ bắp toàn thân hoạt động ... (không tối ưu nhưng lại tốt cho case bạn chủ).
à ... đừng mua các loại máy đo
vì khi đo là ... thích số đẹp
Hok có 1 chiếc xe đạp đủ xịn, làm sao có thể ngao du khắp nơi? Đi những nơi mà mình thích? Tỷ như ngắm mọc trời mọc ở Sg, ngắm hoàng hôn ở Phan Thiết? Buồn buồn từ sáng Sg nhẹ nhàng thong thả đạp xuống Long An ăn sáng, tạt qua Gò Công ăn trưa, tối nhậu ở Vĩnh Long. Ôi chỉ nhắc đến đã thấy tuyệt dzồi....
anh chủ thớt chỉ cần xe vận động cơ bắp ít phút mỗi ngày
không phải cần xe để đi xa .
ngày xưa tôi từng đạp xe cùi từ quê đến biễn có sình và đầy vịt ở Tân Thành . ghé thị xã Gò Công thăm trường cấp 3 cũ (nghe nói nay đã đập), thăm phố nhỏ người Tàu ...
nhưng khi đạp xe về nhà thì nằm 2 ngày mới ... mông bớt ê
xe đạp không xịn là vậy Kinh. Mình bơi sãi hôm nào ráng thì dc 1400m là lè lưỡi rồi. Tiện cho hỏi cái hồ nào 500m vậy hè hè. Mình toàn bơi hồ 50m, khi nào hồ đóng thì bơi hồ khác 25m.
Nếu đi được 19km ở HS & TS trong vòng 45p thì không thể "đạp tà tà" được. "Đạp tà tà" thì phải 60p hay hơn
Xe đầu tiên thường sẽ không được sử dụng sau một thời gian:
- Nếu chán: Không đi nữa thanh lý.
- Nếu không chán: Mua xe khác nhiều tiền hơn
Trước em cũng mua xe GT khoảng 10tr. Giờ mua thêm xe khác
